Arved Fuchs ist ein deutscher Polarforscher und Segler, der durch seine zahlreichen Expeditionen im Hundeschlitten oder auf seinem Segelboot „Dagmar Aaen“ bekannt geworden ist. In seinem Buch „Grenzen sprengen“ teilt er sein Wissen in Sachen erfolgreicher Projektplanung und zeigt auf, wie wir aus Extremsituationen lernen können. Das Buch richtet sich an alle, die sich mit Themen wie Herausforderungen bewältigen, mit …
Kürzlich habe ich das Buch „Tigerfeeling“ von Benita Cantieni gelesen und es hat mich wirklich beeindruckt. Es handelt sich hierbei um ein fesselndes, informatives und inspirierendes Buch, in dem die Autorin die Leser dazu anregt, ihre tiefsten Gefühle zu erforschen und zu akzeptieren. Der Schwerpunkt des Buches liegt darauf, wie man seine inneren Instinkte trainieren kann, um sich selbst besser …
„Faceforming – Gesichtstraining“ von Benita Cantieni ist ein unglaublich informatives und inspirierendes Buch über die Kunst des Gesichtsformens. Es bietet eine Fülle an Informationen, Tools und Techniken für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen. Das Buch zeichnet sich durch seine praxisorientierte, umfassende Darstellung der Grundlagen der Faceforming-Methode aus. Es geht in die Tiefe, ohne zu kompliziert zu werden, damit jeder Leser den …
Mit „Funktionelles Faszientraining mit der BLACKROLL“ bieten Marcel Andrä, Lutz Graumann und Torsten Pfitzer ein kurzweiliges, umfassendes und leicht verständliches Nachschlagewerk zu Faszientraining mit ihr Blackroll an. In diesem Buch werden die Leser auf eine interessante Reise durch die Welt des Fasziengewebes und seiner Funktionalität mitgenommen. Die Autoren erläutern anschaulich die Grundlagen der Faszienphysiologie, -morphologie und -biomechanik und stellen dann …
„Entspannungs-Training für Kiefer, Nacken, Schultern“ von Heike Höfler ist ein sehr unterhaltsames und informatives Buch, das sich mit einem wirklich wichtigen Thema beschäftigt: dem Stressabbau und der Entspannung. In diesem Buch beschreibt Höfler einige Techniken, die den Lesern helfen sollen, ihren Körper zu entspannen und Stress abzubauen. Sie geht auf verschiedene Aspekte des Themas ein – vom Einnehmen richtiger körperlicher …
Eiskunstlauf ist eine der faszinierendsten Sportarten, die es gibt. Der Anblick eines Eiskunstläufers, der scheinbar mühelos über das Eis gleitet und dabei atemberaubende Sprünge und Pirouetten vollführt, ist einfach unvergesslich. Aber um wirklich die Schönheit und Eleganz dieser Sportart zu verstehen und zu schätzen, muss man ihre Techniken und Methoden verstehen. Genau hier kommt das Buch „Eiskunstlauf Basics“ von Waltraud …
In seinem neuen Buch „Wu Wei: Die Lebenskunst des Tao“ führt der Autor Theo Fischer in die alte Weisheit des chinesischen Taoismus ein. Er erklärt, wie man im Laufe des Alltags wieder ins Gleichgewicht kommt und einen gesunden und ausgeglichenen Lebensstil praktiziert. Das Buch ist eine Einladung an den Leser, seine innere Balance zurückzugewinnen und sich der Kraft der Natur …
In dieser Rezension nehme ich mir das Buch „Mudras – Kompaktführer“ von Andrea Christiansen vor. Das Buch befasst sich mit der Wirkung und den Anwendungsmöglichkeiten des Finger-Yoga, auch bekannt als Mudras. Das Buch ist eine Einführung in die Kunst des Finger-Yogas, die auf vielen verschiedenen Wegen die Gesundheit stärken kann. Es erklärt die Grundlagen des Mudras und beschreibt dann zahlreiche …
Der renommierte Radsportcoach und Sportwissenschaftler Joe Friel hat mit seinem neuen Buch „Die Trainingsbibel für Radsportler“ ein umfassendes und bewährtes Trainingsprogramm geschaffen, das als der weltweit meistverkaufte Ratgeber für ambitionierte Rennradfahrer gilt. Er bietet Hobby- und Leistungssportlern einen detaillierten Einblick in die grundlegenden Trainingsprinzipien, die hinter dem Erreichen ihrer Ziele stehen. Das Buch enthält alles, was man über das Training …
„Wenn Pferde Komplimente machen“ von Anne Krüger ist ein beeindruckendes Werk, das dazu beiträgt, die Beziehung zwischen Mensch und Tier auf ein völlig neues Niveau zu heben. Der Autor verbindet in ihrem wunderbaren Buch Geschichten über Pferde und deren Einsichten mit dem Wunsch, eine emotionale Bindung zu diesen erstaunlichen Tieren herzustellen. Der erste Teil des Buches führt den Leser in …