„Meal Prep – Gesunde Mahlzeiten vorbereiten, mitnehmen und Zeit sparen“ von Veronika Pichl ist ein faszinierender Wegweiser durch die Welt des Meal Preppings. In diesem Buch stellt die erfahrene Autorin Veronika Pichl kreative Ideen und leckere Rezepte vor, mit denen man schnell und einfach gesunde Mahlzeiten zubereiten, mitnehmen und Zeit sparen kann. Von warmen Frühstücksideen über Mittagessen, Snacks bis hin zu Salaten und Desserts ist alles dabei. Außerdem erklärt Veronika Pichl auch verschiedene Methoden der Essensvorbereitung, etwa das Vorkochen oder das Einfrieren von Lebensmitteln.
In ihrem Buch vermittelt Veronika Pichl den Lesern nicht nur ihr umfangreiches Wissen rund um Meal Prep-Rezepte, sondern gibt auch praktische Anleitungen zur Planung und Organisation der eigenen Mahlzeitenvorbereitung. So lernt man Schritt für Schritt, wo man Zutaten besorgt, wie man seine Küche effizient nutzt und wie man Kosten spart. Es ist beeindruckend zu sehen, wie viel Zeit man jeden Tag sparen kann, wenn man sich in einer organisierten Art auf seine täglichen Mahlzeiten vorbereitet – selbst für jene Menschen mit einem hektischen Alltag.
Veronika Pichls Schriftstil ist informativ und unterhaltsam. Ihr Werk ist sowohl an Nutzer gerichtet, die schon Erfahrung im Meal Prepping haben, als auch an solche Neulinge in diesem Thema. Daher bietet es für alle interessante Tipps (wie beispielsweise „neues“ Gemüse entdecken) und Rezeptvorschläge (wie Butternuss-Kürbis-Nudeln).
Veronika Pichls Erfahrung als Ernährungswissenschaftlerin machte es ihr möglich, anhand fundierter Forschungsergebnisse dem Leser exakte Informationen über „gesundheitliche Aspekte“ beim Meal Prepping zu vermitteln. Zudem hat sie einen Hintergrund in Business & Management, was die Leser richtig anspricht!
Dieses Buch ist definitiv für alle empfehlenswert. Sowohl für professionelle Kochliebhaber als auch Hobbyköche können hier neue Inspiration finden und von der langjährigen Erfahrung von Veronika Pichl profitieren. Die Autorin Veronika Pichl ist Ernährungswissenschaftlerin und Gründerin des Unternehmens „Eat Better Live Better GmbH“, welches sich zum Ziel gesetzt hat, Menschen beim Erreichen ihrer gesundheitlichen Ziele auf leichterer Art und Weise zu helfen. Ebenso betont sie in dem Buch „Meal Prep – Gesunde Mahlzeit vorbereitet, mitnehmen und Zeit sparen“ den gesundheitlichen Fokus des Meal Preppings – auch sollte man nicht überrascht sein, wenn man darin noch mehr Hinweise zum Kampf gegen Übergewicht oder andere Krankheiten findet!
