„Angst im Gepäck“, geschrieben von Manuel Cortez, ist ein fesselnder und nachvollziehbarer Bericht über die Reise, die er in den letzten Jahren unternommen hat, um seine Kämpfe mit Angst, Furcht und Depression zu überwinden. Cortez berichtet offen über seine Erfahrungen und Techniken, die ihm geholfen haben, sich von diesen Ängsten und Glaubenssätzen zu befreien, die ihn seit seiner Kindheit zurückhielten.
Im Laufe des Buches reist Cortez durch Schlüsselepisoden seines Lebens, angefangen bei seiner Kindheit, die er mit seiner Familie in einem Wohnwagen verbrachte. Diese Geschichten geben einen ehrlichen, aber dennoch aussagekräftigen Einblick, wie weit er in seiner Selbstentwicklung gekommen ist und sich selbst besser versteht, obwohl er vor scheinbar unüberwindbaren Herausforderungen stand. Er erzählt lebhafte Erinnerungen an Panikattacken und Momente des großen Zweifels, aber auch von positiveren Erfahrungen, wie seiner Liebe zur Kunst. All dies gipfelt schließlich in einer hoffnungsvollen Botschaft, die die Leserinnen und Leser aus „Angst im Gepäck“ mitnehmen können: Egal, wie überwältigend die Dinge auch sein mögen, es ist möglich, auf der anderen Seite als stärkerer Mensch hervorzugehen, wenn man bereit ist, sich anzustrengen und in sich selbst zu investieren.
Der Schreibstil ist flüssig und fesselnd – Cortez verwebt geschickt Geschichten aus seiner Vergangenheit zu einer fesselnden Erzählung, der die Leserinnen und Leser folgen können. Er scheut sich nicht davor, schwierige Themen wie psychische Probleme direkt anzusprechen, sondern bietet stattdessen praktische Schritte an, die man in seinem eigenen Leben anwenden kann, wenn man sich in einer schwierigen Situation befindet. Seine Ratschläge sind einfach und doch ermutigend – sie erinnern uns daran, dass unsere größten Durchbrüche oft schon mit kleinen Veränderungen beginnen, die wir zu unseren eigenen Bedingungen vornehmen.
„Angst im Gepäck“ ist die perfekte Lektüre für alle, die mit persönlichen oder beruflichen Problemen zu kämpfen haben, und bietet Trost, Orientierung und Inspiration zugleich. Es tut das, was so viele Bücher nur versprechen – es bietet praktische Ratschläge, die in alltäglichen Lebenssituationen für diejenigen angewendet werden können, die sie am meisten brauchen.
Manuel Cortez ist Schauspieler und Künstler und lebt derzeit zwischen Berlin und London. Nachdem er im Laufe seines Lebens große Hindernisse überwunden hat, setzt er sich nun für die Förderung der psychischen Gesundheit ein und widmet einen Großteil seiner Zeit der Aufgabe, anderen dabei zu helfen, ihre Ängste zu überwinden, mit denen sie vielleicht selbst konfrontiert sind.
