Ian McLeod ist ein begeisterter Schwimmer und Autor, der in seinem neuen Buch „Schwimmen Anatomie“ fundiertes Wissen über das Schwimmen vermittelt. Der Leser erhält darin eine leicht verständliche Anleitung zur Verbesserung seiner Schwimmtechnik, die auf 74 effektiven Übungen basiert. Des Weiteren findet man hier detailreiche anatomische Grafiken zu jeder Bewegungsphase aller vier Schwimmstile: Freistil, Brust, Schmetterling und Rücken. Das Buch …
Krafttraining für Frauen: Eine Rezension des Buches von Birgit Müller. Ich war auf der Suche nach einem guten Ratgeber zum Thema Krafttraining für mich als weibliche Person und bin bei „Krafttraining für Frauen“ von Birgit Müller hängengeblieben. Ich habe das Buch vor kurzem gelesen und bin von dem, was es zu bieten hat, wirklich beeindruckt. Das Buch ist in einer …
Fit bleiben in der Schwangerschaft – wie geht das? Diese Frage beschäftigt viele sportbegeisterte Frauen, die während ihrer Schwangerschaft nicht auf körperliche Fitness verzichten möchten. Doch welche Übungen sind in den verschiedenen Trimestern sinnvoll? Und gibt es spezielle Workout-Intensitäten und -dauern, die man als Schwangere beachten sollte? Diese und weitere wichtige Fragen beantwortet das Buch „Sportlich durch die Schwangerschaft“ von …
„Ich hasse Laufen, und du kannst das auch“ von Brendan Leonard ist ein informatives und inspirierendes Buch über den Weg zu mehr Bewegung. Es widmet sich nicht nur dem Laufen, sondern geht auch auf verschiedene andere Aktivitäten wie Wandern, Radfahren oder Yoga ein. Das Buch legt vor allem Wert darauf, dass jeder seinen eigenen Weg findet, fit und gesund zu …
Der neue Skibuch von Steffen Heycke ist ein absolutes Muss für jeden, der sich für Schneesport interessiert. Es liefert eine detaillierte und anregende Einführung in die Welt des Wintersports, mit exzellenten Erklärungen, wunderschönen Illustrationen und klar verständlichen Diagrammen. Das Buch beginnt mit einer Übersicht über die Geschichte des Schneesports und folgt dann der Entwicklung der Technik und Ausrüstung: von frühen …
„1,2,3 und Taktik!“ von Tim Martin ist ein Schachtaktik-Lehrbuch, das für Anfänger und Spieler unterer Spielklassen geeignet ist. Es ist ein eigenständiges Buch, aber auch als Begleitbuch zu anderen Taktiklehrbüchern von großem Wert. Das Buch enthält 362 + 5 Aufgaben, die nach Weiß und Schwarz am Zug getrennt sind. Die Aufgaben sind in verschiedene Schwierigkeitsstufen unterteilt und reichen vom einfachen …
Ich habe gerade das Buch „Fit ohne Geräte“ von Mark Lauren und Julian Galinski gelesen und ich kann sagen, dass es ein sehr gut recherchiertes und informatives Buch über ein Thema ist, das vielen Menschen bekannt ist. Es behandelt ausführlich die Vorteile eines guten Trainingsprogramms ohne die Notwendigkeit teurer Geräte oder professioneller Hilfe. Der Schwerpunkt des Buches liegt auf der …
„Yoga NaTour“ – Ein Buch, das uns in die Natur führt und uns hilft, den Kreislauf des Lebens zu verstehen und uns mit uns selbst zu verbinden. Die Autorin Carolina Boretius zeigt uns in ihrem Buch, wie wir mit Hilfe von Kundalini-Yoga, BreathWalk und Waldbaden den Lebenszyklus der Natur verstehen und uns selbst in Harmonie mit ihm bringen können. In …
In „Unter Ultras. Eine Reise zu den extremsten Fans der Welt“ ergründet James Montague die weltweite Fan-Kultur der „Ultras“ und untersucht sowohl deren positive als auch negative Aspekte. Der Autor hat eine Reihe von Interviews geführt, um die Hintergründe der weit verbreiteten Bewegung zu erforschen und beschreibt seine Erfahrungen nicht nur anschaulich, sondern auch klar und präzise. Der Autor beginnt …
„Wenn Pferde Komplimente machen“ von Anne Krüger ist ein beeindruckendes Werk, das dazu beiträgt, die Beziehung zwischen Mensch und Tier auf ein völlig neues Niveau zu heben. Der Autor verbindet in ihrem wunderbaren Buch Geschichten über Pferde und deren Einsichten mit dem Wunsch, eine emotionale Bindung zu diesen erstaunlichen Tieren herzustellen. Der erste Teil des Buches führt den Leser in …