„Dressur von A bis S“ von Alfred Knopfhart: Das ultimative Trainingsbuch für Dressurreiter Dressurreiten ist eine anspruchsvolle Disziplin, die von Reitern und ihren Pferden eine hohe Präzision und Disziplin erfordert. Dressurreiten ist jedoch auch ein wunderschöner und harmonischer Sport, der die enge Verbindung zwischen Mensch und Pferd demonstriert. Die meisten von uns haben mindestens einmal im Leben die Dressurbedürfnisse von …
Ich habe gerade das Buch „Endlich frei von Nackenschmerzen“ von Ellen Fischer gelesen und bin begeistert. In diesem Ratgeber bietet die Autorin einen ausführlichen Einblick in die Welt der Schmerzlinderung – ein Thema, das mir besonders am Herzen liegt. In dem Ratgeber werden mehrere Ansätze zur Verringerung von Nackenschmerzen vorgestellt. Die Autorin nimmt sich die Zeit, jede Technik im Detail …
Der neue Skibuch von Steffen Heycke ist ein absolutes Muss für jeden, der sich für Schneesport interessiert. Es liefert eine detaillierte und anregende Einführung in die Welt des Wintersports, mit exzellenten Erklärungen, wunderschönen Illustrationen und klar verständlichen Diagrammen. Das Buch beginnt mit einer Übersicht über die Geschichte des Schneesports und folgt dann der Entwicklung der Technik und Ausrüstung: von frühen …
Ein gutes Buch für jeden, der sein eigenes Reiten verbessern und gleichzeitig auch das Wohl seines Pferdes im Blick behalten will, ist „Reiten – leicht & logisch“ von Michael Fischer. In dem Buch geht es nicht nur um die körperlichen Aspekte des Reitens, wie Sitz und Handhaltung, sondern vor allem um die mentale und emotionale Ebene. Der Autor betont immer …
„Entspannungs-Training für Kiefer, Nacken, Schultern“ von Heike Höfler ist ein sehr unterhaltsames und informatives Buch, das sich mit einem wirklich wichtigen Thema beschäftigt: dem Stressabbau und der Entspannung. In diesem Buch beschreibt Höfler einige Techniken, die den Lesern helfen sollen, ihren Körper zu entspannen und Stress abzubauen. Sie geht auf verschiedene Aspekte des Themas ein – vom Einnehmen richtiger körperlicher …
Karate ist eine uralte Kampfkunst, die ihren Ursprung in Ostasien hat. In Deutschland hat sie in den letzten Jahrzehnten immer mehr Anhänger und wird auch gerne von Kindern und Jugendlichen betrieben. Obwohl das Buch „Karate“ von Michael Siemers nicht als Lehrbuch verstanden werden sollte, eignet es sich bestens dazu, einen Einblick in die Welt des Karate zu geben und einen …
Ich habe vor kurzem das Buch „Das Yogasutra“ von Patanjali gelesen und bin begeistert. Es ist eine der grundlegendsten und inspirierendsten Schriften, die je von einem Autor über Yoga verfasst wurden. In diesem Werk untersucht Patanjali die Philosophie des Praktischen, wobei er sich auf das Studium des Yoga spezialisiert hat. Er stellte fest, dass jeder Mensch in der Lage ist, …
Yoga ist eine großartige Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Doch nicht jeder hat die Zeit oder die Flexibilität, sich für Stunden im Yogastudio einzufinden oder komplizierte Posen auszuprobieren. Hier kommt „Yoga für dich und überall“ von Ursula Karven ins Spiel. Dieses Buch ist eine Yoga-Fibel für Menschen, die sich auf einfache und praktische Weise in ihrem Alltag …
„Rücken-Reparatur“ von Stuart McGill ist ein bemerkenswerter Ratgeber, der Menschen hilft, Rückenschmerzen selbst zu heilen und ihnen ermöglicht, mehr über die Ursachen und Symptome zu erfahren. Er enthält detaillierte Anweisungen, wie man seinen Körper besser verstehen und schmerzauslösende Impulse erkennen kann. Darüber hinaus behandelt er auch spezifische Erkrankungen wie Ischialgie, Rückgratverkrümmung und Skoliose. McGill macht es einfach, den Lesern zu …
Der britische Autor Adrian Newey hat mit seinem Buch „Wie man ein Auto baut“ eine brillante Chronik seiner 35-jährigen Karriere im Formel-1-Zirkus erschaffen. In diesem ausführlichen und unterhaltsamen Werk wird er die Leser durch seine einzigartige Reise von der Konzeption über das Design bis hin zum letztendlichen Bau eines Rennwagens führen. Das Buch ist vollgestopft mit fantastischen Fotos und Konstruktionsskizzen, …