Fit bleiben in der Schwangerschaft – wie geht das? Diese Frage beschäftigt viele sportbegeisterte Frauen, die während ihrer Schwangerschaft nicht auf körperliche Fitness verzichten möchten. Doch welche Übungen sind in den verschiedenen Trimestern sinnvoll? Und gibt es spezielle Workout-Intensitäten und -dauern, die man als Schwangere beachten sollte? Diese und weitere wichtige Fragen beantwortet das Buch „Sportlich durch die Schwangerschaft“ von …
In dem Buch „Mit dem Pferd statt auf dem Pferd“ von Julie Bismarck geht es um die Bedeutung von Langfristigkeit und vorausschauender Denkweise in Bezug auf die Entwicklung unserer Beziehungen zu Menschen und Tieren. Die Autorin untersucht, wie sich eine solche Perspektive auf unseren persönlichen und beruflichen Erfolg auswirkt, indem sie uns auffordert, unsere Prioritäten zu überdenken. Mit ihrem Ratgeber …
„Knoten Schritt für Schritt“ von Des Pawson ist ein ultimatives Handbuch, das Knoten-Enthusiasten und Einsteiger;innen gleichermaßen anspricht. Es bietet über 100 Anleitungen und mehr als 1000 farbige Abbildungen, die es Ihnen ermöglichen, verschiedene Knotentechniken zu meistern – egal ob Sie Segeln, Angeln, Klettern, Camping, Hobby oder Freizeit betreiben. Das Buch umfasst aktuelle und klassische Knotenvarianten sowie Steks und Schlaufen, Schlingen …
„Dressur von A bis S“ von Alfred Knopfhart: Das ultimative Trainingsbuch für Dressurreiter Dressurreiten ist eine anspruchsvolle Disziplin, die von Reitern und ihren Pferden eine hohe Präzision und Disziplin erfordert. Dressurreiten ist jedoch auch ein wunderschöner und harmonischer Sport, der die enge Verbindung zwischen Mensch und Pferd demonstriert. Die meisten von uns haben mindestens einmal im Leben die Dressurbedürfnisse von …
„Spiel und Spaß beim Kinderschwimmen“ von Tanja Lohfink ist ein unterhaltsames und lehrreiches Buch für Eltern, Lehrer und Erzieher, die das Schwimmenlernen von Kindern unterstützen wollen. In dem Band werden spannende Spiele, Spielanleitungen, Aktivitäten und Ideen vorgestellt, mit denen Kinder ihren Spaß am Schwimmenlernen entdecken können. Der Autor Tanja Lohfink ist diplomierte Sport- und Bewegungspädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie sowie Schwimmtrainerin …
Feldenkrais – Mit kleinen Bewegungen große Veränderungen bewirken Wenn Sie unter Rückenschmerzen, Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich oder Gelenkbeschwerden leiden, dann haben Sie sicher schon vieles ausprobiert, um Linderung zu finden. Eine Möglichkeit, die Sie vielleicht noch nicht in Betracht gezogen haben, sind Feldenkrais-Übungen. In ihrem Buch „Feldenkrais“, das im TRIAS Verlag erschienen ist, erklärt die Autorin Heike Höfler, wie …
Kürzlich habe ich das Buch „Der Weg zum gesunden Huf“ von Jochen Biernat gelesen. Das Buch bietet eine umfassende Einführung in die Theorie und Praxis der Gesunderhaltung des Hufs. Es behandelt die Grundlagen der Hufgesundheit, die Anatomie des Hufs, den Zusammenhang zwischen gemessenen Kräften und der Funktion des Hufes, den Einfluss des Bodens auf den Huf während der Fortbewegung, wie …
Mit seinem neuen Buch „Dein Körper – dein Yoga“ bietet Bernie Clark ein umfassendes Verständnis für die Bedeutung des individuellen Ansatzes beim Yoga. Der erfahrene Yogalehrer, Autor und Lehrer zeigt in diesem Ratgeber, wie man seine Yogapraxis an die eigene Anatomie anpassen kann, damit jeder das Beste aus seiner Erfahrung herausholen kann. Das Buch richtet sich an alle Level von …
In Rick Goldmann’s „Eiszeit! Warum Eishockey der geilste Sport der Welt ist“, erkundet der Autor die schnellen, harten und aufregenden Facetten dieses beliebten Mannschaftssportes. Mit einer ganzen Reihe an spektakulären Fotografien und eindrucksvollen Beschreibungen verleiht das Buch dem Leser ein Gefühl für die Dynamik des Spiels, während es den Spannungsbogen aufbaut. Der Autor beginnt mit einer kurzen Geschichte über die …
Luisa Huss hat mit ihrem Buch „Der Mobility Guide“ den perfekten Ratgeber für alle geschrieben, die unter Verspannungen, Schmerzen und einer eingeschränkten Beweglichkeit leiden. Das Buch ist einfach zu verstehen und dennoch anspruchsvoll genug, um langfristig eine Verbesserung der Beweglichkeit und des Wohlbefindens zu erreichen. Der Mobility Guide ist eine Kombination aus theoretischem Hintergrundwissen und praktischen Übungen, die auf die …