„Speedcubing lernen“ von Ben Krueger ist ein eindrucksvolles Buch, das Menschen dabei hilft, ihre Fähigkeiten im Speedcubing zu verbessern. Speedcubing ist die Kunst des Schnelllösens mechanischer Zauberwürfel. Kruegers Ratgeber bietet Tipps und Anleitungen, um das Lösen von Zauberwürfeln zu beschleunigen und zu vereinfachen. Das Buch beginnt mit der Erklärung der Grundlagen des Speedcubings: es geht um die Verwendung bestimmter Methoden …
Das Buch „Meridiantafeln für die Akupressur beim Pferd“ von Lisbeth Traffelet bietet Pferdehaltern eine ausführliche Anleitung zur Behandlung ihrer Tiere mit Akupressur. Die Autorin, eine seit über 30 Jahren erfahrene Tierärztin und Osteopathin, teilt ihr praktisches Wissen in dem Buch. Sie beschreibt darin den Einsatz der Akupressur als sichere Methode zur Unterstützung der Gesundheit des Pferdes. Aufgeteilt in acht Kapitel …
Sophia Thiel ist vielen Menschen als erfolgreiche Fitness-Influencerin bekannt, die mit ihrem Online-Training bereits tausenden Menschen zu einem gesünderen und fitteren Leben verholfen hat. Nun hat sie ihr geballtes Wissen in ihrem ersten großen Fitness-Buch „Fit & stark mit Sophia“ zusammengefasst. Der Ratgeber ist ein wahrer Motivationskick für all diejenigen, die bislang noch keine oder wenig Erfahrung mit Bewegung und …
Die Kniebeuge ist eine der grundlegendsten Übungen im Krafttraining und wird oft als die „Mutter aller Übungen“ bezeichnet. Es gibt jedoch viele Missverständnisse und Mythen rund um die Kniebeuge, die zu Verwirrung und Fehlinformationen führen können. Glücklicherweise gibt es jetzt ein Buch, das all diese Themen behandelt und einen umfassenden Leitfaden für die korrekte Ausführung der Kniebeuge bietet. Die Rede …
„Jungbrunnen Muskulatur“: Eine Rezension des Buches von Michael Despeghel und Karsten Krüger Vor Kurzem erschien das neue Buch von Michael Despeghel und Karsten Krüger, Jungbrunnen Muskulatur. Es ist ein aufregendes Werk, das sich mit dem Thema der Muskelheilung befasst und die Leser über die therapeutische Kraft von Bewegung aufklärt. Dieses Buch bietet eine detaillierte Beschreibung verschiedener Methoden, um Muskeln zu …
„Das grosse Buch der Überlebenstechniken“ von Gerhard Buzek ist ein umfassendes Nachschlagewerk für alle, die in Ausnahmesituationen rasch und richtig handeln wollen. Dieses Survival-Standardwerk sollte in keinem Bücherregal fehlen und ist ein absolutes Muss für alle Outdoor-Abenteurer und Menschen, die risikoreiche Berufe ausüben. Das Buch beschäftigt sich mit dem Überleben in Extremsituationen, sei es in der Zivilisation oder in der …
In Coco Berlins neuem Ratgeber „Pussy Yoga“ hebt sie das Thema Beckenboden in den Mittelpunkt und zeigt, wie Frauen ihre natürliche Weiblichkeit zurückgewinnen können. Mit einem gesundheitsorientiertem Ansatz erklärt die Autorin, welche Rolle der Beckenboden bei der Erhaltung des seelischen und körperlichen Wohlbefindens spielt. Der Leitfaden beginnt mit einer Einführung in die Anatomie des Beckenbodens, schließlich hat jede Frau die …
Heute möchte ich eine Rezension über das Buch „Anatomie, Gymnastizierung, Muskelaufbau“ von Gillian Higgins veröffentlichen. Dieses Buch ist eine praktische Anleitung für alle, die an mehr Anatomie-, Gymnastik- und Muskelaufbautraining interessiert sind. Das Buch beginnt mit einer Einführung in die Anatomie des menschlichen Körpers und der verschiedenen Gruppen von Muskeln und Sehnen. Dann geht es weiter mit den wichtigsten Techniken …
Netzball – ein Roman über Tischtennis und das Leben „Netzball“ ist ein Tischtennis-Roman von Philipp Hell, der sich nicht nur um Sport, sondern auch um das Leben dreht. Der Autor greift dabei auf seine eigenen Erfahrungen als Tischtennisspieler zurück und bringt den Leser in eine Welt voller kurioser Erlebnisse und unvorhersehbarer Begegnungen. In diesem Buch geht es darum, wie verschiedene …
Ian McLeod ist ein begeisterter Schwimmer und Autor, der in seinem neuen Buch „Schwimmen Anatomie“ fundiertes Wissen über das Schwimmen vermittelt. Der Leser erhält darin eine leicht verständliche Anleitung zur Verbesserung seiner Schwimmtechnik, die auf 74 effektiven Übungen basiert. Des Weiteren findet man hier detailreiche anatomische Grafiken zu jeder Bewegungsphase aller vier Schwimmstile: Freistil, Brust, Schmetterling und Rücken. Das Buch …