In ihrem Buch „Qigong“ stellt Elfi Hoffmann, eine erfahrene Bewegungstherapeutin, die weltweit populärste Übungsfolge des Qigong vor: Die universelle 18-fache Methode. Der Leser kann Schritt für Schritt lernen, wie man die sanfte und hocheffektive Bewegungslehre zu Stärken des Herz-Kreislauf-Systems, des Immunsystems, der Muskeln und Bänder sowie der Gelenke anwendet. Außerdem wird erläutert, wie das Üben mit dem Qi die Selbstheilungskräfte …
Ich habe soeben das Buch „Light on Pranayama“ von B. K. S. Iyengar gelesen und ich muss gestehen, dass es wirklich eine bemerkenswerte Lektüre war. In diesem Buch erhalten die Leser eine tiefgründige Einführung in die Praxis des Pranayama und seine vielfältigen Vorteile für den Körper und Geist. Der Autor stellt klar, dass Pranayama mehr als nur Atemtechniken sind – …
„Jungbrunnen Muskulatur“: Eine Rezension des Buches von Michael Despeghel und Karsten Krüger Vor Kurzem erschien das neue Buch von Michael Despeghel und Karsten Krüger, Jungbrunnen Muskulatur. Es ist ein aufregendes Werk, das sich mit dem Thema der Muskelheilung befasst und die Leser über die therapeutische Kraft von Bewegung aufklärt. Dieses Buch bietet eine detaillierte Beschreibung verschiedener Methoden, um Muskeln zu …
In ihrem Werk „Zusammenhänge im Pferd“ bietet Julie Bismarck eine umfassende Einführung in die Anatomie, Physiologie und biomechanischen Grundlagen des Pferdes. Das Buch ist nicht nur ein faszinierender Blick in die Welt des Pferdes, sondern auch ein wertvoller Leitfaden, der den Leser Schritt für Schritt durch alle Aspekte des Pferdes führt. Das Buch beginnt mit einer kurzen Einführung in die …
Ich bin gerade fertig mit dem Lesen des Buches „Biohacking für Sportler“ von Andreas Breitfeld und ich kann sagen, dass es definitiv ein interessantes und inspirierendes Werk ist. Nicht nur für den begeisterten Sportler, sondern auch für Menschen, die ein grundlegendes Verständnis der Biohacking-Kultur haben möchten. Das Buch beginnt mit einer Einführung in den Begriff „Biohacking“ und deckt dann verschiedene …
„Alle ins Wasser: Spielend schwimmen – schwimmend spielen“, von Uwe Rheker ist ein umfassender und detaillierter Ratgeber für Schwimmer jeden Alters. Dieses Buch bietet sowohl Anfängern als auch fortgeschrittenen Schwimmern eine breite Palette an wertvollen Informationen, Tipps und Techniken, die sowohl im Freien als auch im Pool angewendet werden können. Das Buch beginnt mit einer Einführung in das Thema Schwimmen …
In ihrem neuen Buch „Ich.Bin.Jetzt.“ stellt Su Busson einen Weg vor, um das innere Potenzial zu entfalten und aus eingefahrenen Denk- und Verhaltensmustern zu befreien: den achtfachen Yoga-Pfad. Dieser Pfad besteht aus spirituellen Prinzipien wie Gewaltlosigkeit, Wahrhaftigkeit, Zufriedenheit und Selbstdisziplin, sowie weiteren Bestandteilen des Yoga-Weges wie Körperhaltungen, Lenkung der Lebensenergie, Rückzug der Sinne, Konzentration, Meditation und Einheitsbewusstsein. Su Busson schreibt …
Das Buch „Techniktraining Darts-Sport“ von Harald Janssenberger ist eine ausgezeichnete Anleitung für alle, die ihre Technik beim Darts verbessern wollen. Es bietet ein umfangreiches Training an Techniken, einschließlich des richtigen Griffes, der richtigen Positionierung und des richtigen Wurfes. Der Autor hat sein ganzes Leben lang damit verbracht, sich mit dem Darts-Sport zu beschäftigen und hat viele Lehrbücher über Darts verfasst. …
Ich habe das Buch „Zirkustricks mit Pferden“ von Sigrid Schöpe gelesen und bin sehr beeindruckt. Es handelt sich um ein leicht lesbares, unterhaltsames und informatives Nachschlagewerk mit vielen Fotos von Pferden in Aktion. Sie werden überrascht sein zu erfahren, wie viele verschiedene Tricks es gibt und wie gut die Tiere darin trainiert sind! Das Buch beginnt mit einer Einführung in …
Ruck-Zuck-Bewegungsspiele sind ein großartiges Buch für alle, die Kinder im Alter von 3 bis 8 Jahren betreuen. Das Buch wurde von Andrea Erkert geschrieben und enthält praxiserprobte Mitmachideen zur Bewegungsförderung in Kitas und Schulen. Die Bewegungsspiele sind schnell umsetzbar und abwechslungsreich, was sie für Kinder besonders ansprechend und spannend machen. In diesem Buch werden Bewegungsspiele vorgestellt, die sich an den …