BuecherBerg

Es ist ein sehr häufiges Phänomen: Eine Person, die sich an ihre Fitnessziele halten möchte, hat nur wenig Zeit. Aber trotzdem brauchen wir alle regelmäßige Bewegung. Deshalb haben Mark Lauren und Joshua Clark mit ihrem Buch „Fit in neun Minuten“ ein Konzept entwickelt, das es dem Leser ermöglichen soll, auch in kurzer Zeit Erfolge zu erzielen. Aufgrund dieses Grundgedankens hat …

Svenja Huber hat mit ihrem Buch „Abnehmen in den Wechseljahren“ eine sehr hilfreiche, informative und leicht zu lesende Anleitung für Frauen geschrieben, die sich in diesem besonderen Lebensabschnitt befinden. In dem Buch gibt es viele nützliche Tipps, wie man auch nach dem Eintritt in die Wechseljahre noch fit und gesund bleibt und abnimmt. Der Fokus liegt hierbei vor allem darauf, …

Ich habe das Buch „Zirkustricks mit Pferden“ von Sigrid Schöpe gelesen und bin sehr beeindruckt. Es handelt sich um ein leicht lesbares, unterhaltsames und informatives Nachschlagewerk mit vielen Fotos von Pferden in Aktion. Sie werden überrascht sein zu erfahren, wie viele verschiedene Tricks es gibt und wie gut die Tiere darin trainiert sind! Das Buch beginnt mit einer Einführung in …

Fit bleiben in der Schwangerschaft – wie geht das? Diese Frage beschäftigt viele sportbegeisterte Frauen, die während ihrer Schwangerschaft nicht auf körperliche Fitness verzichten möchten. Doch welche Übungen sind in den verschiedenen Trimestern sinnvoll? Und gibt es spezielle Workout-Intensitäten und -dauern, die man als Schwangere beachten sollte? Diese und weitere wichtige Fragen beantwortet das Buch „Sportlich durch die Schwangerschaft“ von …

Ich habe gerade das Buch „Faszien-Fitness – überarbeitete und erweiterte Ausgabe“ von Robert Schleip und Johanna Bayer gelesen, und ich war total begeistert! Das Buch widmet sich dem Thema Faszien-Training – ein Thema, das in den letzten Jahren immer populärer geworden ist. Die Autoren befassen sich zunächst mit den grundlegenden Prinzipien des Fasziengewebes und wie es unsere Bewegung beeinflusst. Es …

Es ist ein völlig neuartiges Pferdebuch, das Autorin Juli Zeh in ihrem Werk „Gebrauchsanweisung für Pferde“ geschaffen hat: Eine poetische Reflektion über den Reitsport als Lebensphilosophie. Das Buch vereint Biografie, Essay und Ratgeber in einem Werk und kommt als Geschenk für jeden Reiter gelegen, der seine Liebe zum Pferdesport aus einer anderen Perspektive betrachten möchte. In dem Buch erzählt Juli …

„Der Yogaweg des Patanjali“ von Gérard Blitz ist ein ausführlicher und leicht verständlicher Leitfaden, der die Grundlagen des Hatha-Yoga erklärt. Es bietet eine detailreiche Erklärung der acht Glieder des Stufenwegs, wie sie von Patanjali vorgeschlagen wurden. Blitz betont die persönliche Erfahrung der Einheit als Ziel, das man durch den Weg des Yoga erreichen kann. Gérard Blitz ist ein mehrfach preisgekrönter …

Der Berliner Fußballverein Hertha BSC hat seit seiner Gründung im Jahr 1892 eine wechselvolle Geschichte durchgemacht. In Benjamin Mosers neuem Buch „Hertha BSC“ wird der Leser auf eine Zeitreise durch die 130-jährige Historie des Vereins mitgenommen. Er erzählt uns von Hoffnungen, Wünschen und Erwartungen, Höhen und Tiefen, aber auch von Siegen und Niederlagen. Moser entschlüsselt den Geist des Vereins und …

Ich habe gerade das Buch „Pferdeführerschein Umgang mit dem Pferd“ von Isabelle Neumann-Cosel gelesen und ich bin begeistert! Ich liebe Pferde und war schon immer fasziniert von ihnen, aber ich wusste nie, wie man sicher mit ihnen umgeht. Aber dank dieses Buches habe ich jetzt ein besseres Verständnis für sie, und kann besser mit ihnen umgehen. Isabelle Neumann-Cosels Pferdeführerschein ist …