Ich habe gerade das Buch „Faszien-Fitness – überarbeitete und erweiterte Ausgabe“ von Robert Schleip und Johanna Bayer gelesen, und ich war total begeistert! Das Buch widmet sich dem Thema Faszien-Training – ein Thema, das in den letzten Jahren immer populärer geworden ist. Die Autoren befassen sich zunächst mit den grundlegenden Prinzipien des Fasziengewebes und wie es unsere Bewegung beeinflusst. Es …
In „Purzel speckt ab!“, dem neuen Buch von Constanze Röhm, geht es um Pony Purzel, das zu dick ist und dringend abnehmen muss. Der Titel verspricht eine spannende Geschichte über ein Pferd, das sich auf ein Abenteuer begibt und am Ende schlank und gesund ist. Und die Geschichte hält tatsächlich, was der Titel verspricht! Das Besondere an „Purzel speckt ab!“ …
„Kleine Spiele zum Beginn und Ende der Sportstunde“ von Volker Döhring, ist ein wertvoller Ratgeber für Lehrer und Trainer, wenn es darum geht, Kinder und Jugendliche in ihrer sportlichen Entwicklung zu unterstützen. Es ist ein umfassender Überblick über verschiedene Arten von Aktivitäten für Kinder jeden Alters. Das Buch enthält viele nützliche Tipps und Ratschläge, die den Kindern helfen können, sich …
„Faceforming – Gesichtstraining“ von Benita Cantieni ist ein unglaublich informatives und inspirierendes Buch über die Kunst des Gesichtsformens. Es bietet eine Fülle an Informationen, Tools und Techniken für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen. Das Buch zeichnet sich durch seine praxisorientierte, umfassende Darstellung der Grundlagen der Faceforming-Methode aus. Es geht in die Tiefe, ohne zu kompliziert zu werden, damit jeder Leser den …
„Handballspiele werden im Kopf entschieden“ von Daniel Memmert und Stefan König ist ein Handbuch, das sich an alle Spielerinnen und Spieler des modernen Handballsports richtet. Es bietet neuste wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Übungsformen, um kognitive Fähigkeiten zu verbessern und das Potenzial eines jeden Handballers auszuschöpfen. Das Werk verfolgt dabei das Ziel, den Leser;innen einen optimalen Weg zu mehr Spielfreude und …
Ich bin ein großer Football-Fan und als solcher war ich auf das Buch NFL American Football von Marcus Blumberg, Sebastian Mühlenhof und Adrian Franke sehr gespannt. Als ich es endlich in den Händen hielt, wurde meine Erwartung übertroffen. Mit rund 400 Seiten und vielen Farbfotos vermittelt der Band einen tiefen Einblick in die Welt des American Footballs: seine Regeln, Strategien, …
Feldenkrais – Mit kleinen Bewegungen große Veränderungen bewirken Wenn Sie unter Rückenschmerzen, Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich oder Gelenkbeschwerden leiden, dann haben Sie sicher schon vieles ausprobiert, um Linderung zu finden. Eine Möglichkeit, die Sie vielleicht noch nicht in Betracht gezogen haben, sind Feldenkrais-Übungen. In ihrem Buch „Feldenkrais“, das im TRIAS Verlag erschienen ist, erklärt die Autorin Heike Höfler, wie …
In dem brandneuen Werk „Stadt Land Schuss“ des Autors Nicolai Napolski bietet sich den Fußballfans ein unvergleichliches Spielerlebnis. 60 neue Kategorien rund um das Thema Fußball, kombiniert mit kreativen Zusatzregeln, sorgen für Abwechslung und Anspruch. Schwierigkeitsgrade von Ersatzbank bis Champions League geben zudem an, welche Kategorienkombination für wen besonders geeignet ist. Somit ist für jeden etwas dabei, egal ob (Beinahe-)Profi …
Das „Referenzbuch Triggerpunkt Behandlung“ von Simeon Niel-Asher ist eines der umfassendsten und besten Bücher im Bereich der Triggerpunktbehandlung. Es bietet eine breite Palette an Informationen für Anfänger und Fortgeschrittene sowie umfangreiche Klinikpraxisanleitungen, die über den Studienstoff hinausgehen. Das Buch enthält detaillierte Beschreibungen von Triggerpunkten in vielen Muskeln des Körpers, einschließlich der Schultern, des Rückens, der Hüften und der Beine. Es …
„Stretching“ – Der neue Trend der Muskelregeneration von Bob Anderson Wer kennt es nicht? Ein anstrengender Tag im Büro, eine schweißtreibende Sporteinheit oder einfach nur ein verregneter Samstagabend auf dem Sofa. Man fühlt sich verspannt und müde. Zuhause erwartet einen die nächste Aufgabe und man hat das Gefühl, keine Kraft mehr zu haben. Es ist wieder mal an der Zeit …