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Läuft schon! von Nicole Staudinger

by BuecherKatze

Es gibt exzellente Bücher, die motivieren und inspirieren, und Methoden und Wege aufzeigen, wie man Ziele am besten erreichen kann. Nicole Staudingers „Läuft schon! How to run – eine Anleitung von der unsportlichsten Joggerin der Welt“ gehört zweifellos dazu. In diesem Buch erzählt die Bestseller-Autorin ihre persönliche Geschichte über ihren „Lauf zum Läufer“. Ein Lesespaziergang, der dazu anregt, die Laufschuhe anzuziehen und einige Runden um den Park zu drehen, ohne sich davon abzuschrecken zu lassen, dass man vielleicht nie Marathonläufer wird.

Nicole Staudinger ist eine der erfolgreichsten Autorinnen im Bereich Selbstmotivation. Sie hat bereits mehrere Bücher veröffentlicht, die sich durch ihren humorvollen Blick auf ihre Themen auszeichnen, darunter „Brüste umständehalber abzugeben“ und „Kopf hoch, das kleine Überlebensbuch“. In „Läuft schon!“ zeigt sich wieder einmal ihre Fähigkeit, die Schwierigkeiten des täglichen Lebens mit Optimismus, Pragmatismus und Humor zu betrachten.

Das Buch bietet eine Anleitung für einen leichteren Einstieg ins Lauftrainings. Staudinger zeigt auf, dass jeder Mensch Erfolgserlebnisse beim Laufen haben kann. Sie weist auf die typischen Fehler bei der Planung des Trainings hin, um Verletzungen und das Gefühl, es wieder nicht geschafft zu haben, zu vermeiden. Die Anweisungen, wie man bei der Steigerung der Intensität behutsam vorgeht und Pausen im ausreichenden Maß integriert, machen ihre Methode unbeschwert und angenehm.

Nicole Staudinger meint: Laufen macht Spaß und es lohnt sich! Indem sie ihre eigenen Erfahrungen mitteilt, motiviert sie dazu, mentale Blockaden und Ängste zu überwinden und sich persönlichen Herausforderungen zu stellen. Es gibt keine Ausreden mehr – auch nicht die, dass unsportliche Menschen sich nicht bewegen können. Denn: Wenn Nicole Staudinger es geschafft hat, dann können das alle anderen auch.

Nicole Staudinger, geboren 1982, ist Unternehmerin und Mutter von zwei Söhnen. 2014 machte sie sich mit Schlagfertigkeitsseminaren für Frauen selbständig. Kurze Zeit später, im Alter von 32 Jahren, erhielt sie die Diagnose Brustkrebs. Statt aufzugeben, begann sie zu schreiben – und wurde mit ihren ehrlichen und mutmachenden Büchern zur Bestsellerautorin. Neben ihrer Arbeit als Autorin und Trainerin engagiert sie sich heute als Botschafterin für Pink Ribbon Deutschland.

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