„Runner’s World: Marathon kann Jede*r“ von Sonja Opel und Martin Grüning ist eine brillante Zusammenstellung voller Inspiration und Informationen für Läufer aller Könnensstufen. In dem Buch wird der Leser auf eine Reise durch die vielfältige und wachsende Welt des Laufsports mitgenommen. Es werden nicht nur die Grundlagen behandelt, sondern auch detaillierte Anleitungen zu den verschiedensten Aspekten des Laufens gegeben, etwa …
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Sport & Fitness
Vor kurzem habe ich mir das Buch „Die Yogabox“ von Anna Trökes gekauft und bin jetzt in der Lage, eine Rezension dazu zu schreiben. In dem Buch geht es um die verschiedenen Aspekte des Yogalebens: Es gibt Einführungen in verschiedene Atemtechniken, Informationen über Meditation, Tipps zur Ernährung und natürlich detaillierte Anleitungen zu unterschiedlichen Yoga-Positionen. Alles wird sehr gut erklärt und …
In seinem neuen Buch „Rot-Weiss Essen“ lässt Autor Karsten Kiepert die 115-jährige Vereinsgeschichte wieder zum Leben erwachen. Er erinnert nicht nur an große Erfolge wie die Meisterschaft 1955 und das Pokalfinale 1994, sondern auch an den einzigartigen Geist eines Malocherklubs, der regelmäßig auf die Nase fällt und wieder aufsteht. Begleitet von einer beeindruckenden Fotogalerie, kann man sich durch dieses Werk …
„Das Anatomie-Buch der Fitness“ von Ken Ashwell ist ein Ratgeber für Sportstudenten, Trainer, Kraft-, Fitness- und Freizeitsportler. Es vermittelt einen umfassenden Einblick in die Funktionsweise des Körpers beim Training und bietet eine Reihe von Lehren und Beispielen, die dabei helfen können, Ihre persönlichen Trainingsziele zu erreichen. Das Buch enthält mehr als 200 detaillierte anatomische Illustrationen, die es dem Leser ermöglichen, …
HSV forever and ever: Ein unverzichtbares Buch für alle HSV-Fans Für jeden wahren Liebhaber des Hamburger Fußballs ist ‚HSV forever and ever‘ von Christoph Bausenwein ein absolutes Muss. Das Buch gibt einen Einblick in die reiche Geschichte des Vereins, seit seiner Gründung im Jahr 1887. Trotz des ersten Bundesliga-Abstiegs in der Vereinsgeschichte bleibt der HSV einer der beliebtesten Fußballvereine in …
„Die Eintracht – La Bestia Blanca“ von Jörg Heinisch ist eine spannende Reise quer durch Europa, bei der die Leserinnen und Leser an jeder Station begleitet werden. Es ist die Geschichte des deutschen Fußballklubs Eintracht Frankfurt, der nach 42 Jahren endlich wieder einen Europapokal gewonnen hat. Dieses Werk erzählt die Geschichte dieses Triumphes auf eine bemerkenswerte Weise. Heinisch beginnt mit …
Der Einfluss von Barbara Welter-Böller auf die Pferdetrainingswelt ist unbestritten. Ihr Buch „Gutes Training schützt das Pferd“ befasst sich mit einem wichtigen Thema, das oft übersehen oder vernachlässigt wird: Das Skelett-, Faszien- und Muskelsystem unserer vierbeinigen Freunde. Durch ihre jahrelange Erfahrung als Inhaberin der Pferdeakademie und Bewegungstrainerin kann sie ein fundiertes Wissen zum Thema weitergeben. Das Buch beginnt damit, wie …
„Knoten Schritt für Schritt“ von Des Pawson ist ein ultimatives Handbuch, das Knoten-Enthusiasten und Einsteiger;innen gleichermaßen anspricht. Es bietet über 100 Anleitungen und mehr als 1000 farbige Abbildungen, die es Ihnen ermöglichen, verschiedene Knotentechniken zu meistern – egal ob Sie Segeln, Angeln, Klettern, Camping, Hobby oder Freizeit betreiben. Das Buch umfasst aktuelle und klassische Knotenvarianten sowie Steks und Schlaufen, Schlingen …
Ich bin gerade fertig mit dem Lesen des Buches „Biohacking für Sportler“ von Andreas Breitfeld und ich kann sagen, dass es definitiv ein interessantes und inspirierendes Werk ist. Nicht nur für den begeisterten Sportler, sondern auch für Menschen, die ein grundlegendes Verständnis der Biohacking-Kultur haben möchten. Das Buch beginnt mit einer Einführung in den Begriff „Biohacking“ und deckt dann verschiedene …
Ich habe vor kurzem das Buch „Der Boulder-Coach“ von Guido Köstermeyer gelesen und es war wirklich erstaunlich und inspirierend. Guido Köstermeyer ist ein ehemaliger Profi-Klettersportler, der 15 Jahre Erfahrung als Lehrer und Trainer in verschiedenen Kletterdisziplinen hat. In seinem Buch gibt er detaillierte Anweisungen zu den Grundlagen des Boulderns, wie etwa dem Einstieg in die Disziplin, der richtigen Technik beim …