Sport & Fitness

Lange Zeit dominierte der Radsport die Sportlerherzen in Europa und in vielen anderen Teilen der Welt. Doch das Vertrauen in den Sport hat in den letzten Jahren unter zahlreichen Doping- und Korruptionsvorwürfen sehr gelitten. Trotzdem gibt es auch heute noch Fans, die sich für die Historie dieses faszinierenden Sports begeistern können. Für all jene gibt es nun in deutscher Übersetzung …

Wer träumt nicht davon, alles hinter sich zu lassen und die Welt zu umsegeln? Wilfried Erdmann hat genau das getan. Er ist viermal um die Welt gesegelt, drei davon Einhandsegeltörns und zweimal non-stop. Einmal segelte er sogar gegen den Wind. Doch wie hat alles begonnen? Das erzählt er in seinem Buch „Mein Schicksal heißt KATHENA“. Das Buch beginnt damit, dass …

„Die große Bodybuilding-Bibel“ von Arnold Schwarzenegger und Bill Dobbins ist ein unverzichtbarer Wegweiser für alle, die ihr Workout optimieren oder sich auf ihren ersten Wettkampf vorbereiten wollen. Es ist das ultimative Standardwerk über den beliebten Sport des Bodybuildings und enthält über 800 Fotos aus der goldenen Zeit des Bodybuildings. Dieses neu aktualisierte und erweiterte Handbuch ist für alle Ebenen geeignet …

Ich bin gerade fertig mit dem Lesen des Buches „Biohacking für Sportler“ von Andreas Breitfeld und ich kann sagen, dass es definitiv ein interessantes und inspirierendes Werk ist. Nicht nur für den begeisterten Sportler, sondern auch für Menschen, die ein grundlegendes Verständnis der Biohacking-Kultur haben möchten. Das Buch beginnt mit einer Einführung in den Begriff „Biohacking“ und deckt dann verschiedene …

Ich habe das Buch „Charterfibel“ von Klaus Neumann gelesen, und es hat mich begeistert. Es bietet eine umfassende Einführung in die Welt des Charterfahrens und führt den Leser Schritt für Schritt durch alle Grundlagen des Charterfahrens. Die Sprache ist sehr leicht verständlich und der gesamte Band vermittelt ein großartiges Gefühl für die wundervolle Welt der Yacht-Charter. Der Autor geht in …

In dem Buch „Sprachkurs Pferd – Das Trainingsbuch“ von Sharon Wilsie erfahren Reiter alles, was sie brauchen, um ihre Verbindung zu einem Pferd langfristig und nachhaltig zu vertiefen. Die Autorin stellt in diesem Buch Konzepte und Techniken vor, die den Umgang mit dem Pferd verbessern. Sharon Wilsies Ansatz basiert auf Horse Speak®, einem Programm zur Kommunikation zwischen Mensch und Pferd. …

Ich habe soeben das Buch „Light on Pranayama“ von B. K. S. Iyengar gelesen und ich muss gestehen, dass es wirklich eine bemerkenswerte Lektüre war. In diesem Buch erhalten die Leser eine tiefgründige Einführung in die Praxis des Pranayama und seine vielfältigen Vorteile für den Körper und Geist. Der Autor stellt klar, dass Pranayama mehr als nur Atemtechniken sind – …

Kürzlich habe ich das Buch „Athletiktraining fürs Klettern und Bouldern“ von Bernd Bachfischer gelesen und bin begeistert. Es ist ein wirklich informatives, aufschlussreiches und praxisorientiertes Handbuch, das allen Kletterern hilft, ihr Training zu optimieren und sich noch besser auf Kletter- und Boulderwände vorzubereiten. Der Autor hat eine sehr lebhafte Art zu schreiben, die es dem Leser ermöglicht, sich einfach in …

„Stretching“ – Der neue Trend der Muskelregeneration von Bob Anderson Wer kennt es nicht? Ein anstrengender Tag im Büro, eine schweißtreibende Sporteinheit oder einfach nur ein verregneter Samstagabend auf dem Sofa. Man fühlt sich verspannt und müde. Zuhause erwartet einen die nächste Aufgabe und man hat das Gefühl, keine Kraft mehr zu haben. Es ist wieder mal an der Zeit …

Ich kann die Laufbibel von Matthias Marquardt nur empfehlen! In seinem Buch versucht er uns einen Einblick in die Welt des Laufens zu geben und uns darauf aufmerksam zu machen, wie wichtig es ist, sich Zeit für regelmäßige Läufe zu nehmen. Marquardt teilt seine Erfahrungen aus vielen Jahren des Laufens und stellt uns verschiedene Techniken vor, mit denen man seine …