Sport & Fitness

Ruck-Zuck-Bewegungsspiele sind ein großartiges Buch für alle, die Kinder im Alter von 3 bis 8 Jahren betreuen. Das Buch wurde von Andrea Erkert geschrieben und enthält praxiserprobte Mitmachideen zur Bewegungsförderung in Kitas und Schulen. Die Bewegungsspiele sind schnell umsetzbar und abwechslungsreich, was sie für Kinder besonders ansprechend und spannend machen. In diesem Buch werden Bewegungsspiele vorgestellt, die sich an den …

In dem Werk „Gelbsucht überm Borsigplatz“ von Holger Jenrich erzählt der Autor die Geschichte des Vereins Borussia Dortmund. Der Autor beleuchtet dabei nicht nur den aktuellen Erfolg des Vereins, sondern wirft auch einen Blick in die Vergangenheit und betrachtet sowohl besonders schöne als auch tragische Momente im Leben des BVB. Die meisterhafte Kombination aus Text und Bild macht dieses Buch …

Ich habe gerade das Buch „60 Jahre Bundesliga“ von Ben Redelings gelesen und bin begeistert! Es ist eine fantastische Aufarbeitung des deutschen Fußballs. Redelings hat die Geschichte der Ligen, Vereine und Spieler in den letzten 60 Jahren sehr detailliert erforscht und dokumentiert. Mit einem klaren Fokus auf dem Fußballgeschehen hat Redelings ein vollständiges Panorama der deutschen Bundesliga erstellt. Das Buch …

In ihrem neuen Buch „Bewegung liegt in deiner DNA“ geht die Biomechanikerin und Bewegungswissenschaftlerin Katy Bowman der Frage nach, wie man sich im Alltag eine gesunde Bewegungsbalance schaffen kann. In diesem Ratgeber vermittelt sie dem Leser, wie man tägliche Aktivitäten in seinen Alltag integrieren kann, ohne dass man dafür viel Zeit aufwenden muss. Bowman zeigt anhand zahlreicher Beispiele, wie einfache …

„Werde ein geschmeidiger Leopard“ von Kelly Starrett und Glen Cordoza ist ein einfühlsames und informatives Buch über die Grundlagen des Funktionalen Trainings. Mit ihren zahlreichen Anleitungen, Tipps und Tricks helfen die beiden Autoren jedem, seine Beweglichkeit zu verbessern und sich allgemein gesünder zu fühlen. Das Buch beginnt mit einer Erklärung der wichtigsten Begriffe im Funktionalen Training, sodass es auch für …

„Yoga NaTour“ – Ein Buch, das uns in die Natur führt und uns hilft, den Kreislauf des Lebens zu verstehen und uns mit uns selbst zu verbinden. Die Autorin Carolina Boretius zeigt uns in ihrem Buch, wie wir mit Hilfe von Kundalini-Yoga, BreathWalk und Waldbaden den Lebenszyklus der Natur verstehen und uns selbst in Harmonie mit ihm bringen können. In …

Natural Body Building von Jens Sprengel ist ein umfassendes Handbuch über die Grundlagen und Techniken des Krafttrainings. Für alle, die sich für einen gesünderen und athletischen Körper interessieren, bietet dieses Buch eine hervorragende Einführung in den Sport. Was ich besonders schätze, ist der kompetente Rat und die Erklärungen zu jedem Thema. Das Buch behandelt in erster Linie die Grundlagen des …

„Yoga-Sequencing“ von Nicole Bongartz ist ein aufschlussreiches Handbuch für Yogalehrende. Es vermittelt die Schlüsselprinzipien, das Wissen und die Techniken, um intelligente und abwechslungsreiche Übungsreihen für den eigenen Unterricht zu gestalten. Das Buch enthält neben vielen Grafiken, Beispielen für Sequencing und Arbeitsblättern auch wertvolle theoretische Inhalte. Die Prinzipien des Sequencings werden mit viel Liebe zum Detail erklärt, aber auch konkrete Praxistipps …

André Greipel, einer der weltbesten Rennradfahrer, hat seine Autobiografie „Aus dem Windschatten“ vor kurzem veröffentlicht, die einen ermutigenden und inspirierenden Blick hinter die Kulissen des Profiradsports bietet. Seit Jahren ist er ein fester Bestandteil des Weltradsportgeschehens und in seinem Buch erzählt er von anspruchsvollen Rennen, Siegen bei Tour de France, Giro d’Italia und Spanien-Rundfahrt sowie Konkurrenten und harten Widerständen. Greipel …

Ich habe das Buch „Zirkustricks mit Pferden“ von Sigrid Schöpe gelesen und bin sehr beeindruckt. Es handelt sich um ein leicht lesbares, unterhaltsames und informatives Nachschlagewerk mit vielen Fotos von Pferden in Aktion. Sie werden überrascht sein zu erfahren, wie viele verschiedene Tricks es gibt und wie gut die Tiere darin trainiert sind! Das Buch beginnt mit einer Einführung in …