Achtsamkeit Wimmelbuch von Alexandra Helm: Ein zauberhaftes Buch für Kinder!
In einer Zeit, in der Kinder oft mit Reizüberflutung und Stress konfrontiert werden, ist es umso wichtiger, ihnen Wege aufzuzeigen, wie sie achtsam mit sich und ihrer Umwelt umgehen können. Das „Achtsamkeit Wimmelbuch“ von Alexandra Helm ist ein solcher Weg und eine zauberhafte Möglichkeit für Kinder, sich spielerisch mit dem Thema Achtsamkeit auseinanderzusetzen.
Das Buch besteht aus verschiedenen Wimmelwelten, die zum Eintauchen in achtsame Momente des Lebens anregen. Beim Betrachten der liebevoll gestalteten Illustrationen können Kinder die kleinen Details, die sie umgeben, wahrnehmen und bewusst genießen. Ob beim Beobachten der Eichhörnchen, dem Riechen frischer Brötchen oder dem Lauschen auf den Klang der Natur – es gibt viele Momente des Staunens und Erlebens. Die Achtsamkeitsübungen im Buch helfen den Kindern dabei, in diesen Momenten ganz bei sich zu sein und ihre innere Mitte zu finden.
Ein besonderes Highlight des Buches sind die QR-Codes, die zu kurzen Hörspielen und Achtsamkeitsübungen führen. Die Kinder können sich also nicht nur visuell auf die Achtsamkeit einlassen, sondern auch akustisch und körperlich spüren, wie sich Achtsamkeit anfühlt.
Die Übungen im „Achtsamkeit Wimmelbuch“ sind kindgerecht und einfach und lassen sich gut in den Alltag integrieren. So können Kinder lernen, ihre Grenzen und Bedürfnisse besser wahrzunehmen und den Stress des Alltags vorbeiziehen zu lassen. Auch für Eltern und Erzieherinnen bietet das Buch eine gute Möglichkeit, das Thema Achtsamkeit spielerisch und kreativ in den Alltag zu integrieren und gemeinsam mit den Kindern zu erleben.
Das Buch ist besonders für Kinder im Kindergartenalter geeignet, die noch voll und ganz im Augenblick leben können. Doch auch ältere Kinder und Erwachsene werden an diesem Buch Gefallen finden. Die einfachen Übungen lassen sich in den Alltag integrieren und können dabei helfen, den Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen.
Das Buch ist gut strukturiert und vermittelt die Inhalte kindgerecht und altersgerecht. Die Illustrationen sind liebevoll gestaltet und laden dazu ein, sich intensiv mit den Wimmelbildern auseinanderzusetzen. Die Übungen sind einfach gehalten und schnell durchzuführen. Sie sind ein guter Einstieg in die Welt der Achtsamkeit und können dazu beitragen, die Wahrnehmung zu schärfen und das körperliche Wohlbefinden zu steigern.
Die Autorin Alexandra Helm hat an der Hochschule für Gestaltung in Offenbach studiert und hat sich anschließend dazu entschieden, als freiberufliche Illustratorin zu arbeiten. Insbesondere hat sie sich auf die Themen Achtsamkeit und Stressmanagement spezialisiert. Mit ihrem „Achtsamkeit Wimmelbuch“ zeigt sie, dass es nie zu früh ist, Kinder für die Themen Achtsamkeit und Stressbewältigung zu sensibilisieren. Das Buch ist ein gelungenes Beispiel dafür, wie durch spielerische Elemente und kindgerechte Aufbereitung wichtige Themen vermittelt werden können.
Insgesamt ist das Achtsamkeit Wimmelbuch von Alexandra Helm ein zauberhaftes Buch, das Kinder auf spielerische Weise in die Welt der Achtsamkeit einführt. Die wunderschönen Illustrationen, die kindgerechten Übungen und die Hörspiele machen das Buch zu einem wertvollen Begleiter durch den Alltag und helfen Kindern dabei, sich bewusst mit ihrer Umgebung auseinanderzusetzen und achtsamer durchs Leben zu gehen. Ein tolles Geschenk für alle kleinen Abenteurer und Entdecker!
