„Das Sparkochbuch“ von Kurt Meier und Uwe Glinka ist ein äußerst nützliches Kochbuch, welches helfen kann, auf einem begrenzten Budget zu leben. Sie bieten 75 Speisepläne mit Frühstück, Mittag- und Abendessen für 2 Personen, die sich an den Hartz-IV-Regelsatz halten. Dadurch lernen Leserinnen und Leser wie man mit wenig Geld abwechslungsreiche Gerichte kochen kann, die gesund und schmackhaft sind.
Die Rezepte im Kochbuch sind einfach zuzubereiten und setzen auf frische Zutaten. Dies bedeutet aber nicht, dass es an Aromen fehlt – jedes Gericht ist voller Geschmack! Die Autoren erklären ausführlich, wie man die verschiedenen Gerichte zubereitet und gehen auf Tipps ein. Es gibt auch viele Bilder der fertigen Speisen, so dass man sich leicht vorstellen kann, was am Ende herauskommt.
Es ist ermutigend festzustellen, dass man qualitativ hochwertige Kost mit sehr wenig Geld haben kann – insbesondere in Zeiten des Wirtschaftsungleichgewichts ist dies sehr nützlich. Hinzu kommt, dass es Menschen gibt, die wegen verschiedener Umstände besonders betroffen sind. Alleinerziehende Elternteile oder Familien mit geringem Einkommensniveau haben etwa oft Schwierigkeiten beim Einkaufen von Lebensmitteln. Mit dem Sparkochbuch hat man nun eine Anleitung für preiswerte Mahlzeiten an der Hand, ohne auf Qualität und Geschmack verzichten zu müssen.
Der Autor Kurt Meier ist Ernährungswissenschaftler an der Universität Potsdam und hat mehrere Bücher über gesundes Essen veröffentlicht. Uwe Glinka arbeitet als freier Autor und war bereits Gastredner an mehreren Hochschulen im Bereich Ernährungswissenschaften und Food Blogging. Beide Autoren teilen ihre Erfahrung in diesem Buch mit dem Ziel, Lesern zu helfen, preiswert aber gleichzeitig gesund zu essen – ohne Kompromisse beim Inhalt machen zu müssen.
„Das Sparkochbuch“ von Kurt Meier und Uwe Glinka bietet unkomplizierte Rezepte für alle Menschen – besonders für Menschen mit geringem Einkommensniveau – die trotzdem leckeres Essen servieren möchten. Es enthält anschauliche Anleitungen für jede Mahlzeit des Tages sowie Bilder der fertigen Speisen – damit jeder damit problemlos leckeres Essen kochen kann!
