Das Buch „Die Ernährungs-Docs – Supergesund mit Superfoods“ von Jörn Klasen, Matthias Riedl und Anne Fleck ist eines der führenden Bücher über Ernährung und Gesundheit. Es hat sich zu einem Bestseller entwickelt und wird gerne als Referenz für gesunde Ernährung gelesen.
Das Buch stellt die zehn heimischen Überflieger-Lebensmittel zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden vor. Die Autoren gehen auf das Thema Ernährung detailliert ein und erklären die relevanten biologischen Vorgänge, die bei der Nahrungsaufnahme stattfinden. Sie weisen auch auf die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Krankheiten hin und empfehlen verschiedene Superfoods, um den Körper bestmöglich zu unterstützen.
In dem Buch werden viele nützliche Informationen angeboten, ohne dabei den Leser mit Fachsprache oder Komplexität zu überfordern. Stattdessen konzentrieren sich die Autoren auf leicht verständliche Sprache und helfen dem Leser dabei, seine Gewohnheiten in Bezug auf sein Essverhalten besser zu verstehen und anzupassen.
Insgesamt ist „Die Ernährungs-Docs – Supergesund mit Superfoods“ eines der bestklassigen Bücher auf dem Markt über Ernährung. Es ist nicht nur informativ, sondern liefert gleichzeitig lebendige Tipps, wie man gesund essen kann, ohne allzu viel Aufwand betreiben zu müssen.
Jörn Klasen ist Experte für praktische Medizin im Bereich Naturheilkunde sowie Vorstandsvorsitzender des BDH (Bund Deutscher Heilpraktiker). Er hat mehrere Bücher verfasst oder herausgegeben wie „Einfach gesund“, „Naturheilkundliches Fastentraining“ oder „Von den Wurzeln der Heilkunst“.
Matthias Riedl ist als Arzt in Rosenheim in seiner eigenen Praxis tätig. Gemeinsam mit Kolleginnnen und Kollegen hat er fast 100 E-Books produziert sowie mehrere Bücher veröffentlicht wie „Gesunder Darm – strahlende Lebensfreude“, „Glyx-Diabetes“ oder „Gemischte Saitenzupfereien“. Dr. Anne Fleck ist Spezialistin für funktionelle Diagnostik mit Schwerpunkten alternativmedizinischer Diagnoseverfahren sowie Schulmedizinerin in Berlin. Sie hat verschiedene Bücher herausgebracht: „Der Homöopathische Weg“ oder „Homöopathische Arzneimittelwahl“ sind hierbei einige Beispiele ihrer Veröffentlichungen in der medizinischen Literatur.
Allgemein kann man auch sagen, dass Jörn Klasen, Matthias Riedl und Anne Fleck alle ähnliche Ziele haben: Menschen bei ihrer Gesunderhaltung unterstützen, indem sie Ihnen leicht umsetzbare Empfehlungen liefern – so könnten diese Ihr Wohlbefinden steigern ohne dass Sie großartige Veränderungen in ihrer Lebensweise vornehmen müssen!
