„Mach dir keinen Kopf! Ein Mitmachbuch gegen kleine und große Sorgen“ von Alice James ist ein lustiges und interaktives Buch, das voller Tipps und Tricks ist, um Sorgen, Ängste und Stress zu bewältigen. Was mich an diesem Buch begeistert hat, ist die Tatsache, dass es sich nicht nur an Kinder, sondern auch an Erwachsene richtet.
Das Mitmachbuch enthält verschiedene Übungen, die helfen, negative Gedanken zu bewältigen und positives Denken zu fördern. Eine der Übungen ist das „Kritzeln“, bei dem man einfach drauflos kritzeln kann, um den Kummer wegzuzeichnen. Eine andere Übung ist das „Malen von Mut“, bei dem man eine Figur malt, die einem Mut macht. Es gibt auch Übungen wie „Atme tief ein“ und „Springe hoch“, die den Körper und Geist beruhigen.
Was ich besonders beeindruckend an das Buch „Mach dir keinen Kopf!“ finde, ist die Tatsache, dass es in Zusammenarbeit mit Kinderpsychologen entwickelt wurde. Die Übungen sind allesamt fundiert und basieren auf den neuesten Erkenntnissen der Psychologie. Dies gibt dem Buch eine zusätzliche Glaubwürdigkeit und macht es zu einem wertvollen Werkzeug für die Bewältigung von Sorgen und Ängsten.
Ein weiterer Pluspunkt des Buches ist, dass es sehr gut geschrieben und gestaltet ist. Die Illustrationen von Stephen Moncrieff sind bunt und ansprechend, die Texte sind leicht verständlich und ermutigend. Das Buch liest sich sehr gut und wird sicherlich viele Leserinnen und Leser motivieren, die Übungen auszuprobieren.
Alice James ist eine Autorin und Illustratorin, die sich auf Kinderbücher spezialisiert hat. Sie hat bereits mehrere erfolgreiche Kinderbücher veröffentlicht, die sich mit verschiedenen Themen wie Freundschaft, Mut und Liebe beschäftigen. „Mach dir keinen Kopf! Ein Mitmachbuch gegen kleine und große Sorgen“ ist ihr neuestes Werk und zeigt einmal mehr ihre Fähigkeit, ansprechende und effektive Bücher für Kinder zu schreiben.
Das Buch enthält auch wertvolle Tipps für Eltern und Erzieher, wie sie ihren Kindern bei der Bewältigung von Sorgen und Ängsten helfen können. Es zeigt, wie wichtig es ist, sich Zeit zu nehmen, um über Probleme zu sprechen und gemeinsam nach Lösungen zu suchen.
Das Buch ist in Zusammenarbeit mit Kinderpsychologen entwickelt worden, die ihr Fachwissen und ihre Erfahrungen genutzt haben, um Kinder auf sanfte Weise zu unterstützen, mit den Herausforderungen umzugehen, die sie im Alltag erleben. Die Buchseiten sind voller Aktivitäten wie Ausmalen, Zeichnen, Tagebuch schreiben, Geschichten lesen und Rätsel lösen. Dazu gibt es viele nützliche Tipps und Ratschläge zur Selbstpflege, wie tiefes Atmen, Meditation und Yogaübungen
Insgesamt kann ich „Mach dir keinen Kopf! Ein Mitmachbuch gegen kleine und große Sorgen“ wärmstens empfehlen. Es ist ein hervorragendes Buch, das nicht nur Kindern, sondern auch Erwachsenen helfen kann, mit Sorgen und Ängsten umzugehen. Die Übungen sind fundiert, die Texte sind motivierend und die Illustrationen sind ansprechend. Dieses Buch sollte in keinem Haushalt fehlen!