In Felicity Brooks‘ neuem Buch „Sorgen und Ängste – So schaffe ich das!“ geht es um die Frage, wie Kinder ihre Gefühle verstehen und mit ihnen umgehen können. Es will Kindern helfen, sich selbst zu verstehen und Strategien zu entwickeln, mit Sorgen und Ängsten umzugehen. Dieses Buch ist voller praktischer Hinweise für Erwachsene sowie kindgerechter Erklärungen dazu, was bei Angst im Körper passiert.
Das Buch richtet sich an die Zielgruppe von 4 bis 7-jährigen Kindern. In leicht verständlicher Sprache wird erklärt, was bei Angst im Körper passiert und wie man Vertrauen in andere aufbauen kann. Einzigartige Illustrationen helfen den Kindern bei der Veranschaulichung des Gelesenen.
Es gibt eine Menge guter Ideen in diesem organisierten und strukturierten Buch. Es ist in Kapitel unterteilt, die den Leser durch eine Reihe von Aktivitäten führen, um zu lernen, wie man sich selbst besser kennenlernt und mit Gefühlen umgeht. Das Hauptthema des Buches besteht darin, wie Kinder Sorgen und Ängste annehmen können und wiedergutmachen lernen.
Eines der bestimmendsten Merkmale des Buches ist die positive Sicht auf Sorgen und Ängste: Es behandelt sie nicht als etwas Unangenehmes oder Schreckliches, sondern als natürliche Reaktion des Körpers auf Stresssituationen. Durch angenehme Übungseinheiten hilft dem Leser langsam aber sicher dabei, seine innere Stärke neu zu entdecken und damit auch für riskante Situation gerüstet zu sein. Das Buch ermutigt uns außerdem zur Größe einer guten Idee: dem Austausch mit anderen Menschen über unsere Gefühle sowie Unsicherheit. Denn hieraus kann viel Kraft entstehen!
Das Buch behandelt auch Techniken wie Atmungsübungen und Visualisierungsstrategien sowohl für Erwachsene als auch für Kinder. Es ermutigt bedingungslose Selbstliebe sowie die Fähigkeit, Risiken einzugehen. Es schlägt vor, Probleme anzugehen, statt sich ihnen zu stellen oder sie zu ignorieren oder zu vermeiden. Mit unterhaltsamen Illustrationen hilft es den Kindern, einige der Ideen leicht zu verstehen.
Die Autorin verfügt über viel Erfahrung in diesem Bereich und hat bereits zahlreiche Artikel zur psychologischen Entwicklung verfasst. Ihr Enthusiasmus für die kindliche psychische Gesundheit ist unübertroffen. Sie brachte ihr Wissen über Gefühlsmanagement in dieses Buch, um Kinder dazu anzuregen, ihre Gefühlswelt kennenzulernen und sie letztlich besser zu verstehen.
Insgesamt ist „Sorgen und Ängste – So schaffe ich das!“ ein hervorragendes Werkzeug für Eltern von Kindern jeden Alters. Es enthält Informationen zur Verarbeitung von Gefühlen bei Kindern sowie praktische Strategien und Techniken für Eltern, Lehrer und Fachkräfte aus dem Gesundheitswesen. Dieses Buch bietet alles an Hilfestellung, was man braucht, um mit den Sorgen der Kinder richtig umzugehen.
