In dem Buch „Ein Bauch voll Glück“ von Annelina Waller geht es um gesunde, vegane Rezepte und Achtsamkeitsübungen für jeden Tag. Es stellt eine wunderbare Ergänzung zu ihrem Podcast dar, in dem sie über die Macht des Essens und den Einfluss von Schlaf spricht. Das Buch liefert eine Vielzahl an Rezepten für jede Gelegenheit – ob Frühstück, Dinner oder Feiern – und bietet mit Yoga-Flows, Meditationen und anderen Ideen die Möglichkeit, das Gefühl des Glücklichseins in den Alltag zu integrieren.
Annelinas lockerer Schreibstil macht Lust auf mehr. Sie verspricht nicht nur leckere Mahlzeiten, sondern auch die Grundlagen für ein besseres Verständnis der Wirkung verschiedener Zutaten auf unseren Körper. So erfahren wir mehr über Nährstoffe und ihre Funktion im menschlichen Organismus und schaffen gleichzeitig gemeinsam mit Annelina neue Gewohnheiten zur Steigerung des Wohlbefindens.
Es ist keineswegs verwunderlich, dass Annelina Waller bereits vor dem Erscheinen ihres Buches als erfolgreiche Podcasterin aufgefallen ist. Ihre gute Beobachtungsgabe für Zusammenhänge sowie ihr leidenschaftlicher Schreibstil machen das Lesevergnügen perfekt. Als Mensch hat sie eine tiefgründige Leidenschaft für Gesundheit und Wellness entwickelt. Dies spiegelt sich in „Ein Bauch voll Glück“ wieder – als perfekte Symbiose aus praktischen Rezeptideen und innerer Achtsamkeit.
Annelina Waller ist Ernährungscoach sowie Bloggerin und Autorin von veganen Kochbüchern sowie unterschiedlichen Artikeln über Ernährungsweisen und Wellness-Themen. Mit ihrem Weblog „Lecker Vegan“ hat sie es geschafft, die Welt der pflanzlichen Kost neu zu interpretieren – frisch, lecker aber trotzdem gesund! Mit „Ein Bauch voll Glück“ setzt sie den Fokus außerdem noch mehr auf die psychologischen Aspekte des Essens als Mittel zur Steigerung des Wohlbefindens. Das Buch hilft uns nicht nur beim Finden neuer Rezeptideen – es setzt Ideale in Gang, um uns selbst besser kennenzulernen!
Fazit: „Ein Bauch voll Glück“ von Annelina Waller ist eine gelungene Mischung aus leckeren Rezeptvorschlägen sowie Einforderung psychologischer Weisheit – angepasst an den Alltag all jener Menschen, die Freude am Essen haben, aber trotzdem bewusster handeln wollen! Mit diesem Buch wird die Thematik Gesundheit & Ernährung nochmals komplett neu interpretiert – bestimmt von Annelinas großartigen Fotografien sowie intuitivem Schreibstil!
