Mit 13 einfachen Übungen zum Strecken, Atmen und Entspannen!
„Die Yoga-Krabbe | Entspann dich wie die Tiere am Meer“ ist ein bezauberndes Yoga-Bilderbuch für Kinder ab 4 Jahren, geschrieben von Christiane Kerr und illustriert von Jason Hook. Es folgt einer freundlichen Krabbe, die mithilfe ihrer Meeresbewohner 13 einfache Yogaübungen vorstellt.
Die Illustrationen sind voller Farbe, Persönlichkeit und Charme. Jede Figur hat ihre eigenen Gesichtszüge, Körperformen und Bewegungen, mit denen sich Kinder leicht identifizieren und die sie nachahmen können. Die Anleitungen zu den einzelnen Posen sind einfach, aber ansprechend und sollen der Fantasie der Kinder freien Lauf lassen, wenn sie wie eine Robbe schwimmen oder sich wie ein Seestern strecken. Die leuchtenden Farben verleihen dem Buch einen Hauch von Verspieltheit und sind gleichzeitig lehrreich – perfekt für junge Kinder, die gerade erst mit Yoga beginnen.
Neben den Yogastellungen fördert das Buch auch Achtsamkeit, Ruhe und Entspannung bei den Lesern. Die Kinder werden ermutigt, sich eine Auszeit von ihrem hektischen Alltag zu nehmen, um auf ihren Körper zu hören und sich mit der Natur zu verbinden, z. B. durch Atemübungen wie „Einatmen wie eine Welle, die ans Ufer kommt“. Mit seinen positiven Botschaften rund um die Selbstfürsorge hebt sich dieses Buch von anderen Yoga-Büchern auf dem Markt ab.
Christiane Kerr ist eine erfahrene Yogalehrerin. Seit 2003 arbeitet Sie mit Kindern und Jugendlichen und hat dabei im Laufe der Jahre Strategien entwickelt, um jungen Menschen zu helfen, sich in der sich verändernden Landschaft der Kindheit und Jugend zurechtzufinden. Des Weiteren ist Christiane Kerr Direktorin und leitende Trainerin bei @Calmforkids. Hier unterstützt sie in erster Linie Lehrern und Eltern, um die Gesundheit und das Wohlbefinden der Kinder mit Achtsamkeit, Entspannungsbewegungen und Yoga zu unterstützen.
Jason Hook ist ein in Schottland lebender Autor von Bilderbüchern, Geschichten, Gedichten und Sachbüchern für Kinder, der sich auf handgezeichnete Charaktere spezialisiert hat, die er mit traditionellen Medien wie Feder und Tinte und Aquarellfarben erstellt. Seine Arbeit konzentriert sich hauptsächlich auf das Erzählen von Geschichten, sei es in Form von Comics oder Bilderbüchern. Inspiriert von der Welt um ihn herum und seinen eigenen Erfahrungen, als er im ländlichen Schottland aufwuchs.
„Die Yoga-Krabbe | Entspann dich wie die Tiere am Meer“ ist ein wunderschönes Einführungsbuch voller lustiger Aktivitäten, mit denen Kinder grundlegende Yogastellungen lernen und gleichzeitig ihre Achtsamkeitsfähigkeiten verbessern können! Mit seinen farbenfrohen und energiegeladenen Illustrationen und einfachen Anleitungen, die die Verbindung zwischen Körper und Geist fördern, ist dieses Buch etwas ganz Besonderes für Eltern und Kinder gleichermaßen!
