Wer schon immer mal eine London-Reise mit der Leidenschaft für Fußball verbinden wollte, für den ist das Buch „Matchdays“ von Paul Baaijens ein absolutes Muss. Der Autor begibt sich auf eine besondere Reise in die englische Hauptstadt und besucht in nur einem Monat alle 13 Londoner Fußballclubs, die damals in den vier Profi-Spielklassen aktiv waren. Während seiner Reise spricht Baaijens …
„Starting Strength“ von Mark Rippetoe ist ein umfangreiches und lehrreiches Buch, das sich zu Recht als das beste und nützlichste Fitnessbuch bezeichnen lässt, das aktuell zu haben ist. Dies liegt vor allem an den detaillierten Lehrmethoden und der biomechanischen Analyse des Langhanteltrainings, die in diesem Buch besprochen werden. Gleichzeitig bietet Starting Strength dem Leser einen fundierten Einblick in die Grundlagen …
Lange Zeit dominierte der Radsport die Sportlerherzen in Europa und in vielen anderen Teilen der Welt. Doch das Vertrauen in den Sport hat in den letzten Jahren unter zahlreichen Doping- und Korruptionsvorwürfen sehr gelitten. Trotzdem gibt es auch heute noch Fans, die sich für die Historie dieses faszinierenden Sports begeistern können. Für all jene gibt es nun in deutscher Übersetzung …
Vor kurzem habe ich das Buch „50 Workouts – Pilates“ von Britta Brechtefeld gelesen und möchte meine Erfahrungen mit euch teilen. Ich bin von diesem Buch überrascht und begeistert, denn es ist in einer sehr eleganten Art und Weise geschrieben. Die Kapitel sind sehr informativ und beinhalten alle notwendigen Informationen, um die erforderlichen Bewegungsabläufe zu verstehen. Jedes Kapitel bietet einen …
Fit bleiben in der Schwangerschaft – wie geht das? Diese Frage beschäftigt viele sportbegeisterte Frauen, die während ihrer Schwangerschaft nicht auf körperliche Fitness verzichten möchten. Doch welche Übungen sind in den verschiedenen Trimestern sinnvoll? Und gibt es spezielle Workout-Intensitäten und -dauern, die man als Schwangere beachten sollte? Diese und weitere wichtige Fragen beantwortet das Buch „Sportlich durch die Schwangerschaft“ von …
Wer kennt es nicht? Der Spielplatz wird kurzerhand zum Fußballplatz umfunktioniert und die Kids zeigen, was sie drauf haben. Schnelle Dribblings, gekonnte Finten und präzise Torschüsse – Fußball ist ein Spiel, das Kinder begeistert und fördert. Doch wie können sich kleine Kicker verbessern und ihre Fähigkeiten ausbauen? Hier kommt „Clevere Fußballtricks für Kids“ von Andrew Latham ins Spiel. Dieses Buch …
„Mentalkraft“ von Clemens Clausen ist ein Buch, das sich mit dem Thema Motivation und mentaler Kraft beschäftigt. Es ist ein sehr praktisches Buch, das viele wertvolle Tipps enthält, die den Leser befähigen, die Fähigkeiten zu erlernen oder zu verbessern, die er braucht, um seine Ziele zu erreichen. Der Autor Clemens Clausen, der auch ein Psychologe und persönlicher Coach ist, liefert …
Fernab von Schmerzen und den damit einhergehenden Einschränkungen zu leben, ist der Wunsch eines jeden Menschen. Insbesondere bei Verschleißerscheinungen und Fehlstellungen des Hüftgelenks kann dies jedoch eine enorme Herausforderung darstellen. Zum Glück gibt es eine Vielzahl von Optionen, die Ihnen helfen können, Ihre Lebensqualität zu verbessern und wieder schmerzfrei durch das Leben zu gehen. In diesem Kontext möchte ich das …
Kürzlich habe ich das Buch „Tigerfeeling“ von Benita Cantieni gelesen und es hat mich wirklich beeindruckt. Es handelt sich hierbei um ein fesselndes, informatives und inspirierendes Buch, in dem die Autorin die Leser dazu anregt, ihre tiefsten Gefühle zu erforschen und zu akzeptieren. Der Schwerpunkt des Buches liegt darauf, wie man seine inneren Instinkte trainieren kann, um sich selbst besser …
Ich habe das Buch „Mein Leben mit den Pferden“ von Lisa Röckener aufmerksam gelesen. Es ist eine berührende und bewegende Geschichte, die sich um die Liebe des Autors zu seinem Pferd dreht. In dem Buch erzählt Lisa Röckener ihre eigene, wahre Geschichte. Sie beschreibt als kleines Mädchen ihren ersten Kontakt mit dem Pferd, das ihr Vater für sie kaufte. Sie …