Velomobile – eine außergewöhnliche Art des Fahrradfahrens Das Velomobil, eine aerodynamisch verkleidete Art des Liegerads, erlebt in den letzten Jahren einen regelrechten Boom. Immer mehr Menschen entdecken die Vorteile dieser oft futuristisch aussehenden Gefährte, die eine Kombination aus Radfahren und Autofahren darstellen. In dem Buch „Velomobil-Grundwissen“ von Christoph Moder finden sich alle wichtigen Informationen rund um das Thema Velomobile. Der …
„Gelenke im Glück“ von Meike Diessner – Eine Buchrezension Unser Körper ist keine isolierte Einheit, sondern besteht aus zahlreichen miteinander verbundenen Körperteilen. „Stellen wir uns unseren Körper wie eine funktionelle Kette vor“, schreibt die Autorin Meike Diessner in ihrem Buch „Gelenke im Glück“. Fällt ein Glied aus der Reihe, hat das Auswirkungen auf alle Gelenke und die Gesamtheit des Körpers. …
„Ich hasse Laufen, und du kannst das auch“ von Brendan Leonard ist ein informatives und inspirierendes Buch über den Weg zu mehr Bewegung. Es widmet sich nicht nur dem Laufen, sondern geht auch auf verschiedene andere Aktivitäten wie Wandern, Radfahren oder Yoga ein. Das Buch legt vor allem Wert darauf, dass jeder seinen eigenen Weg findet, fit und gesund zu …
Das „Referenzbuch Triggerpunkt Behandlung“ von Simeon Niel-Asher ist eines der umfassendsten und besten Bücher im Bereich der Triggerpunktbehandlung. Es bietet eine breite Palette an Informationen für Anfänger und Fortgeschrittene sowie umfangreiche Klinikpraxisanleitungen, die über den Studienstoff hinausgehen. Das Buch enthält detaillierte Beschreibungen von Triggerpunkten in vielen Muskeln des Körpers, einschließlich der Schultern, des Rückens, der Hüften und der Beine. Es …
Segeln ist ein Sport, der viele Fans auf der ganzen Welt hat. Immer mehr Menschen werden von der Faszination des Segelns angezogen und träumen von Abenteuern auf den Weltmeeren. Aber wie kann man das Segeln erleben, ohne dass es zu einer teuren Angelegenheit wird? Wilfried Krusekopf, ein erfahrener und erfolgreicher Segler, hat in seinem Buch „Einfach segeln“ die Antwort darauf …
Ich habe gerade das Buch „Yoga für Späteinsteiger“ von Willem Wittstamm beendet und bin begeistert. In diesem Buch geht es um eine Einführung in die Grundlagen des Yoga, die sich an Anfänger richtet. Es gibt kurze Beschreibungen der verschiedenen Yogastile, wie Hatha-Yoga und Vinyasa-Yoga, sowie eine Erläuterung ihres Zwecks. Die Stärke des Buches liegt in der Art und Weise, wie …
„Yoga der Befreiung“ von Sharon Gannon und David Life ist ein Meisterwerk der Yoga-Literatur. Das Buch stellt eine Reise durch die verschiedenen Aspekte des Yogas dar und vereint so Meditation, Körperarbeit, Philosophie und Mantra-Praxis. Es wird vorgeschlagen, diese Elemente in Kombination miteinander zu verwenden, um unseren Körper und Geist zu befreien. Das Buch beginnt mit einer Einführung in die Geschichte …
Ich habe soeben das Buch „Light on Pranayama“ von B. K. S. Iyengar gelesen und ich muss gestehen, dass es wirklich eine bemerkenswerte Lektüre war. In diesem Buch erhalten die Leser eine tiefgründige Einführung in die Praxis des Pranayama und seine vielfältigen Vorteile für den Körper und Geist. Der Autor stellt klar, dass Pranayama mehr als nur Atemtechniken sind – …
Der 1. FC Köln – eine Chronik, die keine Wünsche offenlässt!Die Fans des Vereins können sich freuen: „Der 1. FC Köln“ von Frederic Latz und Dirk Unschuld ist da! Die Autoren haben es sich zur Aufgabe gemacht, anlässlich des 75-jährigen Jubiläums des großen Traditionsvereins vom Rhein eine Geschichte zu erzählen, die keine Wünsche offenlässt. Mit über 500 Seiten ist das …
Ich bin gerade dabei, das Buch „Das große Buch vom Marathon“ von Hubert Beck zu lesen und ich kann schon jetzt sagen, dass es ein wunderbarer Leitfaden für alle Läufer ist, die den Marathon laufen möchten. Es bietet eine breite Palette an Informationen, Tipps und Anleitungen über alle Aspekte des Marathonlaufs. Es beginnt mit einer detaillierten Erklärung der Grundlagen des …