Yoga für Kiefer, Nacken und Schultern von Patricia Römpke ist ein sehr informatives und leicht verständliches Buch über den therapeutischen Nutzen von Yoga. Patricia Römpke hat in ihrem Buch das Ziel, Menschen mit chronischen Beschwerden dieser Bereiche durch die Anwendung von Yoga-Übungen zu helfen. Sie hofft, dass sie Menschen dazu befähigen kann, ihre Schmerzen zu lindern, indem sie ihnen ein Verständnis der Eigenschaften des Körpers und des Geistes vermittelt.
Das Buch ist in verschiedene Kapitel aufgeteilt, die sich mit den verschiedenen Aspekten des Yogas beschäftigen – Atmungstechniken, Körperhaltung und Dehnübungen sowie Meditationstechniken. Jedes Kapitel wird mit ausführlichen Erklärungen zur richtigen Ausführung der Übungen und zur Wirkungsweise dieser auf den Körper untermalt. Die Autorin erklärt außerdem warum bestimmte Übungsbewegungen für jeden einzelnen Aspekt jeweils effektiv sind. Dies gibt dem Leser eine klare Vorstellung vom therapeutischen Nutzen des Yogas im Allgemeinen sowie im speziellen Fall der Nacken-, Schulter- und Kieferschmerzen.
Besonders interessant an dem Buch ist auch die ergänzende Information über Ernährungsgewohnheiten, Diäten oder Lebensweisen, die für jeden Menschen nützlich sein können. So findet man hier etwa Informationen über die Vorzüge einer veganen Ernährung oder über den Einsatz verschiedener Kräuter als natürliche Heilmittel. Auch der Umgang mit Stress wird angesprochen und es wird erläutert welche Methoden es gibt um diesem entgegenzuwirken. Alles in allem bietet das Buch reichlich Informationen auf hohem Niveau zu allen Aspekten des Therapeutischen Yogas – sowohl theoretisch als auch praktisch.
Patricia Römpke hat einen Abschluss in Philosophie und Sanskritt Literatur an der Universität Wien gemacht und lehrte mehrere Jahre lang Hatha-Yoga an diversen Institutionen in Österreich sowie Deutschland bevor sie begann Bücher über Themen rund um Yoga zu schreiben. Mit „Yoga für Nacken-, Schulter- & Kieferschmerzen“ hat Patricia Römpke schon viel Erfolg gehabt und vielleicht noch mehr Menschen geholfen als mit dem Unterrichten alleine – so ist es möglich ihr Wissen weiterzugeben ohne direkte Präsenz zu haben! Ihre wohldurchdachten Übungsanleitungen machen es möglich, chronische Schmerzen in diesem Bereich unter Berücksichtigung der physiologischen Funktion jeder Muskelgruppe zu lindern – was man auch beim Lesen des Buches merkt!
