„Kleinkinderturnen“ von Kirsten Geimer ist ein lebendiges und informatives Handbuch, das Eltern, Erziehern, Kursleitern und Lehrern hilft, den Kindern eine nützliche Aktivität anzubieten. Es bietet viele Übungsbausteine sowie Anregungen für die Gestaltung der Stunde. In dem Buch werden viele Themen behandelt, von motorischen Fähigkeiten über spielerische Aktivitäten bis hin zu Musik und Tanz. Das Buch ist in vier Kapitel unterteilt: …
André Greipel, einer der weltbesten Rennradfahrer, hat seine Autobiografie „Aus dem Windschatten“ vor kurzem veröffentlicht, die einen ermutigenden und inspirierenden Blick hinter die Kulissen des Profiradsports bietet. Seit Jahren ist er ein fester Bestandteil des Weltradsportgeschehens und in seinem Buch erzählt er von anspruchsvollen Rennen, Siegen bei Tour de France, Giro d’Italia und Spanien-Rundfahrt sowie Konkurrenten und harten Widerständen. Greipel …
„Tennis – Das innere Spiel“ von W. Timothy Gallwey verspricht eine andere Sicht auf das Tennis. Es ist nicht nur ein Ratgeber für Anfänger und Profis, sondern bietet vor allem einen neuen Ansatz, um dem Leser das innere Spiel des Tennissports näher zu bringen. Gallwey beschreibt sein Buch als „innovative Mischung aus Coaching-Philosophie und psychologischer Erkenntnis“. Er ermutigt den Leser …
Velomobile – eine außergewöhnliche Art des Fahrradfahrens Das Velomobil, eine aerodynamisch verkleidete Art des Liegerads, erlebt in den letzten Jahren einen regelrechten Boom. Immer mehr Menschen entdecken die Vorteile dieser oft futuristisch aussehenden Gefährte, die eine Kombination aus Radfahren und Autofahren darstellen. In dem Buch „Velomobil-Grundwissen“ von Christoph Moder finden sich alle wichtigen Informationen rund um das Thema Velomobile. Der …
„HIIT – Die Anatomie verstehen“ von Ingrid S. Clay ist ein unglaubliches Buch, das wertvolle Einblicke in die Grundlagen des hochintensiven Intervalltrainings bietet. Es basiert auf der anatomischen Grundlage, um den Leser zu ermutigen, sich über die körperliche Reaktion beim HIIT-Training bewusst zu sein und es so effizienter gestalten zu können. Das Buch richtet sich an alle, die ihre Fitness …
Karate ist eine uralte Kampfkunst, die ihren Ursprung in Ostasien hat. In Deutschland hat sie in den letzten Jahrzehnten immer mehr Anhänger und wird auch gerne von Kindern und Jugendlichen betrieben. Obwohl das Buch „Karate“ von Michael Siemers nicht als Lehrbuch verstanden werden sollte, eignet es sich bestens dazu, einen Einblick in die Welt des Karate zu geben und einen …
Kürzlich habe ich das Buch „Athletiktraining fürs Klettern und Bouldern“ von Bernd Bachfischer gelesen und bin begeistert. Es ist ein wirklich informatives, aufschlussreiches und praxisorientiertes Handbuch, das allen Kletterern hilft, ihr Training zu optimieren und sich noch besser auf Kletter- und Boulderwände vorzubereiten. Der Autor hat eine sehr lebhafte Art zu schreiben, die es dem Leser ermöglicht, sich einfach in …
„Runner’s World: Marathon kann Jede*r“ von Sonja Opel und Martin Grüning ist eine brillante Zusammenstellung voller Inspiration und Informationen für Läufer aller Könnensstufen. In dem Buch wird der Leser auf eine Reise durch die vielfältige und wachsende Welt des Laufsports mitgenommen. Es werden nicht nur die Grundlagen behandelt, sondern auch detaillierte Anleitungen zu den verschiedensten Aspekten des Laufens gegeben, etwa …
„Knoten Schritt für Schritt“ von Des Pawson ist ein ultimatives Handbuch, das Knoten-Enthusiasten und Einsteiger;innen gleichermaßen anspricht. Es bietet über 100 Anleitungen und mehr als 1000 farbige Abbildungen, die es Ihnen ermöglichen, verschiedene Knotentechniken zu meistern – egal ob Sie Segeln, Angeln, Klettern, Camping, Hobby oder Freizeit betreiben. Das Buch umfasst aktuelle und klassische Knotenvarianten sowie Steks und Schlaufen, Schlingen …
Sophia Thiel ist vielen Menschen als erfolgreiche Fitness-Influencerin bekannt, die mit ihrem Online-Training bereits tausenden Menschen zu einem gesünderen und fitteren Leben verholfen hat. Nun hat sie ihr geballtes Wissen in ihrem ersten großen Fitness-Buch „Fit & stark mit Sophia“ zusammengefasst. Der Ratgeber ist ein wahrer Motivationskick für all diejenigen, die bislang noch keine oder wenig Erfahrung mit Bewegung und …