Der „Atem-Code 3 – 6 – 5“ von David O’Hare ist ein inspirierender Ratgeber, der uns hilft, unsere innere Balance wiederzufinden. Mit seiner jahrelangen Erfahrung als Arzt und Forscher hat O’Hare ein umfassendes Werk geschaffen, das die wissenschaftlichen Grundlagen für den Einsatz der Atemtherapie erklärt. Diese Methode soll Menschen helfen, Stress zu bewältigen und in Einklang mit sich selbst zu …
Jamal Musiala: Ein aufstrebender Star des FC Bayern und der DFB-Elf! Jamal Musiala ist eine der spannendsten jungen Persönlichkeiten im deutschen Fußball. Mit gerade einmal 19 Jahren hat er bereits bei einem der größten Vereine Deutschlands, dem FC Bayern, einen Marktwert von 100 Millionen Euro erreicht. Seine Leistungen auf dem Spielfeld sind beeindruckend: In der laufenden Saison (2022/23) konnte er …
In Zeiten steigender Anforderungen und zunehmendem Stress ist es wichtiger denn je, sich auszugleichen. Barbara Reik, Autorin des Buches „Tai Chi für zwischendruch“ gibt uns hierfür wertvolle Anregungen und hilft uns, unseren Körper und Geist besser auf die täglichen Herausforderungen vorzubereiten. Das Buch verspricht ein leicht umsetzbares Entspannungsprogramm, das man in seinen hektischen Alltag integrieren kann, um Kraft für den …
Das große Laufbuch von Herbert Steffny ist ein fantastisches Buch, das sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene bei ihrem Lauftraining unterstützt. Es bietet eine umfangreiche Einführung in den Sport und wichtige Grundlagen, die jeder Läufer kennen sollte. Der Autor beschreibt verschiedene Laufstile und Techniken, vermittelt Wissen über die Anatomie des menschlichen Körpers und erklärt Lebensmittel- und Ernährungsstrategien, um das bestmögliche Training …
André Greipel, einer der weltbesten Rennradfahrer, hat seine Autobiografie „Aus dem Windschatten“ vor kurzem veröffentlicht, die einen ermutigenden und inspirierenden Blick hinter die Kulissen des Profiradsports bietet. Seit Jahren ist er ein fester Bestandteil des Weltradsportgeschehens und in seinem Buch erzählt er von anspruchsvollen Rennen, Siegen bei Tour de France, Giro d’Italia und Spanien-Rundfahrt sowie Konkurrenten und harten Widerständen. Greipel …
Der renommierte Radsportcoach und Sportwissenschaftler Joe Friel hat mit seinem neuen Buch „Die Trainingsbibel für Radsportler“ ein umfassendes und bewährtes Trainingsprogramm geschaffen, das als der weltweit meistverkaufte Ratgeber für ambitionierte Rennradfahrer gilt. Er bietet Hobby- und Leistungssportlern einen detaillierten Einblick in die grundlegenden Trainingsprinzipien, die hinter dem Erreichen ihrer Ziele stehen. Das Buch enthält alles, was man über das Training …
„Finger-Qigong“, das neue Buch von Bernadett Gera, ist ein praktisches Handbuch für Anfänger und Fortgeschrittene, um die traditionelle Qigong-Praxis mit den Fingern zu erlernen. Gera liefert in ihrem Werk detaillierte Erklärungen zur korrekten Ausführung der Übungen, Kompositionen und Symbole sowie Informationen über die taoistischen Konzepte hinter Finger-Qigong. Die Autorin zeichnet sich durch ihre fundierten Kenntnisse dieses Bereichs aus und vermittelt …
In dem Buch „Sprachkurs Pferd – Das Trainingsbuch“ von Sharon Wilsie erfahren Reiter alles, was sie brauchen, um ihre Verbindung zu einem Pferd langfristig und nachhaltig zu vertiefen. Die Autorin stellt in diesem Buch Konzepte und Techniken vor, die den Umgang mit dem Pferd verbessern. Sharon Wilsies Ansatz basiert auf Horse Speak®, einem Programm zur Kommunikation zwischen Mensch und Pferd. …
Der Comic „Die schönsten Tore aller Zeiten“ des bekannten Comic-Künstlers German Aczel ist eine wunderbare Hommage an den Fußball und seine ikonischen Momente. Aczel nimmt uns mit auf eine Reise durch fast 100 Jahre Geschichte, in der er berühmte Tore und unvergessliche Momente revisitiert. Ob Maradonas legendäres Jahrhunderttor oder Zlatan Ibrahimovics spektakulärer Fallrückzieher, jedes Tor wird von Aczel in seiner …
Der FC Schalke 04 ist zweifellos eine der größten Fußballmannschaften Deutschlands. Über 111 Jahre hinweg hat der Verein eine Legende erschaffen, die in „Königsblau“ auf beispiellose Weise festgehalten wird. Dieses Buch ist das umfangreichste Werk, das es je über den Verein gegeben hat. Es zeigt, warum der FC Schalke 04 nicht nur ein Fußballverein, sondern eine Institution ist, die für …