„Bleibt das jetzt so? Die Depression, mein unperfektes Leben und ich“ von Isabell Horn und Lisa Bitzer ist eine kraftvolle Geschichte, die sich mit Depressionen und ihren Auswirkungen auf das Leben eines Menschen auseinandersetzt. Es ist ein ehrlicher, authentischer Bericht darüber, wie Isabell Horn mit postpartalen Depressionen kämpfte und wie ihre lang ersehnte Mutterschaft dazu führte.
Das Buch fängt alle Aspekte der Depression ein, von ihrem Ausbruch bis zu ihrer Genesung. Die Struktur des Buches ist in Kapitel unterteilt, die sich jeweils mit einer bestimmten Phase der Reise aus der Dunkelheit befassen. Sie spricht nicht nur über wichtige Themen wie Isolation, Perfektionismus und Verletzlichkeit, sondern auch über ihre Bewältigungsmechanismen, die ihr geholfen haben, diese schwere Zeit zu überwinden.
Ein besonders interessanter Teil des Buches ist Isabells Behandlungsplan – einschließlich Therapie, Bewegung und Änderungen des Lebensstils – den sie jeden Tag befolgen musste, um die Depression erfolgreich zu bekämpfen. Sie betont, wie wichtig die Selbstfürsorge bei jeder Form von psychischer Krankheit ist und ermutigt die Leserinnen und Leser, ihre eigenen Behandlungspläne einzuhalten, auch wenn es schwierig wird.
Der Titel des Buches ist besonders passend. Er vermittelt ein Gefühl der Hoffnung, dass es morgen besser sein wird als heute – egal, was man durchgemacht hat oder wie schwierig die Dinge im Moment erscheinen mögen. Es werden viele Ratschläge gegeben, wie man auch in schwierigen Zeiten weitermachen kann.
Horns Schreibstil ist besonders fesselnd. Sie schreibt aus eigener Erfahrung, aber mit einer Leichtigkeit, die es den Lesern leicht macht, sich in sie hineinzuversetzen. Sie scheut sich nicht, schwierige Themen wie Wut oder Angst anzusprechen, aber sie geht sie auf eine Weise an, die Offenheit und Verständnis fördert, anstatt sie zu verurteilen oder zu beschuldigen. Durch „Bleibt das jetzt so? Die Depression, mein unperfektes Leben und ich“ zieht sich auch das Thema Akzeptanz – zu akzeptieren, wo du gerade bist, und zu akzeptieren, wer du bist. Auch wenn das nicht immer ganz den gesellschaftlichen Normen entspricht.
Das Buch ist eine inspirierende Lektüre, die wertvolle Einblicke in den Umgang mit Depressionen bietet und gleichzeitig durch emotionale Erzählungen Trost spendet.
Isabell Horn ist eine Schauspielerin, die durch ihre Rollen in „Verbotene Liebe“ und „Gute Zeiten schlechte Zeiten“ bekannt wurde. Für beide Sendungen wurde sie 2006/2007 und 2007/2008 für den Deutschen Fernsehpreis als Beste Schauspielerin nominiert. Nach dem Schreiben von „Bleibt das jetzt so? Die Depression, mein unperfektes Leben und ich“ gründete Isabell zusammen mit Lisa Bitzer „I AM OKAY“ – eine Plattform, die sich dem Abbau von Stigmata im Zusammenhang mit psychischen Problemen widmet.
