Freizeit & Hobby

Yoga ist eine großartige Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Doch nicht jeder hat die Zeit oder die Flexibilität, sich für Stunden im Yogastudio einzufinden oder komplizierte Posen auszuprobieren. Hier kommt „Yoga für dich und überall“ von Ursula Karven ins Spiel. Dieses Buch ist eine Yoga-Fibel für Menschen, die sich auf einfache und praktische Weise in ihrem Alltag …

Ich habe das Buch „Zirkustricks mit Pferden“ von Sigrid Schöpe gelesen und bin sehr beeindruckt. Es handelt sich um ein leicht lesbares, unterhaltsames und informatives Nachschlagewerk mit vielen Fotos von Pferden in Aktion. Sie werden überrascht sein zu erfahren, wie viele verschiedene Tricks es gibt und wie gut die Tiere darin trainiert sind! Das Buch beginnt mit einer Einführung in …

Eiskunstlauf ist eine der faszinierendsten Sportarten, die es gibt. Der Anblick eines Eiskunstläufers, der scheinbar mühelos über das Eis gleitet und dabei atemberaubende Sprünge und Pirouetten vollführt, ist einfach unvergesslich. Aber um wirklich die Schönheit und Eleganz dieser Sportart zu verstehen und zu schätzen, muss man ihre Techniken und Methoden verstehen. Genau hier kommt das Buch „Eiskunstlauf Basics“ von Waltraud …

In ihrem Werk „Zusammenhänge im Pferd“ bietet Julie Bismarck eine umfassende Einführung in die Anatomie, Physiologie und biomechanischen Grundlagen des Pferdes. Das Buch ist nicht nur ein faszinierender Blick in die Welt des Pferdes, sondern auch ein wertvoller Leitfaden, der den Leser Schritt für Schritt durch alle Aspekte des Pferdes führt. Das Buch beginnt mit einer kurzen Einführung in die …

„Heilen mit Mudras“ von Andrea Christiansen ist ein faszinierendes Buch, das die Welt der Handmudras und ihre vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten erforscht. Mudras sind kunstvoll geformte Handgesten, die ursprünglich in der indischen Kunst verwendet wurden. Sie haben jedoch über die Jahrhunderte hinweg auch viele verschiedene medizinische Verwendungsmöglichkeiten gefunden, insbesondere im Bereich der Energiemedizin. In diesem Buch befasst sich Andrea Christiansen detailliert mit …

„Taekwondo Kids“ von Wolfgang Rumpf und Volker Dornemann ist ein praktischer Leitfaden zur koreanischen Kampfkunst speziell für Kinder und Jugendliche. Mit den leicht verständlichen Texten, den vielen, Kinder und Jugendliche ansprechenden Illustrationen und dem Aufbau nach Gürtelgraden bietet das Buch alles, was man braucht, um die Sportart Taekwondo zu erlernen bzw. zu vertiefen. In „Taekwondo Kids“ werden die Grundlagen der …

In dem Bestseller „Mit 50 fitter als mit 30“ nimmt uns der Autor Thorsten Tschirner mit auf eine Reise, die uns zeigt, wie wir auch im Alter vital und gesund bleiben können. Denn viele Menschen ab der Lebensmitte haben das Gefühl, dass ihr Körper nicht mehr das leisten kann, was er in jüngeren Jahren noch konnte. Doch das muss nicht …

„Autogenes Training – Das Original-Übungsbuch“ von J.H. Schultz ist ein bewährter Einstieg in die Welt des Autogenen Trainings. Mit diesem Übungsbuch lernen Leser, wie sie mit einfachen Leitsätzen ganz gezielt Verhaltensänderungen bei belastenden Situationen herbeiführen können und so zu tiefer Ruhe und mehr Leistungsfähigkeit gelangen. Das Autogene Training ermöglicht es Menschen, ihre Gedanken und Gefühle unter Kontrolle zu halten und …

Wer träumt nicht davon, alles hinter sich zu lassen und die Welt zu umsegeln? Wilfried Erdmann hat genau das getan. Er ist viermal um die Welt gesegelt, drei davon Einhandsegeltörns und zweimal non-stop. Einmal segelte er sogar gegen den Wind. Doch wie hat alles begonnen? Das erzählt er in seinem Buch „Mein Schicksal heißt KATHENA“. Das Buch beginnt damit, dass …

Yoga für Kinder – eine super Idee! Aber wie soll das funktionieren? Marsha Wenig hat mit ihrem Programm YogaKids eine Antwort darauf gefunden. In ihrem bezaubernden Buch stellt sie über 50 einfache Yoga-Übungen vor, mit denen Kinder auf umfassende Weise gefördert werden können. Das innovative Programm von YogaKids betrachtet Yoga nicht nur als Körperübung, sondern als Möglichkeit, Kinder auf umfassende …