Der Berliner Fußballverein Hertha BSC hat seit seiner Gründung im Jahr 1892 eine wechselvolle Geschichte durchgemacht. In Benjamin Mosers neuem Buch „Hertha BSC“ wird der Leser auf eine Zeitreise durch die 130-jährige Historie des Vereins mitgenommen. Er erzählt uns von Hoffnungen, Wünschen und Erwartungen, Höhen und Tiefen, aber auch von Siegen und Niederlagen. Moser entschlüsselt den Geist des Vereins und …
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Sport & Fitness
Ich habe vor kurzem das Buch „Der Boulder-Coach“ von Guido Köstermeyer gelesen und es war wirklich erstaunlich und inspirierend. Guido Köstermeyer ist ein ehemaliger Profi-Klettersportler, der 15 Jahre Erfahrung als Lehrer und Trainer in verschiedenen Kletterdisziplinen hat. In seinem Buch gibt er detaillierte Anweisungen zu den Grundlagen des Boulderns, wie etwa dem Einstieg in die Disziplin, der richtigen Technik beim …
„Spiel und Spaß beim Kinderschwimmen“ von Tanja Lohfink ist ein unterhaltsames und lehrreiches Buch für Eltern, Lehrer und Erzieher, die das Schwimmenlernen von Kindern unterstützen wollen. In dem Band werden spannende Spiele, Spielanleitungen, Aktivitäten und Ideen vorgestellt, mit denen Kinder ihren Spaß am Schwimmenlernen entdecken können. Der Autor Tanja Lohfink ist diplomierte Sport- und Bewegungspädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie sowie Schwimmtrainerin …
Ich habe gerade das Buch „Chakra-Yoga“ von Wanda Badwal zu Ende gelesen und ich war begeistert! Dieses Buch ist eine großartige Einführung in die Welt des Chakren-Yoga. Es ist eine sehr umfassende Anleitung, wie man die sieben Hauptchakren öffnen und aktivieren kann. Das Buch beginnt mit einer Einführung in die Konzepte des Chakra-Systems und bietet anschließend einen detaillierten Leitfaden zu …
Natural Body Building von Jens Sprengel ist ein umfassendes Handbuch über die Grundlagen und Techniken des Krafttrainings. Für alle, die sich für einen gesünderen und athletischen Körper interessieren, bietet dieses Buch eine hervorragende Einführung in den Sport. Was ich besonders schätze, ist der kompetente Rat und die Erklärungen zu jedem Thema. Das Buch behandelt in erster Linie die Grundlagen des …
Sophia Thiel ist vielen Menschen als erfolgreiche Fitness-Influencerin bekannt, die mit ihrem Online-Training bereits tausenden Menschen zu einem gesünderen und fitteren Leben verholfen hat. Nun hat sie ihr geballtes Wissen in ihrem ersten großen Fitness-Buch „Fit & stark mit Sophia“ zusammengefasst. Der Ratgeber ist ein wahrer Motivationskick für all diejenigen, die bislang noch keine oder wenig Erfahrung mit Bewegung und …
„Kleinkinderturnen“ von Kirsten Geimer ist ein lebendiges und informatives Handbuch, das Eltern, Erziehern, Kursleitern und Lehrern hilft, den Kindern eine nützliche Aktivität anzubieten. Es bietet viele Übungsbausteine sowie Anregungen für die Gestaltung der Stunde. In dem Buch werden viele Themen behandelt, von motorischen Fähigkeiten über spielerische Aktivitäten bis hin zu Musik und Tanz. Das Buch ist in vier Kapitel unterteilt: …
In Monika Hannawackers Buch „Zirkus-Tricks & Freiarbeit“ gibt sie Reitern wertvolle Tipps an die Hand, wie man seinem Pferd kleine Showtricks beibringen kann. Sie beschreibt darin die Grundlagen der Freiarbeit von gezielten Führübungen bis hin zum freien Folgen und vermittelt ein Verständnis für das Lernverhalten und den Umgang mit dem Pferd. Das Buch ist in zwei Hauptkapitel aufgeteilt. Im ersten …
Der BVB – ein Verein, der Millionen von Menschen weltweit fasziniert. Ob in Deutschland, Europa oder gar Übersee, Borussia Dortmund ist ein erfolgreicher und traditionsreicher Verein, der im Herzen der Fußballfans steht. Christoph Bausenwein, ein bekannter Sportjournalist, präsentiert in „Dein Verein. Der BVB“ die bewegte Geschichte des Vereins in kompakter Form und emotionaler Bildersprache. In dem Buch erzählt der Autor …
Heute möchte ich euch über das bemerkenswerte Buch „501 Pilates Übungen“ von Audra Avizienis erzählen. Dieses handliche Buch enthält alle wichtigen Informationen, die man zum Erlernen der Grundlagen der Pilates-Übung benötigt. Der Autor vermittelt den Leserinnen und Lesern leicht verständlich und in anschaulicher Weise die Prinzipien des Pilates. Das Buch ist in vier Teile gegliedert: Grundlagen, Atmung, Flussübungen und Kraftübungen. …