Sport & Fitness

„Best of Saunaführer – Die 100 beliebtesten Saunen Deutschlands“ von Thomas Wiege ist ein umfassender und informativer Leitfaden, der die besten Sauna-Erlebnisse in Deutschland ermöglicht. Der Autor Thomas Wiege hat mehr als 150 Saunen besucht, bevor er seine Top 100 auswählte. Er beschreibt jede Sauna detailliert und gibt seine persönlichen Eindrücke wieder. Es gibt auch informative Karten mit den Adressen …

In ihrem neuen Buch „Bewegung liegt in deiner DNA“ geht die Biomechanikerin und Bewegungswissenschaftlerin Katy Bowman der Frage nach, wie man sich im Alltag eine gesunde Bewegungsbalance schaffen kann. In diesem Ratgeber vermittelt sie dem Leser, wie man tägliche Aktivitäten in seinen Alltag integrieren kann, ohne dass man dafür viel Zeit aufwenden muss. Bowman zeigt anhand zahlreicher Beispiele, wie einfache …

„Ich hasse Laufen, und du kannst das auch“ von Brendan Leonard ist ein informatives und inspirierendes Buch über den Weg zu mehr Bewegung. Es widmet sich nicht nur dem Laufen, sondern geht auch auf verschiedene andere Aktivitäten wie Wandern, Radfahren oder Yoga ein. Das Buch legt vor allem Wert darauf, dass jeder seinen eigenen Weg findet, fit und gesund zu …

„Taekwondo Kids“ von Wolfgang Rumpf und Volker Dornemann ist das perfekte Lehrbuch für Kinder und Jugendliche, die sich für Taekwondo interessieren. Das Buch bietet einen umfassenden Einblick in die Welt des koreanischen Kampfsports und legt den Fokus auf dem Training und der Erlangung des Gürtelgrades. Mit seinen leicht verständlichen Texten, umfassenden Illustrationen und ansprechend gestalteten Seiten ist es der ideale …

Lange Zeit dominierte der Radsport die Sportlerherzen in Europa und in vielen anderen Teilen der Welt. Doch das Vertrauen in den Sport hat in den letzten Jahren unter zahlreichen Doping- und Korruptionsvorwürfen sehr gelitten. Trotzdem gibt es auch heute noch Fans, die sich für die Historie dieses faszinierenden Sports begeistern können. Für all jene gibt es nun in deutscher Übersetzung …

„Think free – Pferdegerechte Kommunikation“ von Marie Heger ist ein inspirierendes Buch, das die wichtigen Aspekte der Kommunikation zwischen Mensch und Pferd aufzeigt. In dem Buch erhält der Leser eine Einführung in die pferdegestützte Arbeit und lernt, wie man seinen eigenen Körper richtig als Werkzeug des Dialogs mit dem Pferd nutzt. Marie Heger bringt den Leser dazu, sich über ihre …

Yoga für Kinder – eine super Idee! Aber wie soll das funktionieren? Marsha Wenig hat mit ihrem Programm YogaKids eine Antwort darauf gefunden. In ihrem bezaubernden Buch stellt sie über 50 einfache Yoga-Übungen vor, mit denen Kinder auf umfassende Weise gefördert werden können. Das innovative Programm von YogaKids betrachtet Yoga nicht nur als Körperübung, sondern als Möglichkeit, Kinder auf umfassende …

„Peak – Performance für Frauen“ ist ein lehrreiches und informatives Buch von Dr. Stacy T. Sims, eine Expertin auf dem Gebiet der Ernährungs- und Trainingsforschung. Dieses Buch bietet wertvolle Einblicke in die verschiedenen Aspekte der körperlichen Gesundheit und Leistungsfähigkeit von Frauen. Das Buch enthält zahlreiche Informationen über Ernährungs- und Trainingspläne, die speziell auf die physiologischen Unterschiede zwischen Männern und Frauen …

Jin Shin Jyutsu ist eine alte japanische Heilkunst, die darauf abzielt, die Lebensenergie wieder in Harmonie und Gleichgewicht zu bringen. In „Jin Shin Jyutsu“ von Waltraud Riegger-Krause erhalten Leserinnen und Leser einen Einblick in diese besondere Kunstform des Gesundheitswesens. Das Buch ist sehr übersichtlich gestaltet und stellt auf anschauliche Weise die 26 Sicherheitsenergieschlösser vor, welche aktiviert werden müssen, um die …

Ich bin ein großer Football-Fan und als solcher war ich auf das Buch NFL American Football von Marcus Blumberg, Sebastian Mühlenhof und Adrian Franke sehr gespannt. Als ich es endlich in den Händen hielt, wurde meine Erwartung übertroffen. Mit rund 400 Seiten und vielen Farbfotos vermittelt der Band einen tiefen Einblick in die Welt des American Footballs: seine Regeln, Strategien, …