Sport & Fitness

Yoga für Kinder – eine super Idee! Aber wie soll das funktionieren? Marsha Wenig hat mit ihrem Programm YogaKids eine Antwort darauf gefunden. In ihrem bezaubernden Buch stellt sie über 50 einfache Yoga-Übungen vor, mit denen Kinder auf umfassende Weise gefördert werden können. Das innovative Programm von YogaKids betrachtet Yoga nicht nur als Körperübung, sondern als Möglichkeit, Kinder auf umfassende …

In dem Werk „Gelbsucht überm Borsigplatz“ von Holger Jenrich erzählt der Autor die Geschichte des Vereins Borussia Dortmund. Der Autor beleuchtet dabei nicht nur den aktuellen Erfolg des Vereins, sondern wirft auch einen Blick in die Vergangenheit und betrachtet sowohl besonders schöne als auch tragische Momente im Leben des BVB. Die meisterhafte Kombination aus Text und Bild macht dieses Buch …

„Yoga NaTour“ – Ein Buch, das uns in die Natur führt und uns hilft, den Kreislauf des Lebens zu verstehen und uns mit uns selbst zu verbinden. Die Autorin Carolina Boretius zeigt uns in ihrem Buch, wie wir mit Hilfe von Kundalini-Yoga, BreathWalk und Waldbaden den Lebenszyklus der Natur verstehen und uns selbst in Harmonie mit ihm bringen können. In …

„Training beginnt im Gehirn“ von Lars Lienhard ist ein lehrreiches und informatives Buch, das den Leser auf eine faszinierende Reise zu den Tiefen der Neuroathletik mitnimmt. Darin untersucht Lienhard, wie man die Informationsaufnahme und -verarbeitung gezielt trainieren kann um die sportliche Leistung zu verbessern. Das Buch ist in vier Teile gegliedert: Biomechanik, Motorik, Kognition und Regulation. Jeder Teil bietet dem …

„Wie neugeboren durch modernes Ayurveda“ von Kulreet Chaudhary und Eve Adamson ist ein sehr informatives und interessantes Buch, das Gesundheit, Wellness und Schönheit auf der Grundlage der 3000 Jahre alten Heilkunst des Ayurveda behandelt. Es umfasst viele sorgfältig recherchierte Informationen über die traditionellen ayurvedischen Konzepte wie die Vata-Kapha-Pitta-Doshas, die für den Körper und Geist entscheidend sind. Außerdem enthält das Buch …

Der renommierte Radsportcoach und Sportwissenschaftler Joe Friel hat mit seinem neuen Buch „Die Trainingsbibel für Radsportler“ ein umfassendes und bewährtes Trainingsprogramm geschaffen, das als der weltweit meistverkaufte Ratgeber für ambitionierte Rennradfahrer gilt. Er bietet Hobby- und Leistungssportlern einen detaillierten Einblick in die grundlegenden Trainingsprinzipien, die hinter dem Erreichen ihrer Ziele stehen. Das Buch enthält alles, was man über das Training …

Ich kann das Buch „Triathlon: Training für die Mitteldistanz“ von Hermann Aschwer und Marlies Penker nur empfehlen. Ich habe es jetzt mit großem Interesse gelesen und kann sagen, dass es ein sehr informatives und nützliches Buch ist. Das Buch ist in sechs Kapitel aufgeteilt, wobei jedes Kapitel dem Leser hilft, seine Fitness für den Triathlon zu erhöhen. Die Autoren beginnen …

Ich habe gerade das Buch „Trainingsbuch Brasil“ von Gabi Fastner gelesen und bin begeistert! Es ist ein aufregendes, informatives und kompetentes Handbuch, das sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Profis geeignet ist. Es gibt viele Gründe, warum dieses Buch so besonders ist. Zunächst einmal behandelt es alle Aspekte des brasilianischen Trainings anhand von Praxisübungen, Strategien und Erfolgsgeschichten. Es hilft …

Der Rennradfahrer-Knigge von Velominati ist ein Buch, das besondere Regeln für das Radfahren anwendet. Diese Regeln wurden von den Mitgliedern der Gruppe untereinander bestimmt und sind in der „Velominati Bible“ festgehalten. Der Name leitet sich vom Lateinischen ab und bedeutet so viel wie „die schnelle Gemeinschaft“. Das Buch beginnt mit den Grundregeln des Radfahrens, die eine wichtige Basis für alle …

Nackenschmerzen sind ein häufiges, aber auch äußerst schmerzhaftes Problem. Es kann dazu führen, dass man sich nicht mehr bewegen und arbeiten kann. Eine effektive Lösung ist daher unerlässlich, um den Alltag zu meistern. Heike Höflers Buch „Nackenschmerzen selbst behandeln“ bietet hierfür eine wertvolle Hilfe. Das Buch enthält fundiertes Wissen über die Anatomie des Körpers und speziell des Nacken- und Schulterbereichs. …