Sport & Fitness

Svenja Huber hat mit ihrem Buch „Abnehmen in den Wechseljahren“ eine sehr hilfreiche, informative und leicht zu lesende Anleitung für Frauen geschrieben, die sich in diesem besonderen Lebensabschnitt befinden. In dem Buch gibt es viele nützliche Tipps, wie man auch nach dem Eintritt in die Wechseljahre noch fit und gesund bleibt und abnimmt. Der Fokus liegt hierbei vor allem darauf, …

„Yoga NaTour“ – Ein Buch, das uns in die Natur führt und uns hilft, den Kreislauf des Lebens zu verstehen und uns mit uns selbst zu verbinden. Die Autorin Carolina Boretius zeigt uns in ihrem Buch, wie wir mit Hilfe von Kundalini-Yoga, BreathWalk und Waldbaden den Lebenszyklus der Natur verstehen und uns selbst in Harmonie mit ihm bringen können. In …

Kürzlich habe ich das Buch „Athletiktraining fürs Klettern und Bouldern“ von Bernd Bachfischer gelesen und bin begeistert. Es ist ein wirklich informatives, aufschlussreiches und praxisorientiertes Handbuch, das allen Kletterern hilft, ihr Training zu optimieren und sich noch besser auf Kletter- und Boulderwände vorzubereiten. Der Autor hat eine sehr lebhafte Art zu schreiben, die es dem Leser ermöglicht, sich einfach in …

Der BVB – ein Verein, der Millionen von Menschen weltweit fasziniert. Ob in Deutschland, Europa oder gar Übersee, Borussia Dortmund ist ein erfolgreicher und traditionsreicher Verein, der im Herzen der Fußballfans steht. Christoph Bausenwein, ein bekannter Sportjournalist, präsentiert in „Dein Verein. Der BVB“ die bewegte Geschichte des Vereins in kompakter Form und emotionaler Bildersprache. In dem Buch erzählt der Autor …

Der renommierte Radsportcoach und Sportwissenschaftler Joe Friel hat mit seinem neuen Buch „Die Trainingsbibel für Radsportler“ ein umfassendes und bewährtes Trainingsprogramm geschaffen, das als der weltweit meistverkaufte Ratgeber für ambitionierte Rennradfahrer gilt. Er bietet Hobby- und Leistungssportlern einen detaillierten Einblick in die grundlegenden Trainingsprinzipien, die hinter dem Erreichen ihrer Ziele stehen. Das Buch enthält alles, was man über das Training …

Das Buch „Techniktraining Darts-Sport“ von Harald Janssenberger ist eine ausgezeichnete Anleitung für alle, die ihre Technik beim Darts verbessern wollen. Es bietet ein umfangreiches Training an Techniken, einschließlich des richtigen Griffes, der richtigen Positionierung und des richtigen Wurfes. Der Autor hat sein ganzes Leben lang damit verbracht, sich mit dem Darts-Sport zu beschäftigen und hat viele Lehrbücher über Darts verfasst. …

Ich bin gerade fertig mit dem Lesen des Buches „Biohacking für Sportler“ von Andreas Breitfeld und ich kann sagen, dass es definitiv ein interessantes und inspirierendes Werk ist. Nicht nur für den begeisterten Sportler, sondern auch für Menschen, die ein grundlegendes Verständnis der Biohacking-Kultur haben möchten. Das Buch beginnt mit einer Einführung in den Begriff „Biohacking“ und deckt dann verschiedene …

Yoga für Kinder – eine super Idee! Aber wie soll das funktionieren? Marsha Wenig hat mit ihrem Programm YogaKids eine Antwort darauf gefunden. In ihrem bezaubernden Buch stellt sie über 50 einfache Yoga-Übungen vor, mit denen Kinder auf umfassende Weise gefördert werden können. Das innovative Programm von YogaKids betrachtet Yoga nicht nur als Körperübung, sondern als Möglichkeit, Kinder auf umfassende …

In seinem neuen Buch „Schnelligkeit beginnt im Gehirn“ stellt Lars Lienhard eine revolutionäre Technik vor, die Neuroathletik, die darauf abzielt, Athleten schneller zu machen. Lienhard erklärt, dass Schnelligkeit letztlich von der Fähigkeit des Körpers abhängig ist, sich selbst an neue Situationen anzupassen. Wenn wir unsere Gehirne in den Fokus stellen und diese als sicher einstufen können, kann unser Körper optimale …

Der Gentleman des Wintersports, Aksel Lund Svindal, hat seine sportliche Karriere in seiner neuen Autobiografie „Größer als ich“ zusammengefasst. Die Fans und Kritiker haben diesen Moment herbeigesehnt und waren gespannt darauf, die Geschichte des erfolgreichen norwegischen Skifahrers in seinen eigenen Worten zu hören. Zweifaches Olympiagold, fünf Weltcup-Siege und 21 Meistertitel in Norwegen sind unter anderem die Leistungen, die Svindal in …