Sport & Fitness

In dem brandneuen Werk „Stadt Land Schuss“ des Autors Nicolai Napolski bietet sich den Fußballfans ein unvergleichliches Spielerlebnis. 60 neue Kategorien rund um das Thema Fußball, kombiniert mit kreativen Zusatzregeln, sorgen für Abwechslung und Anspruch. Schwierigkeitsgrade von Ersatzbank bis Champions League geben zudem an, welche Kategorienkombination für wen besonders geeignet ist. Somit ist für jeden etwas dabei, egal ob (Beinahe-)Profi …

„Den Reizdarm beruhigen mit Yoga“ von Martin Storr und Angelika Bissinger ist ein Ratgeber, der Menschen mit einem Reizdarm hilft. Es bietet Hilfe bei der Wahl des richtigen Yogastils zur Linderung von Symptomen eines Reizdarmsyndroms (RDS). Das Buch behandelt neben den Grundlagen des Yoga auch verschiedene Techniken, die helfen können, RDS-Symptome zu reduzieren oder sogar zu lindern. Es enthält sowohl …

Der Comic „Die schönsten Tore aller Zeiten“ des bekannten Comic-Künstlers German Aczel ist eine wunderbare Hommage an den Fußball und seine ikonischen Momente. Aczel nimmt uns mit auf eine Reise durch fast 100 Jahre Geschichte, in der er berühmte Tore und unvergessliche Momente revisitiert. Ob Maradonas legendäres Jahrhunderttor oder Zlatan Ibrahimovics spektakulärer Fallrückzieher, jedes Tor wird von Aczel in seiner …

Yoga in der Schwangerschaft – das klingt für viele Frauen zunächst einmal ungewohnt. Ist es nicht zu anstrengend? Kann man überhaupt noch alle Übungen machen? Unser Buchtipp für all diejenigen, die während ihrer Schwangerschaft entspannen und fit bleiben möchten: „Yoga in der Schwangerschaft“ von Francoise Barbira Freedman. Das Buch ist eine wunderbare Möglichkeit, sich geistig und körperlich auf die Geburt …

In ihrem Werk „Zusammenhänge im Pferd“ bietet Julie Bismarck eine umfassende Einführung in die Anatomie, Physiologie und biomechanischen Grundlagen des Pferdes. Das Buch ist nicht nur ein faszinierender Blick in die Welt des Pferdes, sondern auch ein wertvoller Leitfaden, der den Leser Schritt für Schritt durch alle Aspekte des Pferdes führt. Das Buch beginnt mit einer kurzen Einführung in die …

Krafttraining für Frauen: Eine Rezension des Buches von Birgit Müller. Ich war auf der Suche nach einem guten Ratgeber zum Thema Krafttraining für mich als weibliche Person und bin bei „Krafttraining für Frauen“ von Birgit Müller hängengeblieben. Ich habe das Buch vor kurzem gelesen und bin von dem, was es zu bieten hat, wirklich beeindruckt. Das Buch ist in einer …

„Yoga-Workouts gestalten“ von Mark Stephens ist ein wunderbares Nachschlagewerk für Yogalehrer und Yogaschüler gleichermaßen. Es ermöglicht dem Leser, eine Vielzahl von Übungsreihen für alle Anforderungen und Altersstufen zu entdecken. Die über 2000 Fotos machen die Anleitung leicht verständlich und erleichtern es, die verschiedenen Asanas auszuführen. Der Autor Mark Stephens hat sich einen Namen gemacht als einer der renommiertesten Yoga-Lehrer der …

Das Buch „Meridiantafeln für die Akupressur beim Pferd“ von Lisbeth Traffelet bietet Pferdehaltern eine ausführliche Anleitung zur Behandlung ihrer Tiere mit Akupressur. Die Autorin, eine seit über 30 Jahren erfahrene Tierärztin und Osteopathin, teilt ihr praktisches Wissen in dem Buch. Sie beschreibt darin den Einsatz der Akupressur als sichere Methode zur Unterstützung der Gesundheit des Pferdes. Aufgeteilt in acht Kapitel …

„Werde ein geschmeidiger Leopard“ von Kelly Starrett und Glen Cordoza ist ein einfühlsames und informatives Buch über die Grundlagen des Funktionalen Trainings. Mit ihren zahlreichen Anleitungen, Tipps und Tricks helfen die beiden Autoren jedem, seine Beweglichkeit zu verbessern und sich allgemein gesünder zu fühlen. Das Buch beginnt mit einer Erklärung der wichtigsten Begriffe im Funktionalen Training, sodass es auch für …