Ein Mitmachbuch für kleine Yogis
„Der Yoga-Bär | Entspann dich wie die Tiere im Wald“ von Christiane Kerr ist ein bezauberndes Bilderbuch, das Kindern ab 4 Jahren hilft, sich zu entspannen. Das Buch folgt einem Bären, der seine Freunde im Wald trifft, die ihm verschiedene Entspannungsübungen beibringen. Die Illustrationen sind hell und farbenfroh und zeigen sanfte Tiere, die ihrem jungen Freund beibringen, wie er achtsamer und ruhiger wird.
Die Geschichte folgt einem jungen Bären namens Yoga, der die 13 verschiedenen Übungen von seinen Freunden im Wald lernt. Jede Übung wird Schritt für Schritt mit detaillierten Illustrationen beschrieben, damit die Kinder sie leichter verstehen und mitmachen können. Kinder können lebendig werden wie ein Kaninchen, balancieren wie ein Vogel und sogar ganz still sitzen wie ein Schmetterling, während sie ihre neu entdeckten Entspannungstechniken erkunden.
Christiane Kerr hat mit „Der Yoga-Bär | Entspann dich wie die Tiere im Wald“ etwas Besonderes geschaffen. Das Buch ist voller einfacher und liebenswerter Figuren, die den Kindern zeigen, dass es in Ordnung ist, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, und ihnen in leicht verständlichen Schritten Achtsamkeit und Entspannung beibringen. Jede Übung wird Schritt für Schritt in Bildern gezeigt und Wiederholungen helfen den Kindern, mit jeder Aktivität vertraut zu werden, sodass sie das Gelernte auch außerhalb des Buches üben können.
In diesem entzückenden Bilderbuch lernen die Kinder nicht nur Entspannungsübungen, sondern auch, wie wichtig Freundschaft ist, denn die unterschiedlichen Persönlichkeiten der einzelnen Tiere fördern Einfühlungsvermögen, Verständnis und Kameradschaft. Die Kinder lernen, wie unterschiedlich die verschiedenen Tiere an die Entspannung herangehen, ob sie nun hoppeln wie ein Kaninchen oder fliegen wie ein Vogel, aber sie lernen auch, dass wir auch gemeinsam etwas tun können!
Christiane Kerr ist Autorin und Yoga-Trainerin. Sie bringt ihre Erfahrung im Schreiben von Geschichten über die Verbindung zwischen Mensch und Natur in dieses wunderschöne Yoga-Bilderbuch für Kinder ein. Dies kann man besonders in ihrem Buch „Der Yoga-Bär | Entspann dich wie die Tiere im Wald“ erkennen. Ihre jahrelange Erfahrung in der Arbeit mit jungen Leserinnen und Lesern hat zu dieser neuen Art von Yoga für Anfänger geführt, die sie dazu ermutigt, ohne Ablenkung oder Beurteilung durch Gleichaltrige präsent zu sein.
Das erholsame Buch „Der Yoga-Bär | Entspann dich wie die Tiere im Wald“ von Christiane Kerr bietet Kindern ab 4 Jahren die Möglichkeit, ihre Gedanken und Gefühle zu erforschen, während sie von ihren tierischen Freunden in der Natur lernen, sich durch Yoga-Posen zu entspannen. Dieses Buch wird mit Sicherheit Teil der Gute-Nacht-Routine Ihres Kindes werden, denn es lehrt sie etwas über Selbstfürsorge, Achtsamkeit, Konzentration, Empathie für andere, Respekt für die Natur und wie wichtig Freundschaft ist – und das alles mit viel Spaß!
