Ich habe vor kurzem das Buch „Der Boulder-Coach“ von Guido Köstermeyer gelesen und es war wirklich erstaunlich und inspirierend. Guido Köstermeyer ist ein ehemaliger Profi-Klettersportler, der 15 Jahre Erfahrung als Lehrer und Trainer in verschiedenen Kletterdisziplinen hat. In seinem Buch gibt er detaillierte Anweisungen zu den Grundlagen des Boulderns, wie etwa dem Einstieg in die Disziplin, der richtigen Technik beim …
Ich bin ein großer Football-Fan und als solcher war ich auf das Buch NFL American Football von Marcus Blumberg, Sebastian Mühlenhof und Adrian Franke sehr gespannt. Als ich es endlich in den Händen hielt, wurde meine Erwartung übertroffen. Mit rund 400 Seiten und vielen Farbfotos vermittelt der Band einen tiefen Einblick in die Welt des American Footballs: seine Regeln, Strategien, …
Ein gutes Buch für jeden, der sein eigenes Reiten verbessern und gleichzeitig auch das Wohl seines Pferdes im Blick behalten will, ist „Reiten – leicht & logisch“ von Michael Fischer. In dem Buch geht es nicht nur um die körperlichen Aspekte des Reitens, wie Sitz und Handhaltung, sondern vor allem um die mentale und emotionale Ebene. Der Autor betont immer …
Das Buch „Meridiantafeln für die Akupressur beim Pferd“ von Lisbeth Traffelet bietet Pferdehaltern eine ausführliche Anleitung zur Behandlung ihrer Tiere mit Akupressur. Die Autorin, eine seit über 30 Jahren erfahrene Tierärztin und Osteopathin, teilt ihr praktisches Wissen in dem Buch. Sie beschreibt darin den Einsatz der Akupressur als sichere Methode zur Unterstützung der Gesundheit des Pferdes. Aufgeteilt in acht Kapitel …
„Stretching“ – Der neue Trend der Muskelregeneration von Bob Anderson Wer kennt es nicht? Ein anstrengender Tag im Büro, eine schweißtreibende Sporteinheit oder einfach nur ein verregneter Samstagabend auf dem Sofa. Man fühlt sich verspannt und müde. Zuhause erwartet einen die nächste Aufgabe und man hat das Gefühl, keine Kraft mehr zu haben. Es ist wieder mal an der Zeit …
„Ballschule“ von Klaus Roth und Christian Kröger ist ein umfassendes Handbuch für alle Grundschullehrer, Eltern und Sportliebhaber, die einen leicht zugänglichen Einstieg in die Welt des Ballspiels suchen. Auf über 100 Seiten decken die Autoren in ihrem Buch alle wesentlichen Techniken, Koordinationen und taktischen Elemente ab, aus denen sich das ABC des Spielenlernens zusammensetzt. Das Kernstück der „Ballschule“ ist das …
Ich habe gerade das Buch „Faszien-Fitness – überarbeitete und erweiterte Ausgabe“ von Robert Schleip und Johanna Bayer gelesen, und ich war total begeistert! Das Buch widmet sich dem Thema Faszien-Training – ein Thema, das in den letzten Jahren immer populärer geworden ist. Die Autoren befassen sich zunächst mit den grundlegenden Prinzipien des Fasziengewebes und wie es unsere Bewegung beeinflusst. Es …
„Autogenes Training – Das Original-Übungsbuch“ von J.H. Schultz ist ein bewährter Einstieg in die Welt des Autogenen Trainings. Mit diesem Übungsbuch lernen Leser, wie sie mit einfachen Leitsätzen ganz gezielt Verhaltensänderungen bei belastenden Situationen herbeiführen können und so zu tiefer Ruhe und mehr Leistungsfähigkeit gelangen. Das Autogene Training ermöglicht es Menschen, ihre Gedanken und Gefühle unter Kontrolle zu halten und …
Ich habe gerade das Buch „Horse Brain, Human Brain“ von Janet L. Jones gelesen und möchte meine Gedanken im Folgenden detailliert in einem Blogbeitrag festhalten. Das Buch richtet sich an jeden, der die Forschung rund um das Verhalten von Pferden und Menschen verstehen möchte. Es ist besonders hilfreich für Personen, die sich schon länger mit Pferden befassen oder sich für …
Ich bin begeistert von Mintra Mattison’s Buch Strong is sexy. Es ist ein lebendiges und inspirierendes Manifest, das eine kraftvolle Vision für Frauen ermöglicht, zu der sie sich bekennen können. Das Buch ist in acht Kapitel unterteilt, angefangen mit Entscheidungsfindung, über Verantwortung und Engagement bis hin zur Selbstliebe und Authentizität. Jedes Kapitel enthält wertvolle Übungen sowie Ansätze, um starke und …