„Yoga NaTour“ – Ein Buch, das uns in die Natur führt und uns hilft, den Kreislauf des Lebens zu verstehen und uns mit uns selbst zu verbinden. Die Autorin Carolina Boretius zeigt uns in ihrem Buch, wie wir mit Hilfe von Kundalini-Yoga, BreathWalk und Waldbaden den Lebenszyklus der Natur verstehen und uns selbst in Harmonie mit ihm bringen können. In …
Ich habe gerade das Buch „Trainingsbuch Brasil“ von Gabi Fastner gelesen und bin begeistert! Es ist ein aufregendes, informatives und kompetentes Handbuch, das sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Profis geeignet ist. Es gibt viele Gründe, warum dieses Buch so besonders ist. Zunächst einmal behandelt es alle Aspekte des brasilianischen Trainings anhand von Praxisübungen, Strategien und Erfolgsgeschichten. Es hilft …
Der Einfluss von Barbara Welter-Böller auf die Pferdetrainingswelt ist unbestritten. Ihr Buch „Gutes Training schützt das Pferd“ befasst sich mit einem wichtigen Thema, das oft übersehen oder vernachlässigt wird: Das Skelett-, Faszien- und Muskelsystem unserer vierbeinigen Freunde. Durch ihre jahrelange Erfahrung als Inhaberin der Pferdeakademie und Bewegungstrainerin kann sie ein fundiertes Wissen zum Thema weitergeben. Das Buch beginnt damit, wie …
In meinem persönlichen Blog möchte ich eine Rezension des Buches „Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson“ von Stephan Frucht schreiben. Das Buch „Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson“ von Stephan Frucht ist ein informatives und leicht verständliches Werk, das sich mit der wissenschaftlichen Methode der Progressiven Muskelentspannung nach Edmund Jacobson beschäftigt. In dem Buch findet man Informationen über die verschiedenen Bestandteile dieser Entspannungstechnik, sowie …
Vor kurzem habe ich mir das Buch „Die Yogabox“ von Anna Trökes gekauft und bin jetzt in der Lage, eine Rezension dazu zu schreiben. In dem Buch geht es um die verschiedenen Aspekte des Yogalebens: Es gibt Einführungen in verschiedene Atemtechniken, Informationen über Meditation, Tipps zur Ernährung und natürlich detaillierte Anleitungen zu unterschiedlichen Yoga-Positionen. Alles wird sehr gut erklärt und …
Yoga ist eine großartige Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Doch nicht jeder hat die Zeit oder die Flexibilität, sich für Stunden im Yogastudio einzufinden oder komplizierte Posen auszuprobieren. Hier kommt „Yoga für dich und überall“ von Ursula Karven ins Spiel. Dieses Buch ist eine Yoga-Fibel für Menschen, die sich auf einfache und praktische Weise in ihrem Alltag …
Ich bin begeistert von Mintra Mattison’s Buch Strong is sexy. Es ist ein lebendiges und inspirierendes Manifest, das eine kraftvolle Vision für Frauen ermöglicht, zu der sie sich bekennen können. Das Buch ist in acht Kapitel unterteilt, angefangen mit Entscheidungsfindung, über Verantwortung und Engagement bis hin zur Selbstliebe und Authentizität. Jedes Kapitel enthält wertvolle Übungen sowie Ansätze, um starke und …
Ich habe gerade das Buch „Fit ohne Geräte“ von Mark Lauren und Julian Galinski gelesen und ich kann sagen, dass es ein sehr gut recherchiertes und informatives Buch über ein Thema ist, das vielen Menschen bekannt ist. Es behandelt ausführlich die Vorteile eines guten Trainingsprogramms ohne die Notwendigkeit teurer Geräte oder professioneller Hilfe. Der Schwerpunkt des Buches liegt auf der …
In Rick Goldmann’s „Eiszeit! Warum Eishockey der geilste Sport der Welt ist“, erkundet der Autor die schnellen, harten und aufregenden Facetten dieses beliebten Mannschaftssportes. Mit einer ganzen Reihe an spektakulären Fotografien und eindrucksvollen Beschreibungen verleiht das Buch dem Leser ein Gefühl für die Dynamik des Spiels, während es den Spannungsbogen aufbaut. Der Autor beginnt mit einer kurzen Geschichte über die …
Ich habe vor kurzem das Buch „Das Yogasutra“ von Patanjali gelesen und bin begeistert. Es ist eine der grundlegendsten und inspirierendsten Schriften, die je von einem Autor über Yoga verfasst wurden. In diesem Werk untersucht Patanjali die Philosophie des Praktischen, wobei er sich auf das Studium des Yoga spezialisiert hat. Er stellte fest, dass jeder Mensch in der Lage ist, …