„Runner’s World: Marathon kann Jede*r“ von Sonja Opel und Martin Grüning ist eine brillante Zusammenstellung voller Inspiration und Informationen für Läufer aller Könnensstufen. In dem Buch wird der Leser auf eine Reise durch die vielfältige und wachsende Welt des Laufsports mitgenommen. Es werden nicht nur die Grundlagen behandelt, sondern auch detaillierte Anleitungen zu den verschiedensten Aspekten des Laufens gegeben, etwa …
Das „Referenzbuch Triggerpunkt Behandlung“ von Simeon Niel-Asher ist eines der umfassendsten und besten Bücher im Bereich der Triggerpunktbehandlung. Es bietet eine breite Palette an Informationen für Anfänger und Fortgeschrittene sowie umfangreiche Klinikpraxisanleitungen, die über den Studienstoff hinausgehen. Das Buch enthält detaillierte Beschreibungen von Triggerpunkten in vielen Muskeln des Körpers, einschließlich der Schultern, des Rückens, der Hüften und der Beine. Es …
Feldenkrais – Mit kleinen Bewegungen große Veränderungen bewirken Wenn Sie unter Rückenschmerzen, Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich oder Gelenkbeschwerden leiden, dann haben Sie sicher schon vieles ausprobiert, um Linderung zu finden. Eine Möglichkeit, die Sie vielleicht noch nicht in Betracht gezogen haben, sind Feldenkrais-Übungen. In ihrem Buch „Feldenkrais“, das im TRIAS Verlag erschienen ist, erklärt die Autorin Heike Höfler, wie …
Ich habe vor kurzem das Buch „Der Boulder-Coach“ von Guido Köstermeyer gelesen und es war wirklich erstaunlich und inspirierend. Guido Köstermeyer ist ein ehemaliger Profi-Klettersportler, der 15 Jahre Erfahrung als Lehrer und Trainer in verschiedenen Kletterdisziplinen hat. In seinem Buch gibt er detaillierte Anweisungen zu den Grundlagen des Boulderns, wie etwa dem Einstieg in die Disziplin, der richtigen Technik beim …
Ich habe das Buch „Klangschalen“ von Peter Hess gelesen und bin tief beeindruckt. Dieses Werk ist eine erstaunliche Einführung in die Kunst der Klangschalentherapie, des Meditations- und Heilungsprozesses. Es ist ein Muss für alle, die mehr über die Arbeit mit Klangschalen lernen wollen. Das Buch beginnt mit der Geschichte der Klangschalen und erklärt deren Herkunft und Entstehung aus dem fernöstlichen …
Ich habe gerade das Buch „111 Gründe, Rugby zu lieben“ von Denis Frank gelesen und ich kann es nur jedem empfehlen. Dieses Buch ist ein Muss für alle ernsthaften Rugby-Fans. Zuerst möchte ich die Thematik des Buches erläutern. In „111 Gründe, Rugby zu lieben“ werden verschiedene Aspekte des Spiels untersucht: Darunter die Geschichte des Spiels, seine Entwicklungsgeschichte, wichtige Ereignisse und …
In ihrem neuen Buch „Ich.Bin.Jetzt.“ stellt Su Busson einen Weg vor, um das innere Potenzial zu entfalten und aus eingefahrenen Denk- und Verhaltensmustern zu befreien: den achtfachen Yoga-Pfad. Dieser Pfad besteht aus spirituellen Prinzipien wie Gewaltlosigkeit, Wahrhaftigkeit, Zufriedenheit und Selbstdisziplin, sowie weiteren Bestandteilen des Yoga-Weges wie Körperhaltungen, Lenkung der Lebensenergie, Rückzug der Sinne, Konzentration, Meditation und Einheitsbewusstsein. Su Busson schreibt …
„Werde ein geschmeidiger Leopard“ von Kelly Starrett und Glen Cordoza ist ein einfühlsames und informatives Buch über die Grundlagen des Funktionalen Trainings. Mit ihren zahlreichen Anleitungen, Tipps und Tricks helfen die beiden Autoren jedem, seine Beweglichkeit zu verbessern und sich allgemein gesünder zu fühlen. Das Buch beginnt mit einer Erklärung der wichtigsten Begriffe im Funktionalen Training, sodass es auch für …
In dem Buch „Mit dem Pferd statt auf dem Pferd“ von Julie Bismarck geht es um die Bedeutung von Langfristigkeit und vorausschauender Denkweise in Bezug auf die Entwicklung unserer Beziehungen zu Menschen und Tieren. Die Autorin untersucht, wie sich eine solche Perspektive auf unseren persönlichen und beruflichen Erfolg auswirkt, indem sie uns auffordert, unsere Prioritäten zu überdenken. Mit ihrem Ratgeber …
In meinem Blog schreibe ich heute über das Buch „Besser Reiten mit der Masterson-Methode“ von Jim Masterson. Als überzeugter Pferdefreund und Reiter weiß ich, wie wichtig es ist, das Pferd richtig zu reiten. Eines der am häufigsten diskutierten Themen ist hier die sogenannte Masterson-Methode, die Jim Masterson entwickelt hat. Deshalb war ich sehr gespannt auf sein neues Buch „Besser Reiten …