Der renommierte Radsportcoach und Sportwissenschaftler Joe Friel hat mit seinem neuen Buch „Die Trainingsbibel für Radsportler“ ein umfassendes und bewährtes Trainingsprogramm geschaffen, das als der weltweit meistverkaufte Ratgeber für ambitionierte Rennradfahrer gilt. Er bietet Hobby- und Leistungssportlern einen detaillierten Einblick in die grundlegenden Trainingsprinzipien, die hinter dem Erreichen ihrer Ziele stehen. Das Buch enthält alles, was man über das Training …
Krafttraining – Die Anatomie verstehen, von Austin Current, ist ein umfassendes und leicht verständliches Buch über Krafttraining und die Anatomie des menschlichen Körpers. Es ist eine großartige Ressource für alle, die interessiert sind, mehr über das Thema zu erfahren oder ihr Wissen aufzubauen. Das Buch bietet eine fundierte Einführung in verschiedene Aspekte des Krafttrainings und der Anatomie sowie in neue …
Vor kurzem habe ich das Buch „50 Workouts – Pilates“ von Britta Brechtefeld gelesen und möchte meine Erfahrungen mit euch teilen. Ich bin von diesem Buch überrascht und begeistert, denn es ist in einer sehr eleganten Art und Weise geschrieben. Die Kapitel sind sehr informativ und beinhalten alle notwendigen Informationen, um die erforderlichen Bewegungsabläufe zu verstehen. Jedes Kapitel bietet einen …
Ian McLeod ist ein begeisterter Schwimmer und Autor, der in seinem neuen Buch „Schwimmen Anatomie“ fundiertes Wissen über das Schwimmen vermittelt. Der Leser erhält darin eine leicht verständliche Anleitung zur Verbesserung seiner Schwimmtechnik, die auf 74 effektiven Übungen basiert. Des Weiteren findet man hier detailreiche anatomische Grafiken zu jeder Bewegungsphase aller vier Schwimmstile: Freistil, Brust, Schmetterling und Rücken. Das Buch …
In ihrem Buch „Qigong“ stellt Elfi Hoffmann, eine erfahrene Bewegungstherapeutin, die weltweit populärste Übungsfolge des Qigong vor: Die universelle 18-fache Methode. Der Leser kann Schritt für Schritt lernen, wie man die sanfte und hocheffektive Bewegungslehre zu Stärken des Herz-Kreislauf-Systems, des Immunsystems, der Muskeln und Bänder sowie der Gelenke anwendet. Außerdem wird erläutert, wie das Üben mit dem Qi die Selbstheilungskräfte …
Ich habe soeben das Buch „Die Reitabzeichen 5-1 der Deutschen Reiterlichen Vereinigung“ von der Deutschen Reiterlichen Vereinigung e.V. (FN) gelesen, und ich bin begeistert! Als Pferdenarr hat es mich sehr angesprochen, da es viel über die Bewertung der Dressurpferde, deren Leistung und Fähigkeiten lehrt. Zudem geht es auch um die Richtlinien für den Erhalt dieses Abzeichens sowie den sportlichen Wettbewerb …
Ich habe soeben das Buch „Light on Pranayama“ von B. K. S. Iyengar gelesen und ich muss gestehen, dass es wirklich eine bemerkenswerte Lektüre war. In diesem Buch erhalten die Leser eine tiefgründige Einführung in die Praxis des Pranayama und seine vielfältigen Vorteile für den Körper und Geist. Der Autor stellt klar, dass Pranayama mehr als nur Atemtechniken sind – …
„Best of Saunaführer – Die 100 beliebtesten Saunen Deutschlands“ von Thomas Wiege ist ein umfassender und informativer Leitfaden, der die besten Sauna-Erlebnisse in Deutschland ermöglicht. Der Autor Thomas Wiege hat mehr als 150 Saunen besucht, bevor er seine Top 100 auswählte. Er beschreibt jede Sauna detailliert und gibt seine persönlichen Eindrücke wieder. Es gibt auch informative Karten mit den Adressen …
Yoga für Kiefer, Nacken und Schultern von Patricia Römpke ist ein sehr informatives und leicht verständliches Buch über den therapeutischen Nutzen von Yoga. Patricia Römpke hat in ihrem Buch das Ziel, Menschen mit chronischen Beschwerden dieser Bereiche durch die Anwendung von Yoga-Übungen zu helfen. Sie hofft, dass sie Menschen dazu befähigen kann, ihre Schmerzen zu lindern, indem sie ihnen ein …
Netzball – ein Roman über Tischtennis und das Leben „Netzball“ ist ein Tischtennis-Roman von Philipp Hell, der sich nicht nur um Sport, sondern auch um das Leben dreht. Der Autor greift dabei auf seine eigenen Erfahrungen als Tischtennisspieler zurück und bringt den Leser in eine Welt voller kurioser Erlebnisse und unvorhersehbarer Begegnungen. In diesem Buch geht es darum, wie verschiedene …