Sport & Fitness

Das Trainingsbuch Redondo Ball von Monika Ellinger und Inge Kracht ist eine kompakte und leicht lesbare Anleitung für den Einstieg in das Spiel Redondo Ball. Es ist der perfekte Begleiter, wenn Sie gerade erst anfangen, Ihre Fähigkeiten zu entwickeln und schon bald mit Spielern auf Ihrem Niveau spielen möchten. Das Buch beginnt mit einer detaillierten Erklärung des Spiels Redondo Ball. …

In ihrem Werk „Zusammenhänge im Pferd“ bietet Julie Bismarck eine umfassende Einführung in die Anatomie, Physiologie und biomechanischen Grundlagen des Pferdes. Das Buch ist nicht nur ein faszinierender Blick in die Welt des Pferdes, sondern auch ein wertvoller Leitfaden, der den Leser Schritt für Schritt durch alle Aspekte des Pferdes führt. Das Buch beginnt mit einer kurzen Einführung in die …

„Damit Yoga wirkt“ von Geshe Michael Roach ist ein umfassendes Buch, das die integrative Kraft der yogischen Praxis demonstriert. Im Mittelpunkt steht das Verständnis von Energie als Grundlage für unseren Weg zu mehr Wohlbefinden. Der Autor führt den Leser in gebührendem Abstand durch verschiedene Übungen und Meditationen, die auf jahrtausendealten Traditionen beruhen. Geshe Michael Roach liefert einen tiefgreifenden Blick auf …

Wer schon immer mal eine London-Reise mit der Leidenschaft für Fußball verbinden wollte, für den ist das Buch „Matchdays“ von Paul Baaijens ein absolutes Muss. Der Autor begibt sich auf eine besondere Reise in die englische Hauptstadt und besucht in nur einem Monat alle 13 Londoner Fußballclubs, die damals in den vier Profi-Spielklassen aktiv waren. Während seiner Reise spricht Baaijens …

Ich bin gerade fertig mit dem Lesen des Buches „Biohacking für Sportler“ von Andreas Breitfeld und ich kann sagen, dass es definitiv ein interessantes und inspirierendes Werk ist. Nicht nur für den begeisterten Sportler, sondern auch für Menschen, die ein grundlegendes Verständnis der Biohacking-Kultur haben möchten. Das Buch beginnt mit einer Einführung in den Begriff „Biohacking“ und deckt dann verschiedene …

„Tennis – Das innere Spiel“ von W. Timothy Gallwey verspricht eine andere Sicht auf das Tennis. Es ist nicht nur ein Ratgeber für Anfänger und Profis, sondern bietet vor allem einen neuen Ansatz, um dem Leser das innere Spiel des Tennissports näher zu bringen. Gallwey beschreibt sein Buch als „innovative Mischung aus Coaching-Philosophie und psychologischer Erkenntnis“. Er ermutigt den Leser …

Fernab von Schmerzen und den damit einhergehenden Einschränkungen zu leben, ist der Wunsch eines jeden Menschen. Insbesondere bei Verschleißerscheinungen und Fehlstellungen des Hüftgelenks kann dies jedoch eine enorme Herausforderung darstellen. Zum Glück gibt es eine Vielzahl von Optionen, die Ihnen helfen können, Ihre Lebensqualität zu verbessern und wieder schmerzfrei durch das Leben zu gehen. In diesem Kontext möchte ich das …

In meinem persönlichen Blog möchte ich eine Rezension des Buches „Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson“ von Stephan Frucht schreiben. Das Buch „Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson“ von Stephan Frucht ist ein informatives und leicht verständliches Werk, das sich mit der wissenschaftlichen Methode der Progressiven Muskelentspannung nach Edmund Jacobson beschäftigt. In dem Buch findet man Informationen über die verschiedenen Bestandteile dieser Entspannungstechnik, sowie …

Ich war begeistert, als ich das Buch „Mehr schöne Worte im Yogaunterricht“ von Kathrin Wibbing las. Es ist eines jener Bücher, die einem helfen, sich selbst besser zu verstehen und unserem Leben mehr Sinn zu geben. Dieses Buch kombiniert die Grundlagen der Yogalehre mit modernen Methoden der Kommunikation, damit wir uns in unserem Alltag besser verständigen und uns selbst und …

Ich habe gerade das Buch „Yoga für Späteinsteiger“ von Willem Wittstamm beendet und bin begeistert. In diesem Buch geht es um eine Einführung in die Grundlagen des Yoga, die sich an Anfänger richtet. Es gibt kurze Beschreibungen der verschiedenen Yogastile, wie Hatha-Yoga und Vinyasa-Yoga, sowie eine Erläuterung ihres Zwecks. Die Stärke des Buches liegt in der Art und Weise, wie …