Das Buch „Abnehmen mit dem Monsieur Cuisine“ von Doris Muliar ist ein wirklich inspirierendes Werk, welches den Leser dazu ermutigt, auf eine gesündere und leichtere Ernährung umzusteigen. Im Vordergrund stehen hierbei vor allem neue Rezepte, die man mittels des Monsieur Cuisine schnell und bequem zubereiten kann. Die Autorin bietet Anleitungen für Gerichte, die man sowohl als Hauptgericht als auch als Beilage servieren kann. Dabei ist es ihr sehr wichtig, dass alle Zutaten leicht verfügbar sind und nicht allzu teuer oder schwer zu bekommen sind. Sie gibt nicht nur konkrete Anweisungen für die Zubereitung der Speisen an, sondern gibt auch Tipps zur optimalen Nutzung des Monsieur Cuisine.
Interessant ist in diesem Zusammenhang vor allem auch der Aspekt der Ernährungsumstellung. Doris Muliar macht deutlich, dass es beim Abnehmen nicht unbedingt notwendig ist, hungern zu müssen oder die Verzehrmenge massiv einzuschränken. Die Autorin betont vielmehr den positiven Einfluss von gesunder Ernährung auf unseren Körper und unsere Gesundheit. Sie betont außerdem die Notwendigkeit regelmäßiger Bewegung im Zusammenhang mit einer Diät, was vor allem für Menschen relevant ist, die schon lange keinen Sport mehr getrieben haben oder abnehmen möchten und gleichzeitig ihre Fitness verbessern wollen.
Eines der besonderen Merkmale dieses Buches ist ohne Frage auch seine Vielfalt an Rezepten: Von vegan bis vegetarisch über glutenfrei und laktosefrei bis hin zu fleischhaltigen Gerichten gibt es hier immer etwas Passendes für jeden Geschmack. Außerdem wird jedes Rezept mit Nährwertangaben versehen, damit man ganz genau weiß, was man so alles an Kalorien und Nährstoffen in seine Mahlzeit hineingibt.
Abschließend kann man auch sagen: „Abnehmen mit dem Monsieur Cuisine“ ist ein inspirierender Ratgeber rund um das Thema gesunde Ernährung und Gewichtsreduktion – ideal für Menschen, die gerne mal etwas Neues ausprobieren möchten und trotzdem abnehmen wollen!
Doris Muliar hat über 20 Jahre Erfahrung in der Ernährungswissenschaft sammeln können und ist Expertin auf dem Gebiet Low Carb-Ernährungsformen sowie „Clean Eating“. Ihre Forschungsergebnisse fließen direkt in ihr Buch „Abnehmen mit dem Monsieur Cuisine“ ein und machen es somit zu einem wertvollen Ratgeber für alle InteressentInnen rund um das Thema gesunde Ernährungsweise. Somit vereint das Buch Theorie und Praxis – ideal um praktische Ratschläge zu bekommen sowie Inspiration für leckere Low Carb-Rezepte!
