Das Buch „Gesund und entspannt mit Ayurveda“ von dem Sivananda Yoga Vedanta Zentrum ist ein ausgezeichnetes Nachschlagewerk, das tiefer in die Welt der ayurvedischen Philosophie eintaucht. Es nimmt den Leser mit auf eine Reise durch die Geschichte des Ayurveda, seine Grundlagen und seine vielfältigen Anwendungen. Dabei bietet es informative Ratschläge, um gesundheitliche Probleme zu vermeiden oder sie zu behandeln.
Für jeden Interessierten an der ayurvedischen Lehre wird dieses Buch immer wieder als unverzichtbare Quelle empfohlen. Der Autor erklärt fundiert und leicht verständlich die Grundprinzipien des Ayurveda und gibt konkrete Tipps für einen gesünderen Lebensstil. Er beleuchtet verschiedene Aspekte des ayurvedischen Systems, wie zum Beispiel Ernährung, Bewegung, Meditation und Entspannung. Besonders gut gefallen haben mir dabei die vielen praktischen Beispiele und Übungen, die man direkt umsetzen kann – ideal für alle Leserinnen und Leser, die schon lange überlegen, mit dem Ayurveda anzufangen! Auch für professionelle Praktiker ist das Buch interessant. Es enthält viele nützliche Informationen rund um Diagnosemethodik sowie Therapien.
Dieses Buch ist besonders gelungen wegen der liebevollen Art des Autors. Er ermutigt uns, Eigenverantwortung für unsere Gesundheit zu übernehmen und liefert anschauliche Informationen zu den verschiedensten Themen. Insgesamt spricht er uns auf positiv-inspirative Art an und macht uns Mut unser Leben in Einklang mit natürlichen Prinzipien zu bringen.
Der Autor Dr. Jayaraj Bennadi hat einen hervorragenden Job gemacht! Er ist selbst langjähriger Praktiker im Sivananda Yoga Vedanta Zentrum in Indien sowie Professor für „Ayurvedic Studies“ an der Universität von Kerala. Seit mehr als 25 Jahren lehrt er über medizinische Systeme, Yogaphilosophie und ayurvedische Heilkunde in europäischen Ländern, USA und Indien. Hieraus resultiert auch sein profundes Wissen über das Thema Ayurveda in diesem Ratgeber. Seine Vision ist es, Ayurveda weltweit populärer zu machen – dies schaffte er nun bereits mit dem vorliegenden Ratgeber!
Insgesamt ist „Gesund und entspannt mit Ayurveda“ vom Sivananda Yoga Vedanta Zentrum ein großartiger Ratgeber. Er informiert anschaulich über prinzipielle Grundlagen des Ayurveda sowohl für Neulinge als auch Profis. Er motiviert uns, Eigenverantwortung für unsere Gesundheit zu übernehmen und hebt gleichzeitig den spirituell-religiösen Aspekt hervor – perfekte Symbiose!
