Ich bin gerade fertig mit dem Lesen des Buches „Biohacking für Sportler“ von Andreas Breitfeld und ich kann sagen, dass es definitiv ein interessantes und inspirierendes Werk ist. Nicht nur für den begeisterten Sportler, sondern auch für Menschen, die ein grundlegendes Verständnis der Biohacking-Kultur haben möchten.
Das Buch beginnt mit einer Einführung in den Begriff „Biohacking“ und deckt dann verschiedene Facetten dieser Kultur ab. Andreas Breitfeld erklärt sowohl die Grundlagen als auch mehr technische Aspekte des Biohackings, wie z.B. welche Technologien benötigt werden, um Biohacks durchzuführen, welche Risiken damit verbunden sein können und was man beachten muss, wenn man Biohacks anwendet. Er geht dann noch tiefer in die Details des Biohackings und zeigt auf, wie Sportler es nutzen können, um ihr sportliches Potential zu steigern und ihr Leistungsniveau zu verbessern.
Andreas Breitfelds Schreibstil ist leicht verständlich und er schafft es gleichzeitig professionell über das Thema des Buches zu informieren. Er bietet detaillierte Anleitungen und Beispiele aus der Praxis an, sodass jeder Leser in der Lage sein sollte, die Konzepte leicht zu verstehen – insbesondere Sportlerinnen und Sportler!
Der Autor hat auch viel Zeit damit verbracht zu erklären, welche Tools oder Geräte benötigt werden um bestimmte Biohacks auszuführen. Auch gibt er Tipps womit man seine Daten sammeln kann und wie man diese interpretiert um bessere Entscheidungen treffen zu können. Ich glaube das macht dieses Buch besonders interessant für diejenigen, die Biohacking im Alltag umsetzen möchten!
Fazit: Insgesamt ist „Biohacking für Sportler“ von Andreas Breitfeld ein sehr lesenswerter Artikel über Bio-Hacks im sportlichen Bereich. Es ist gut geschrieben mit viel Hintergrundinformation über die verschiedensten Aspekte des Bio-Hackings – vom Grundlagenwissen bis hin zu den fortgeschritteneren Techniken – aber trotzdem so strukturiert, dass es leicht verständlich ist. Der Autor liefert nützliche Informationen über Tools oder Geräte sowie Empfehlungen über datengesteuertes Training basierend auf quantifizierbaren Fortschrittsanalysedaten – also genug Input für jeden ambitionierten Sportler!
Der Autor Andreas Breitfeld besitzt 20 Jahre Erfahrung im Bereich Sportwissenschaft – sowohl als Profi-Coach als auch als Forscher an Universitäten – sowie als Unternehmensberater für viele weltweite große Unternehmen im sportlichen Sektor. Deshalb war er perfekt qualifiziert um ein solches Buch über Biohacking für sportbegeisterte Leser;innen zu schreiben – Die Mischung aus theoretischer Kenntnis (aus der Wissenschaft) und praktischer Erfahrung (aus dem Coaching) machen dieses Buch sehr authentisch und nahezu unwiderstehlich!
