Ich habe gerade das Buch „Yoga für Späteinsteiger“ von Willem Wittstamm beendet und bin begeistert. In diesem Buch geht es um eine Einführung in die Grundlagen des Yoga, die sich an Anfänger richtet. Es gibt kurze Beschreibungen der verschiedenen Yogastile, wie Hatha-Yoga und Vinyasa-Yoga, sowie eine Erläuterung ihres Zwecks. Die Stärke des Buches liegt in der Art und Weise, wie …
„Das grosse Buch der Überlebenstechniken“ von Gerhard Buzek ist ein umfassendes Nachschlagewerk für alle, die in Ausnahmesituationen rasch und richtig handeln wollen. Dieses Survival-Standardwerk sollte in keinem Bücherregal fehlen und ist ein absolutes Muss für alle Outdoor-Abenteurer und Menschen, die risikoreiche Berufe ausüben. Das Buch beschäftigt sich mit dem Überleben in Extremsituationen, sei es in der Zivilisation oder in der …
Das Buch „SwimStars“ von Klaus Reischle, Markus Buchner, Klaus Rudolph und Christian Roder ist ein umfassendes Handbuch für jeden Schwimmer. Es bietet eine Fülle an Informationen über die Grundlagen des Schwimmens, Techniken, Trainingsmethoden und auch noch vieles mehr. Die Autoren haben sich bemüht, den Lesern alle wichtigen Aspekte des modernen Schwimmens zu vermitteln. In dem Band findet man zahlreiche professionelle …
Velomobile – eine außergewöhnliche Art des Fahrradfahrens Das Velomobil, eine aerodynamisch verkleidete Art des Liegerads, erlebt in den letzten Jahren einen regelrechten Boom. Immer mehr Menschen entdecken die Vorteile dieser oft futuristisch aussehenden Gefährte, die eine Kombination aus Radfahren und Autofahren darstellen. In dem Buch „Velomobil-Grundwissen“ von Christoph Moder finden sich alle wichtigen Informationen rund um das Thema Velomobile. Der …
Vor kurzem habe ich das Buch „Doc Esser macht den Westen fit“ von dem Autor Heinz-Wilhelm Esser gelesen und bin fasziniert. In diesem Buch wird uns mitgeteilt, wie wir unsere Gesundheit und unser allgemeines Wohlbefinden verbessern und erhalten können, indem wir einige einfache Schritte befolgen. Es bietet eine Fülle an tiefgehenden Informationen über Ernährung, Bewegung, Meditation, Atmungstechniken und vieles mehr. …
„Stretching“ – Der neue Trend der Muskelregeneration von Bob Anderson Wer kennt es nicht? Ein anstrengender Tag im Büro, eine schweißtreibende Sporteinheit oder einfach nur ein verregneter Samstagabend auf dem Sofa. Man fühlt sich verspannt und müde. Zuhause erwartet einen die nächste Aufgabe und man hat das Gefühl, keine Kraft mehr zu haben. Es ist wieder mal an der Zeit …
Ich habe das Buch „Lernspiele für Pferde“ von Nathalie Penquitt gelesen und bin begeistert. Es bietet eine Fülle an Informationen, die den Leser in die Lage versetzt, das Verhalten des Pferdes zu verstehen und seine Bedürfnisse zu erkennen, was wiederum wertvolle Einblicke in das Wesen dieser faszinierenden Tiere gibt. Der Schwerpunkt des Buches liegt auf dem Erlernen von Spielen und …
Ich bin begeistert von Mintra Mattison’s Buch Strong is sexy. Es ist ein lebendiges und inspirierendes Manifest, das eine kraftvolle Vision für Frauen ermöglicht, zu der sie sich bekennen können. Das Buch ist in acht Kapitel unterteilt, angefangen mit Entscheidungsfindung, über Verantwortung und Engagement bis hin zur Selbstliebe und Authentizität. Jedes Kapitel enthält wertvolle Übungen sowie Ansätze, um starke und …
„Ballschule“ von Klaus Roth und Christian Kröger ist ein umfassendes Handbuch für alle Grundschullehrer, Eltern und Sportliebhaber, die einen leicht zugänglichen Einstieg in die Welt des Ballspiels suchen. Auf über 100 Seiten decken die Autoren in ihrem Buch alle wesentlichen Techniken, Koordinationen und taktischen Elemente ab, aus denen sich das ABC des Spielenlernens zusammensetzt. Das Kernstück der „Ballschule“ ist das …
Als Pferdebesitzer ist es wichtig, dass man die Grundlagen der Bodenarbeit kennt. In Sigrid Schöpes Buch „Bodenarbeit mit Pferden“ lernen Reiter, wie man eine gesunde und sichere Interaktion mit dem Pferd aufbaut. Bei diesem Buch handelt es sich um ein sehr umfangreiches Werk, das viele nützliche Informationen enthält – sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Reiter. Es beginnt mit …