Der renommierte Radsportcoach und Sportwissenschaftler Joe Friel hat mit seinem neuen Buch „Die Trainingsbibel für Radsportler“ ein umfassendes und bewährtes Trainingsprogramm geschaffen, das als der weltweit meistverkaufte Ratgeber für ambitionierte Rennradfahrer gilt. Er bietet Hobby- und Leistungssportlern einen detaillierten Einblick in die grundlegenden Trainingsprinzipien, die hinter dem Erreichen ihrer Ziele stehen. Das Buch enthält alles, was man über das Training …
Der Ratgeber „Die Reiki-Schule für Einsteiger“ von Barbara Simonsohn ist eine Einführung in die Kraft der Heilenergie und ihre wahrnehmbare Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Es bietet einen detaillierten Überblick über die Grundlagen des Reiki, seine Anwendungsmöglichkeiten und seine philosophischen Aspekte. Das Buch bietet viele praktische Beispiele, Fotos und Erklärungen zu den verschiedenen Handpositionen, mit denen man den Körper …
„Kleinkinderturnen“ von Kirsten Geimer ist ein lebendiges und informatives Handbuch, das Eltern, Erziehern, Kursleitern und Lehrern hilft, den Kindern eine nützliche Aktivität anzubieten. Es bietet viele Übungsbausteine sowie Anregungen für die Gestaltung der Stunde. In dem Buch werden viele Themen behandelt, von motorischen Fähigkeiten über spielerische Aktivitäten bis hin zu Musik und Tanz. Das Buch ist in vier Kapitel unterteilt: …
Krafttraining für Frauen: Eine Rezension des Buches von Birgit Müller. Ich war auf der Suche nach einem guten Ratgeber zum Thema Krafttraining für mich als weibliche Person und bin bei „Krafttraining für Frauen“ von Birgit Müller hängengeblieben. Ich habe das Buch vor kurzem gelesen und bin von dem, was es zu bieten hat, wirklich beeindruckt. Das Buch ist in einer …
Jin Shin Jyutsu ist eine alte japanische Heilkunst, die darauf abzielt, die Lebensenergie wieder in Harmonie und Gleichgewicht zu bringen. In „Jin Shin Jyutsu“ von Waltraud Riegger-Krause erhalten Leserinnen und Leser einen Einblick in diese besondere Kunstform des Gesundheitswesens. Das Buch ist sehr übersichtlich gestaltet und stellt auf anschauliche Weise die 26 Sicherheitsenergieschlösser vor, welche aktiviert werden müssen, um die …
„Wenn Pferde Komplimente machen“ von Anne Krüger ist ein beeindruckendes Werk, das dazu beiträgt, die Beziehung zwischen Mensch und Tier auf ein völlig neues Niveau zu heben. Der Autor verbindet in ihrem wunderbaren Buch Geschichten über Pferde und deren Einsichten mit dem Wunsch, eine emotionale Bindung zu diesen erstaunlichen Tieren herzustellen. Der erste Teil des Buches führt den Leser in …
In meinem persönlichen Blog möchte ich eine Rezension des Buches „Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson“ von Stephan Frucht schreiben. Das Buch „Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson“ von Stephan Frucht ist ein informatives und leicht verständliches Werk, das sich mit der wissenschaftlichen Methode der Progressiven Muskelentspannung nach Edmund Jacobson beschäftigt. In dem Buch findet man Informationen über die verschiedenen Bestandteile dieser Entspannungstechnik, sowie …
Kürzlich habe ich das Buch „Tigerfeeling“ von Benita Cantieni gelesen und es hat mich wirklich beeindruckt. Es handelt sich hierbei um ein fesselndes, informatives und inspirierendes Buch, in dem die Autorin die Leser dazu anregt, ihre tiefsten Gefühle zu erforschen und zu akzeptieren. Der Schwerpunkt des Buches liegt darauf, wie man seine inneren Instinkte trainieren kann, um sich selbst besser …
Ian McLeod ist ein begeisterter Schwimmer und Autor, der in seinem neuen Buch „Schwimmen Anatomie“ fundiertes Wissen über das Schwimmen vermittelt. Der Leser erhält darin eine leicht verständliche Anleitung zur Verbesserung seiner Schwimmtechnik, die auf 74 effektiven Übungen basiert. Des Weiteren findet man hier detailreiche anatomische Grafiken zu jeder Bewegungsphase aller vier Schwimmstile: Freistil, Brust, Schmetterling und Rücken. Das Buch …
Ich habe das Buch „Yoga für Ungelenkige“ von Max Lowenstein und Liz Lowenstein gelesen und bin beeindruckt von dem, was ich gelernt habe. Als jemand, der schon immer gerne Yoga ausprobieren wollte, aber nie den Mut hatte es zu versuchen, weil ich Angst vor meiner Unfähigkeit hatte, war ich sehr gespannt darauf herauszufinden, ob das Buch mich befähigen kann, eine …