Freizeit & Hobby

Yoga ist nicht nur eine Sportart, sondern eine Lebensphilosophie, die seit Jahrtausenden praktiziert wird und auch in der heutigen Zeit immer mehr Menschen begeistert. Denn Yoga tut nicht nur Körper und Geist gut, sondern wirkt sich auch positiv auf unsere Seele aus. Wenn wir uns regelmäßig Zeit für Yoga nehmen, können wir Stress abbauen, die Konzentration verbessern und unser inneres …

In seinem neuen Buch „Rot-Weiss Essen“ lässt Autor Karsten Kiepert die 115-jährige Vereinsgeschichte wieder zum Leben erwachen. Er erinnert nicht nur an große Erfolge wie die Meisterschaft 1955 und das Pokalfinale 1994, sondern auch an den einzigartigen Geist eines Malocherklubs, der regelmäßig auf die Nase fällt und wieder aufsteht. Begleitet von einer beeindruckenden Fotogalerie, kann man sich durch dieses Werk …

„Tennis – Das innere Spiel“ von W. Timothy Gallwey verspricht eine andere Sicht auf das Tennis. Es ist nicht nur ein Ratgeber für Anfänger und Profis, sondern bietet vor allem einen neuen Ansatz, um dem Leser das innere Spiel des Tennissports näher zu bringen. Gallwey beschreibt sein Buch als „innovative Mischung aus Coaching-Philosophie und psychologischer Erkenntnis“. Er ermutigt den Leser …

Der neue Skibuch von Steffen Heycke ist ein absolutes Muss für jeden, der sich für Schneesport interessiert. Es liefert eine detaillierte und anregende Einführung in die Welt des Wintersports, mit exzellenten Erklärungen, wunderschönen Illustrationen und klar verständlichen Diagrammen. Das Buch beginnt mit einer Übersicht über die Geschichte des Schneesports und folgt dann der Entwicklung der Technik und Ausrüstung: von frühen …

„Gelenke im Glück“ von Meike Diessner – Eine Buchrezension Unser Körper ist keine isolierte Einheit, sondern besteht aus zahlreichen miteinander verbundenen Körperteilen. „Stellen wir uns unseren Körper wie eine funktionelle Kette vor“, schreibt die Autorin Meike Diessner in ihrem Buch „Gelenke im Glück“. Fällt ein Glied aus der Reihe, hat das Auswirkungen auf alle Gelenke und die Gesamtheit des Körpers. …

„Die Eintracht – La Bestia Blanca“ von Jörg Heinisch ist eine spannende Reise quer durch Europa, bei der die Leserinnen und Leser an jeder Station begleitet werden. Es ist die Geschichte des deutschen Fußballklubs Eintracht Frankfurt, der nach 42 Jahren endlich wieder einen Europapokal gewonnen hat. Dieses Werk erzählt die Geschichte dieses Triumphes auf eine bemerkenswerte Weise. Heinisch beginnt mit …

Yoga ist eine großartige Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Doch nicht jeder hat die Zeit oder die Flexibilität, sich für Stunden im Yogastudio einzufinden oder komplizierte Posen auszuprobieren. Hier kommt „Yoga für dich und überall“ von Ursula Karven ins Spiel. Dieses Buch ist eine Yoga-Fibel für Menschen, die sich auf einfache und praktische Weise in ihrem Alltag …

„Best of Saunaführer – Die 100 beliebtesten Saunen Deutschlands“ von Thomas Wiege ist ein umfassender und informativer Leitfaden, der die besten Sauna-Erlebnisse in Deutschland ermöglicht. Der Autor Thomas Wiege hat mehr als 150 Saunen besucht, bevor er seine Top 100 auswählte. Er beschreibt jede Sauna detailliert und gibt seine persönlichen Eindrücke wieder. Es gibt auch informative Karten mit den Adressen …

In seinem neuen Buch „Wu Wei: Die Lebenskunst des Tao“ führt der Autor Theo Fischer in die alte Weisheit des chinesischen Taoismus ein. Er erklärt, wie man im Laufe des Alltags wieder ins Gleichgewicht kommt und einen gesunden und ausgeglichenen Lebensstil praktiziert. Das Buch ist eine Einladung an den Leser, seine innere Balance zurückzugewinnen und sich der Kraft der Natur …

Yoga in der Schwangerschaft – das klingt für viele Frauen zunächst einmal ungewohnt. Ist es nicht zu anstrengend? Kann man überhaupt noch alle Übungen machen? Unser Buchtipp für all diejenigen, die während ihrer Schwangerschaft entspannen und fit bleiben möchten: „Yoga in der Schwangerschaft“ von Francoise Barbira Freedman. Das Buch ist eine wunderbare Möglichkeit, sich geistig und körperlich auf die Geburt …