In ihrem neuen Buch „Was die Energie zum Fließen bringt“: 75 erprobte Körperübungen, Mentaltechniken und schmackhafte Rezepte stellt Sandy Taikyu Kuhn Shimu einzigartige Ansätze vor, um die persönliche Kraft und Energie zu steigern, sowie mehr Konzentration und Loslassen zu lernen. Sie gibt den Leser;innen eine breite Palette an Methoden an die Hand, wie sie mit einfachen Powerkicks ihre Lebenskraft wieder …
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Freizeit & Hobby
Ich habe gerade das Buch „Trainingsbuch Brasil“ von Gabi Fastner gelesen und bin begeistert! Es ist ein aufregendes, informatives und kompetentes Handbuch, das sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Profis geeignet ist. Es gibt viele Gründe, warum dieses Buch so besonders ist. Zunächst einmal behandelt es alle Aspekte des brasilianischen Trainings anhand von Praxisübungen, Strategien und Erfolgsgeschichten. Es hilft …
„Think free – Pferdegerechte Kommunikation“ von Marie Heger ist ein inspirierendes Buch, das die wichtigen Aspekte der Kommunikation zwischen Mensch und Pferd aufzeigt. In dem Buch erhält der Leser eine Einführung in die pferdegestützte Arbeit und lernt, wie man seinen eigenen Körper richtig als Werkzeug des Dialogs mit dem Pferd nutzt. Marie Heger bringt den Leser dazu, sich über ihre …
Pamela Reif hat endlich ihr erstes Buch „Strong & Beautiful“ herausgebracht und ich habe es mir gleich gekauft! Ich folge Pamela schon seit einiger Zeit auf Instagram und ihre Fitness- und Beauty-Tipps haben mir immer sehr geholfen. Daher war ich sehr gespannt, was das Buch zu bieten hat. Das Buch ist in vier Kapitel unterteilt: Fitness, Ernährung, Beauty und Persönliches. …
„Das Anatomie-Buch der Fitness“ von Ken Ashwell ist ein Ratgeber für Sportstudenten, Trainer, Kraft-, Fitness- und Freizeitsportler. Es vermittelt einen umfassenden Einblick in die Funktionsweise des Körpers beim Training und bietet eine Reihe von Lehren und Beispielen, die dabei helfen können, Ihre persönlichen Trainingsziele zu erreichen. Das Buch enthält mehr als 200 detaillierte anatomische Illustrationen, die es dem Leser ermöglichen, …
Ich habe das Buch „Praktische funktionelle Anatomie“ von Nici Mende gelesen und bin begeistert. In diesem Aufsatz möchte ich meinen Lesern eine vollständige Analyse des Buches und einige Hintergrundinformationen über den Autor geben. Das Buch „Praktische funktionelle Anatomie“ ist ein umfassender Leitfaden, der sich auf die Funktionsweise des menschlichen Körpers konzentriert und aufzeigt, wie er unter bestimmten Bedingungen richtig funktioniert. …
„Yoga-Sequencing“ von Nicole Bongartz ist ein aufschlussreiches Handbuch für Yogalehrende. Es vermittelt die Schlüsselprinzipien, das Wissen und die Techniken, um intelligente und abwechslungsreiche Übungsreihen für den eigenen Unterricht zu gestalten. Das Buch enthält neben vielen Grafiken, Beispielen für Sequencing und Arbeitsblättern auch wertvolle theoretische Inhalte. Die Prinzipien des Sequencings werden mit viel Liebe zum Detail erklärt, aber auch konkrete Praxistipps …
In ihrem neuen Buch „Ich.Bin.Jetzt.“ stellt Su Busson einen Weg vor, um das innere Potenzial zu entfalten und aus eingefahrenen Denk- und Verhaltensmustern zu befreien: den achtfachen Yoga-Pfad. Dieser Pfad besteht aus spirituellen Prinzipien wie Gewaltlosigkeit, Wahrhaftigkeit, Zufriedenheit und Selbstdisziplin, sowie weiteren Bestandteilen des Yoga-Weges wie Körperhaltungen, Lenkung der Lebensenergie, Rückzug der Sinne, Konzentration, Meditation und Einheitsbewusstsein. Su Busson schreibt …
„Ich hasse Laufen, und du kannst das auch“ von Brendan Leonard ist ein informatives und inspirierendes Buch über den Weg zu mehr Bewegung. Es widmet sich nicht nur dem Laufen, sondern geht auch auf verschiedene andere Aktivitäten wie Wandern, Radfahren oder Yoga ein. Das Buch legt vor allem Wert darauf, dass jeder seinen eigenen Weg findet, fit und gesund zu …
Ich habe vor kurzem das Buch „Das Yogasutra“ von Patanjali gelesen und bin begeistert. Es ist eine der grundlegendsten und inspirierendsten Schriften, die je von einem Autor über Yoga verfasst wurden. In diesem Werk untersucht Patanjali die Philosophie des Praktischen, wobei er sich auf das Studium des Yoga spezialisiert hat. Er stellte fest, dass jeder Mensch in der Lage ist, …