Freizeit & Hobby

In dem Werk „Gelbsucht überm Borsigplatz“ von Holger Jenrich erzählt der Autor die Geschichte des Vereins Borussia Dortmund. Der Autor beleuchtet dabei nicht nur den aktuellen Erfolg des Vereins, sondern wirft auch einen Blick in die Vergangenheit und betrachtet sowohl besonders schöne als auch tragische Momente im Leben des BVB. Die meisterhafte Kombination aus Text und Bild macht dieses Buch …

Es ist ein sehr häufiges Phänomen: Eine Person, die sich an ihre Fitnessziele halten möchte, hat nur wenig Zeit. Aber trotzdem brauchen wir alle regelmäßige Bewegung. Deshalb haben Mark Lauren und Joshua Clark mit ihrem Buch „Fit in neun Minuten“ ein Konzept entwickelt, das es dem Leser ermöglichen soll, auch in kurzer Zeit Erfolge zu erzielen. Aufgrund dieses Grundgedankens hat …

Heute möchte ich über das Buch „Glücksschmiede für Pferde“ von Anne Krüger-Degener sprechen. Dieses Buch ist ein perfekter Ratgeber für alle, die sich mit dem Sport beschäftigen und ihren Pferden mehr Sicherheit, Wohlbefinden und Harmonie bieten möchten. In ihrem Buch gibt Anne Krüger-Degener tiefe und lehrreiche Einblicke in die Kommunikation zwischen Mensch und Pferd. Sie erklärt uns, wie man ein …

Vor kurzem habe ich das Buch „50 Workouts – Pilates“ von Britta Brechtefeld gelesen und möchte meine Erfahrungen mit euch teilen. Ich bin von diesem Buch überrascht und begeistert, denn es ist in einer sehr eleganten Art und Weise geschrieben. Die Kapitel sind sehr informativ und beinhalten alle notwendigen Informationen, um die erforderlichen Bewegungsabläufe zu verstehen. Jedes Kapitel bietet einen …

„Den Reizdarm beruhigen mit Yoga“ von Martin Storr und Angelika Bissinger ist ein Ratgeber, der Menschen mit einem Reizdarm hilft. Es bietet Hilfe bei der Wahl des richtigen Yogastils zur Linderung von Symptomen eines Reizdarmsyndroms (RDS). Das Buch behandelt neben den Grundlagen des Yoga auch verschiedene Techniken, die helfen können, RDS-Symptome zu reduzieren oder sogar zu lindern. Es enthält sowohl …

Es ist schon wieder soweit – das neueste Formel 1 Jahrbuch 2020 von Michael Schmidt ist da! Dieses neue Jahrbuch bietet eine Fülle an Informationen über die Welt des Motorsports und aktuelle Ergebnisse der Formel-1-Saison 2020. Es gibt Einblicke in die Fahrer, Teams und Rennstrecken, aber auch viele spannende Hintergrundinformationen zur Technik und Geschichte der Formel 1. Besonders interessant sind …

Ian McLeod ist ein begeisterter Schwimmer und Autor, der in seinem neuen Buch „Schwimmen Anatomie“ fundiertes Wissen über das Schwimmen vermittelt. Der Leser erhält darin eine leicht verständliche Anleitung zur Verbesserung seiner Schwimmtechnik, die auf 74 effektiven Übungen basiert. Des Weiteren findet man hier detailreiche anatomische Grafiken zu jeder Bewegungsphase aller vier Schwimmstile: Freistil, Brust, Schmetterling und Rücken. Das Buch …

Wer träumt nicht davon, alles hinter sich zu lassen und die Welt zu umsegeln? Wilfried Erdmann hat genau das getan. Er ist viermal um die Welt gesegelt, drei davon Einhandsegeltörns und zweimal non-stop. Einmal segelte er sogar gegen den Wind. Doch wie hat alles begonnen? Das erzählt er in seinem Buch „Mein Schicksal heißt KATHENA“. Das Buch beginnt damit, dass …

Heute möchte ich euch über das bemerkenswerte Buch „501 Pilates Übungen“ von Audra Avizienis erzählen. Dieses handliche Buch enthält alle wichtigen Informationen, die man zum Erlernen der Grundlagen der Pilates-Übung benötigt. Der Autor vermittelt den Leserinnen und Lesern leicht verständlich und in anschaulicher Weise die Prinzipien des Pilates. Das Buch ist in vier Teile gegliedert: Grundlagen, Atmung, Flussübungen und Kraftübungen. …

Wer gerne in den Bergen wandert oder gar klettert, weiß, dass das nicht nur eine atemberaubende Aussicht, sondern auch eine körperliche Herausforderung bedeutet. Um Verletzungen vorzubeugen und die Berge in vollen Zügen genießen zu können, ist eine gezielte Vorbereitung unerlässlich. Genau hier setzt das Buch „Fit für die Berge“ von Susanne Kraft an. Als Sportwissenschaftlerin und leidenschaftliche Bergsteigerin weiß Kraft, …