„Die große Bodybuilding-Bibel“ von Arnold Schwarzenegger und Bill Dobbins ist ein unverzichtbarer Wegweiser für alle, die ihr Workout optimieren oder sich auf ihren ersten Wettkampf vorbereiten wollen. Es ist das ultimative Standardwerk über den beliebten Sport des Bodybuildings und enthält über 800 Fotos aus der goldenen Zeit des Bodybuildings.
Dieses neu aktualisierte und erweiterte Handbuch ist für alle Ebenen geeignet – vom Anfänger bis zum Profi. Es bietet umfassende Informationen zu allen Aspekten des Bodybuildings, von Ernährungs- und Trainingsplänen bis hin zur Prüfung der technischen Aspekte eines jeden Übungsstils. Darüber hinaus werden viele nützliche Tipps angeboten, mit denen man seine Muskelmasse erhöhen, Gewicht verlieren oder andere Ziele erreichen kann.
Arnold Schwarzenegger ist der legendärste Name im Bodybuilding, sein Name steht für Erfolg und Bestleistung. In „Die große Bodybuilding-Bibel“ teilt er mit uns seine tiefgreifenden Erkenntnisse aus seiner mehr als 30-jährigen Karriere in diesem Sport. Sein Co-Autor Bill Dobbins ist ebenfalls eine bekannte Persönlichkeit im Fitnessstudio und bringt unzählige Jahre an Expertise in die Autorenschaft ein. Zusammen haben sie einen umfangreichen Ratgeber geschaffen, der dem Leser dabei hilft, seine persönlichen Ziele zu erreichen.
Durch die Pflege dieses Buches können Sie nicht nur Ihr Training effizienter planen, sondern lernen auch besser, was es bedeutet, Teil des professionellen Bodybuilding-Sports zu sein. Sie werden mehr über Ernährung und Trainingsprogramme erfahren sowie über verschiedene Gewichtsklassifizierungssysteme lernen. Das Buch enthält außerdem hilfreiche Informationen darüber, wie man den Körper richtig formt sowie Ratschläge zur optimalen Vorbereitung für Wettkämpfe und vieles mehr!
„Die große Bodybuilding-Bibel“ von Arnold Schwarzenegger und Bill Dobbins kann als Grundlage für jeden verwendet werden, der sich mit dem Sport beschäftigt oder es lernen will – ob Anfänger oder Veteran – es ist perfekt für jedes Level geeignet! Mit diesem Handbuch können Sie Ihr Training verbessern und Ihre persönlichen Ziele schneller erreichen! Mit über 800 Fotos auf prall gefülltem Seiten-Gedankengut gibt es keinen Grund mehr, nicht loszulegen. Jeder kann jetzt auf Basis fundierter Kenntnisse die bestmögliche Form erzielen!
Arnold Schwarzenegger hat angesichts seines Erfolgs in all den Jahren des professionellen Bodybuildings viel gelernt – aber noch vielmehr gegeben! Mit „Die große Bodybuilding-Bibel“ bietet er nun all jene Inspiration an, die man braucht.
