In ihrem neuen Buch „Ich.Bin.Jetzt.“ stellt Su Busson einen Weg vor, um das innere Potenzial zu entfalten und aus eingefahrenen Denk- und Verhaltensmustern zu befreien: den achtfachen Yoga-Pfad. Dieser Pfad besteht aus spirituellen Prinzipien wie Gewaltlosigkeit, Wahrhaftigkeit, Zufriedenheit und Selbstdisziplin, sowie weiteren Bestandteilen des Yoga-Weges wie Körperhaltungen, Lenkung der Lebensenergie, Rückzug der Sinne, Konzentration, Meditation und Einheitsbewusstsein.
Su Busson schreibt über jeden dieser Aspekte ganz klar verständlich und praktisch – besonders interessant ist dabei, wie sich alle Teile des achtfachen Pfades zu einer Einheit verbinden lassen. Sie schlägt spezifische Übungen vor, die es ermöglichen, den Weg des Yoga in den Alltag zu integrieren – allesamt angelehnt an Yogatraditionen aus Jahrtausenden menschlicher Erfahrung.
Das Besondere an diesem Buch ist aber nicht nur die Tiefe seines Inhalts sondern auch die Art wie wir Su Busson diese für uns lesbar macht: Sie schreibt mit Witz und Humor über spirituelle Themen und vermittelt so eine sehr lebendige Beziehung zur Tradition des Yoga. Mit Geschichten von Menschen ermöglicht sie tiefgreifende Einsichten in unsere eigene innere Reise; ihr fundiertes Wissen über Praktiken der Achtsamkeit gibt dem Leser eine Fülle von Ideen an die Hand um selbst mehr Klarheit zu finden.
Für jeden Leser bietet Su Bussons Buch „Ich.Bin.Jetzt“ einen tiefgründigen Zugang zum Yoga-Weg. Sie zeigt uns, wie wir uns selbst befreien können von der Unruhe unserer modernen Welt um uns herum, indem wir versuchen unser inneres Gleichgewicht zurückzuerlangen. Es ist für jedermann geeignet – ob Anfänger oder Fortgeschrittener im Yoga oder meditativen Praktiken – als Anleitung und Inspiration für persönliches Wachstum und Entwicklung.
Sandra Su Busson ist Autorin von 6 weiteren Büchern über Meditationspraxis, spirituelle Entwicklung sowie Achtsamkeitspraktiken – u.a. „The Power of Now“ (2001) sowie „One Breath at a Time“ (2011). Als Yogalehrerin hat sie ihr Wissen bereits an Schüler in vielen Ländern weiter gegeben – u.a. in Indien, Australien, Japan oder USA – um ihnen dabei zu helfen Klarheit im Umgang mit anderen Menschen und mit sich selbst zu finden sowie harmonische Beziehung mit der Natur herzustellen.
