Sport & Fitness

Krafttraining – Die Anatomie verstehen, von Austin Current, ist ein umfassendes und leicht verständliches Buch über Krafttraining und die Anatomie des menschlichen Körpers. Es ist eine großartige Ressource für alle, die interessiert sind, mehr über das Thema zu erfahren oder ihr Wissen aufzubauen. Das Buch bietet eine fundierte Einführung in verschiedene Aspekte des Krafttrainings und der Anatomie sowie in neue …

In dem Buch „Zwischen Losgelassenheit und Spannkraft“ von Katja Kellner und Gereon Wimmer geht es darum, wie Yoga und Reiten zusammenwirken können. Das Buch gibt Anleitungen und ermutigt den Leser, sein eigenes Verhalten zu reflektieren, um so einen direkten Einfluss auf die Reaktion des Pferdes zu nehmen. Das Hauptziel des Buches ist es, indem man sich selbst besser kennenlernt, die …

Ich habe das Buch „Charterfibel“ von Klaus Neumann gelesen, und es hat mich begeistert. Es bietet eine umfassende Einführung in die Welt des Charterfahrens und führt den Leser Schritt für Schritt durch alle Grundlagen des Charterfahrens. Die Sprache ist sehr leicht verständlich und der gesamte Band vermittelt ein großartiges Gefühl für die wundervolle Welt der Yacht-Charter. Der Autor geht in …

Wer schon immer mal eine London-Reise mit der Leidenschaft für Fußball verbinden wollte, für den ist das Buch „Matchdays“ von Paul Baaijens ein absolutes Muss. Der Autor begibt sich auf eine besondere Reise in die englische Hauptstadt und besucht in nur einem Monat alle 13 Londoner Fußballclubs, die damals in den vier Profi-Spielklassen aktiv waren. Während seiner Reise spricht Baaijens …

Der neue Skibuch von Steffen Heycke ist ein absolutes Muss für jeden, der sich für Schneesport interessiert. Es liefert eine detaillierte und anregende Einführung in die Welt des Wintersports, mit exzellenten Erklärungen, wunderschönen Illustrationen und klar verständlichen Diagrammen. Das Buch beginnt mit einer Übersicht über die Geschichte des Schneesports und folgt dann der Entwicklung der Technik und Ausrüstung: von frühen …

„Ultracycling & Bikepacking“ von Stefan Barth ist ein wertvoller Ratgeber für alle, die sich auf Langstreckenabenteuer einlassen möchten. Von der Trainingslehre des Radsports über die Prävention gesundheitlicher Beschwerden bis hin zur richtigen Ernährung auf der Strecke und der Stärkung des Mindsets findet man in dem Buch einen umfassenden Überblick über alles, was man für den Erfolg im Ultracycling oder Bikepacking …

„Rücken-Reparatur“ von Stuart McGill ist ein bemerkenswerter Ratgeber, der Menschen hilft, Rückenschmerzen selbst zu heilen und ihnen ermöglicht, mehr über die Ursachen und Symptome zu erfahren. Er enthält detaillierte Anweisungen, wie man seinen Körper besser verstehen und schmerzauslösende Impulse erkennen kann. Darüber hinaus behandelt er auch spezifische Erkrankungen wie Ischialgie, Rückgratverkrümmung und Skoliose. McGill macht es einfach, den Lesern zu …

Der Einfluss von Barbara Welter-Böller auf die Pferdetrainingswelt ist unbestritten. Ihr Buch „Gutes Training schützt das Pferd“ befasst sich mit einem wichtigen Thema, das oft übersehen oder vernachlässigt wird: Das Skelett-, Faszien- und Muskelsystem unserer vierbeinigen Freunde. Durch ihre jahrelange Erfahrung als Inhaberin der Pferdeakademie und Bewegungstrainerin kann sie ein fundiertes Wissen zum Thema weitergeben. Das Buch beginnt damit, wie …

„1,2,3 und Taktik!“ von Tim Martin ist ein Schachtaktik-Lehrbuch, das für Anfänger und Spieler unterer Spielklassen geeignet ist. Es ist ein eigenständiges Buch, aber auch als Begleitbuch zu anderen Taktiklehrbüchern von großem Wert. Das Buch enthält 362 + 5 Aufgaben, die nach Weiß und Schwarz am Zug getrennt sind. Die Aufgaben sind in verschiedene Schwierigkeitsstufen unterteilt und reichen vom einfachen …