In seinem neuen Buch „Schnelligkeit beginnt im Gehirn“ stellt Lars Lienhard eine revolutionäre Technik vor, die Neuroathletik, die darauf abzielt, Athleten schneller zu machen. Lienhard erklärt, dass Schnelligkeit letztlich von der Fähigkeit des Körpers abhängig ist, sich selbst an neue Situationen anzupassen. Wenn wir unsere Gehirne in den Fokus stellen und diese als sicher einstufen können, kann unser Körper optimale Leistung und Schnelligkeit erbringen.
Das Buch bietet jedem – vom professionellen Sportler bis hin zum Anfänger – eine umfassende und leicht verständliche Einführung in die Neuroathletiktechniken. Es enthält detaillierte Beschreibungen verschiedener Übungen und Trainingsmethoden sowie Informationen über die Grundlagen und Funktionsweisen des Nervensystems. Der Autor geht auch tiefer in die Materie ein und diskutiert u.a., warum Konzentration für Schnelligkeitserfolge so wichtig ist, welche Rolle unsere Aufmerksamkeitsregulierung spielt und wie man Stresssituationen bewältigen kann.
Lienhards Erkenntnisse sind durch Erfahrungswerte aus dem Training mit Profisportlern untermauert sowie durch seine jahrelange Forschung als Universitätsprofessor für Neurobiologie bestätigt worden. Seine Expertise macht ihn zu einem der führenden Akteure im Bereich der Neuroathletik und gibt dem Leser Sicherheit über dessen Richtigkeit.
Lars Lienhard vermittelt auf anschauliche Weise Wissenschaftskonzepte in nachvollziehbaren Kontexten und liefert konkrete Handlungsanleitungen für das Alltagstraining sowie für Hochleistungssportler gleichermaßen. Als Professor der Neurophysiologie an der Universität Zürich hat er mehr als 20 Jahre Erfahrung mit dem Training von Sportlern aller Altersgruppen gesammelt – sowohl mit Profis als auch mit Freizeitsportlern – und damit viel über Verletzbarkeit, Ressourceneffizienz und Leistungsfähigkeit gelernt.
Mit seinem neuestem Buch „Schnelligkeit beginnt im Gehirn“ liefert Lars Lienhard auch nicht nur fundierte Informationen über neuroathletische Methodik, sondern gibt den Lesern auch praktischen Rat an die Hand, wie man das Optimum aus seinen oder ihren sportlichen Aktivitäten herausholt – ohne an Schnelligkeitsqualitativen Abstrichen hinnehmen zu müssen oder unnötige Risiken einzugehen. Fazit: „Schnelligkeit beginnt im Gehirn“ ist ein Muss für alle ambitionierten sportlichen Akteure oder Trainer, die ihr Potenzial maximieren möchten!
